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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #9

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      Wenn mir einer sagt, wie der Typ da oben in dem Vid heisst, fahr ich hin und klatsch ihn. True story...

      Sowas bringt mich zum Ausflippen... Wie er mit einer Arroganz und einer Süffisanz in seiner Stimme einen übelsten Mist erzählt und dann noch denkt, er wäre der Einzige mit Ahnung..ARGH!...

      Dass Negativbenchen Mist ist, ist keine Frage, aber die Erklärung? LOLZ Und sein "Strich", der seine "obere" und "untere" Brust teilt....der glaubt das noch wirklich...

      Beinstrecker ist kacke, Beinbeuger rocks the house?! Äh, ja...

      Mit Maschinen baut man keine Muskeln auf? Wenn ne Übung brennt, baut man damit keine Muskeln auf? Hat man dem ins Hirn geschissen?!

      Aber dann noch eine der besten und wichtigsten Übungen überhaupt zu verunglimpfen mit so lächerlichen Behauptungen....

      Lasst uns den kleinen Mutterficker doch zur Fibo einladen, um dort mal mit ihm zu "reden"... ;)

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        warum ist negativ bankdrücken mist?!

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          Gebt ihm den Namen lieber nicht, archY hat gestern schon Schaum vorm Mund

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            http://www.fail.to/watch/3932-nicht-wissen-wann-schluss-ist/

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              Zitat von helge
              warum ist negativ bankdrücken mist?!
              Schulteraua, extrem viel Lat mit dabei, doofe Übung ;)

              Wie du merkst, will ich grad nicht fachlich diskutieren ;) Wenn du die Übung magst und sie beherrscht und sie dir was bringt, is das natürlich ne andere Sache, aber ich halt nichts davon und das mein ich absolut subjektiv.

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                Meine "Diät", wenn man das in den letzten Tagen noch so nennen kann, ist nun erstmal beendet, morgen geht's in den Urlaub. In den Semesterferien ist es aber echt hart das durchzuziehen, wenn Mama immer so gute Sachen auftischt und die Freunde ständig Essen gehen wollen :)

                180cm
                78 kg ohne Pump

                [image]http://www.abload.de/img/photo2hjb4.jpg[/image]

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                  Und absolut objektiv betrachtet ist sie völlig in ordnung, sogar die beste Übung bei Schulter aua

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                    Zitat von Gucci Bandana
                    Meine "Diät", wenn man das in den letzten Tagen noch so nennen kann, ist nun erstmal beendet, morgen geht's in den Urlaub. In den Semesterferien ist es aber echt hart das durchzuziehen, wenn Mama immer so gute Sachen auftischt und die Freunde ständig Essen gehen wollen :)

                    180cm
                    78 kg ohne Pump

                    [image]http://www.abload.de/img/photo2hjb4.jpg[/image]
                    naja da könnten wohl noch paar kilo drauf..find ich persönlich zu unmassig

                    aber sonst natürlich top! weisst du wie hoch dein kfa ist?

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                      Zitat von archY
                      Zitat von helge
                      warum ist negativ bankdrücken mist?!
                      Schulteraua, extrem viel Lat mit dabei, doofe Übung ;)

                      Wie du merkst, will ich grad nicht fachlich diskutieren ;) Wenn du die Übung magst und sie beherrscht und sie dir was bringt, is das natürlich ne andere Sache, aber ich halt nichts davon und das mein ich absolut subjektiv.
                      Schmerzt dir dein LWS Bereich auch so krass nach gestern? Die Schmerzen rechts sind weg, dafür sind sie nun links da....

                      Und Leute, Bilder bitte IMMER spoilern

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                        @ Gucci Aus Sicht der Mädels sicherlich top, für mich könnten da sicherlich noch ohne Probleme 5kg drauf ;)

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                            @ape: KFA kann ich dir leider nicht sagen, da ich den nicht wirklich messe, sondern nur nach dem Bild im Spiegel gehe. Bin im schätzen auch nicht sonderlich gut, das überlasse ich anderen :D evtl. 10% aber habe wirklich keine Ahnung.

                            @Professor: Wenn ich noch 2kg drauf packen kann und den KFA so halte, bin ich eigentlich echt zufrieden, dafür, dass ich bis vor ein paar Jahren noch ein Moppelchen war :)

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                              haha das macht mir jetzt alles ein wenig Angst :D

                              Ich dachte echt, dass du optisch gesehen (nicht bös gemeint) leichter bist als 78kg und wenn ich mir jetzt vorstelle, dass ich noch so ~10kg für dein Körpergewicht abnehmen müsste, frag ich mich ernsthaft, ob ich überhaupt deinen KFA erreichen würde - da fragt man sich schon selber, ob man wirklich Muskeln unterm Speck hat oder es im Endeffekt dann doch recht harmlos ausschaut :/

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                                War auch recht erstaunt wie "wenig" doch hängen bleibt, als die Pfunde nach und nach geschmolzen sind. Mit fast 10kg mehr, Anfang des Jahres, sah das auch alles noch kräftiger aus. Aber mittlerweile gefällt es mir so doch schon sehr und auch meine Freundin hat nichts mehr um mich aufzuziehen ;D

                                E: sollte ich, wie gesagt, noch 2 kg sauber drauf bekommen, hab ich mein persönliches Ziel erreicht, dass ich mir vor fast 2 Jahren gesteckt hab :)

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