vor 3 Tagen hat bei mir ein mcfit aufgemacht. Das hat schon dieses neue Konzept mit Power Plate, Spinning usw. Geil ist halt dass die Musik im Freihantelbereich eine andere ist und dass gestern um 6 Uhr nur noch 2 ander Leute da waren.
Gestern musste ich in dann der Push Einheit Kniebeugen weglassen, da es mir richtig dreckig ging. Jetzt ist heute die Frage: Pull Einheit machen oder mal ein extra Bein Tag machen. Gegen die Pull einheit spricht, dass ich einen ziemlichen Muskelkater in Brust/Schultern/Truzeps und sogar ganz leicht im Bizeps habe. Stell ich mir bei den Klimmzug und Latzug dann auch nicht so angenehm vor.
Gestern musste ich in dann der Push Einheit Kniebeugen weglassen, da es mir richtig dreckig ging. Jetzt ist heute die Frage: Pull Einheit machen oder mal ein extra Bein Tag machen. Gegen die Pull einheit spricht, dass ich einen ziemlichen Muskelkater in Brust/Schultern/Truzeps und sogar ganz leicht im Bizeps habe. Stell ich mir bei den Klimmzug und Latzug dann auch nicht so angenehm vor.
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