Zitat von THE PROFESSOR
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #9
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ja immoment sieht mein schema nach IF aus, aber mal sehen wie lange ich es macheZitat von FuXwarum haust du auch immer so viel auf einmal rein und kannst dann nix mehr essen? bist du jetzt etwa auch bei IF gelandet?Zitat von THE PROFESSOR250gr reis und 500gr Pute und dann für heute nichts mehr essen
ssb
@ RN 250gr reis und 500gr Pute trocken sind ca 950-1000kcal :) (je nach Reis)
bisschen salz bisschen pfeffer und etwas tabasco und runter damit :D
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Nimm anstatt Tabasco Soja Sauce und brat den Reis vorher mit nem Ei an, ist meeega geilZitat von THE PROFESSORja immoment sieht mein schema nach IF aus, aber mal sehen wie lange ich es macheZitat von FuXwarum haust du auch immer so viel auf einmal rein und kannst dann nix mehr essen? bist du jetzt etwa auch bei IF gelandet?Zitat von THE PROFESSOR250gr reis und 500gr Pute und dann für heute nichts mehr essen
ssb
@ RN 250gr reis und 500gr Pute trocken sind ca 950-1000kcal :) (je nach Reis)
bisschen salz bisschen pfeffer und etwas tabasco und runter damit :D
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beinstrecker ist völlig sinnlos aber beinbeuger is ok??!??! AHA
Isolationsübungen sind quatsch aber beinbeuger is ok??? AHA
ein Blödmann
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Er trägt das mit einer Selbstsicherheit vor, unglaublich. In einem anderen Video meint er, er hätte sein genetisches Potential schon erreicht.
Kann mir jemand ein Zink empfehlen?
Brauche es hauptsächlich für die Haut. Milchprodukte machen mir doch ein bisschen zu schaffen..verzichten ist aber keine option :/
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