Zitat von highkickharald
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #9
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Ja, deine Muskulatur wird sich rapide zurückentwickelnZitat von Florianhabe heute eigentlich meinen Trainingsfreien Tag muss aber Frust abbauen und wollte mich ne Stunde aufm Laufband quälen, ist das ein Problem (hab gestern Beine trainiert)?
Gruß
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highkickharald
Gibt so pornopenisdicke Griffdinger, die du extra um die Hantel drummachst, sodass sie etwas dicker ist. Trainiert gut Unterarme und (wahrscheinlich) auch Griffkraft.
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na dann ist es erst recht kein problem. 5 saubere Klimmzüge im weiten Obergriff soll dir erstmal jemand nachmachen als Trainingsanfänger.Zitat von -Anarionhände weit auseinander und obergriff.Zitat von MuscleKlausist doch nicht schlimm? Ganz normal. Welche Klimmzüge meinst du denn, die im Untergriff?Zitat von -Anariontrainiere jetzt wieder regelmäßig seit 1 1/2 monaten... und kann dennoch nur 5 klimmzüge. :(
blöder lauch-körper
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