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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #9

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    Ahja, Körpergröße und Waden macht oft nen großen Unterschied. Dann passt das echt gut zusammen.
    Bei dem Bild von Christoph D kann man es halt auch schlecht ohne Körpergröße sagen. Bei 170cm könnte es so ein klassischer 60-70kg BD-Körper sein, bei >190cm ist das schon wieder etwas anderes.

    Richtig geil finde ich ihn hier
    Spoiler: 

    Einfach Hammer, wie du nicht cropst, um deine Mädels zu zeigen. Würde ich genauso machen, wer ins gym geht, muss prollig sein :D

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      Wobei ich bei Yolandi nen 10er drauf wette, dass er zuvor bereits Vereinssport betrieben hat. Kein Schwein sieht nach 3 Monaten so aus, wenn er zuvor noch nicht wirklich was in Richtung regelmäßigem Sport getan hat.

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        Sieht schon sporty aus der Junge. Schwer zu beurteilen, in der Pose hat jeder ne gute Schulter/Arme. Hast aber recht, er sieht sehr nach Vereinssport aus. Auf jeden Fall ein hübscher Bursche

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          Zitat von Mimimi
          natürlich arbeitet der nacken beim LH-rudern, genauso wie der untere rücken.. beim seitheben wird der nacken auch beansprucht
          achso LH.. ok.

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            [quote=Sekedow]
            Sieht schon sporty aus der Junge. Schwer zu beurteilen, in der Pose hat jeder ne gute Schulter/Arme. Hast aber recht, er sieht sehr nach Vereinssport aus. Auf jeden Fall ein hübscher Bursche

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              Zitat von THE PROFESSOR
              Antagonisten Training einfach gut fürs Ego, da man dort auch am meisten Gewicht bewältigen kann :)
              kommt halt ganz drauf an, also wenn ich kreuzheben mach und dann bankdrücken, fehlt im letzten satz beim bankdrücken aufjedenfall mehr kraft, als wenn ich nen 3er aus brust/trizeps/bizeps mach, aber wie gesagt meistens

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                entweder wird die qualität nicht besser, oder meine beine sind einfach kacke :D

                Spoiler: 






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                  Deine beine sind einfach kacke :) :D

                  Sind ordentliche beinchen , gerade auf deiner größe sieht das doch sehr ordentlich aus

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                    gut gut!

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                      mir fehlt aber leider der komplette vastus medialis.. der will einfach nicht wachsen

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                        wenn du beinpresse machst kannst ja mal versuchen den stand zu variieren. du hast dickere waden als ich und ich trainiere die waden seitdem ich ernsthaft am eisen bin.. blöde genetik :/

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                          Zitat von Mimimi
                          entweder wird die qualität nicht besser, oder meine beine sind einfach kacke :D

                          Spoiler: 






                          sieht gut aus, was wiegst du denn?

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                            103-104kg atm.. will so bis sommer auf knackige 96 kommen :D

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                              bilder vom oberkörper? :D

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                                Zitat von Mimimi
                                mir fehlt aber leider der komplette vastus medialis.. der will einfach nicht wachsen
                                geht mir ähnlich - jmd tipps ? @ toRn - welcher stand ist denn dafür dann besser?

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