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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #9

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    hui hui hui not bad

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      Zitat von THE PROFESSOR
      hui hui hui not bad
      Quasi du wie mein Hase, nur ohne Fett

      hehehhehehe x3

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        Wie groß bist du? Sieht recht heftig aus. Bist bestimmt nicht über 1,80!

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          Spoiler: 
          Zitat von clickclickdead
          Zitat von doMi
          Zitat von wmNzR
          warum ich auch immer keine bilder einbinden kann :(

          edit: dann halt so mitten in der massephase

          np bro

          gutes Licht! ;) aber alles sehr schön mächtig sieht gut aus!
          Ist echt nice!
          Größe? Gewicht? Trainingsplan? Kraftwerte?
          Wären alles Infos, die mich interessieren würden.


          hatte ich vor 100 seiten oder so schonmal gepostet , 1,84, waren 91 kilo als ich die fotos vor nem monat geuppt hab, müsste jetzt so bei 92,5 sein und nichtmehr 8% kfa sondern so round about 10%.

          Heute war letztes mal mit nem Antagonisten Plan, Brust/Rücken, Bizeps/trizeps im Supersatz und Schulter/nacken/Beine.

          Edit: hab halt gerade mit Massephase angefangen, bis Ende Dezember bulken und danach entwässern und wieder runtershredden auf 7/8% und eventuell wieder mit boxen oder kickboxen anfangen.

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            http://www.team-andro.com/supplements-beleuchtet.html

            netter beitrag auf andro über supps.... villachers glutamin ist auch dabei ;)

            mal noch ne andere frage....

            ich würde mir gern mal bissl creatin Pulver bestellen. welches kann mann da auf amazon kaufen? Erfahrungswert sind gefragt. amazon deshalb wegen bequemes bezahlen weil schon registriert. :)

            danke euch!

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              registrier dich woanders? :D ne ernsthaft das ist halt in 2min erledgit

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                http://www.amazon.de/Weider-Pure-Creatine-Neutral-600/dp/B002C1B8DI/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1353705473&sr=8-1

                ich steh auf wieder :D ist doch eigentlich ganz gut das zeug. preis leistungsverhältnis wäre zoch zu klaren...

                wmNzR hab bei andro noch nen account aber das dauert mir immer zu lange... bei amazon wirds gleich raus geschickt...
                dürft mich aber auch gern belehren!

                btw: hab ne allergie gegen versandkosten ;)

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                  Zitat von wmNzR
                  Edit: hab halt gerade mit Massephase angefangen, bis Ende Dezember bulken und danach entwässern und wieder runtershredden auf 7/8% und eventuell wieder mit boxen oder kickboxen anfangen.
                  da bist du aber ganz schön schwer für deine größe. würde beim bb bleiben, beides geht immer schief.

                  Kommentar


                    habs ja früher auch gemacht ein jahr lang kickboxen und boxen nur immer ab und zu.

                    Weiß auch was du meinst mit deiner aussage, aber wird wahrscheinlich eh nichts, da zu wenig zeit:S

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                      Das einzige, was immer noch fehlt, ist dein Bild mit rm-Schild ;-) No offense, aber nachdem du das beim letzten Mal groß angekündigt hattest, musste ich dich nochmal dran erinnern.

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                        brauchst dich bei fitmart gar nicht registrieren?!

                        Ware kommt in 2 Tagen an, quasi schnellstmöglich.

                        Kommentar


                          Zitat von Uli
                          Das einzige, was immer noch fehlt, ist dein Bild mit rm-Schild ;-) No offense, aber nachdem du das beim letzten Mal groß angekündigt hattest, musste ich dich nochmal dran erinnern.
                          in der rechten hand ;)

                          Kommentar


                            Zitat von Uli
                            Das einzige, was immer noch fehlt, ist dein Bild mit rm-Schild ;-) No offense, aber nachdem du das beim letzten Mal groß angekündigt hattest, musste ich dich nochmal dran erinnern.
                            ja stimmt mach ich nochmal demnächst, hab das schon lange vergessen und außerdem direkt nachm training da eh nicht dran gedacht.

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                              Zitat von Golk
                              brauchst dich bei fitmart gar nicht registrieren?!

                              Ware kommt in 2 Tagen an, quasi schnellstmöglich.
                              funktioniert aber nicht bei vorkasse. paypall hab ich noch nicht. :( bei amazon geht die fuhre immer gleich ab! die verdrauen mir!

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