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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #9

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      lies mal die Inhaltsstoffe

      Mais, Salz, Wasser

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        dass es keinen sinn macht sich ds zeug pur reinzuschieben -> sinnlose carbs + unnötiges salz... sinn wo? -

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          hey leute, habt ihr mal bilder von vorgezogenen schultern am start?
          will einen vergleich ziehen da mir meine komisch vorkommen

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            Zitat von Mimimi
            dass es keinen sinn macht sich ds zeug pur reinzuschieben -> sinnlose carbs + unnötiges salz... sinn wo? -
            in der masseaufbauphase doch nicht so schlecht oder???

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              eine Mahlzeit aus only Carbs? Doch

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                Zitat von pOmme
                hey leute, habt ihr mal bilder von vorgezogenen schultern am start?
                will einen vergleich ziehen da mir meine komisch vorkommen
                http://www-gewi.uni-graz.at/labruck06/Vorgezogene-schultern3.jpg
                npnp

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                  Zitat von Golk
                  eine Mahlzeit aus only Carbs? Doch
                  ich ess das ja nicht nur.... das ist so nebenbei

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                    Zitat von Kackspiel
                    Zitat von Kiddo
                    Spoiler: 
                    Zitat von Kackspiel
                    Zitat von toRn
                    stimmt aber der war trotzdem ein discopumper :D 4 oder 5 bizeps übungen und jede davon mit trainingspartner bis zum muskelversagen mit negativwiederholungen, come on :D
                    Wasn peinlicher Typ, peinlicher gehts ja nicht, shame on him.. Check das gehate auf solche Leute nicht, kommt ja auch nicht von heut oder morgen und es sieht halt einfach besser aus als Todesoberschenkel des Todes.
                    4x8 KH Curls mit 17.5 btw ziemlich gut, ich mach SZ + 27 und nach meistens 12/14er zum auspowern, wobei eher die 12er der Regelfall sind.
                    Aber Bankdrücken klappt dafür ganz gut :)

                    wenn man eher so der sixpackboii ist dann kann man das so sehen
                    eher weniger, aber richtiges Beintraining interessiert entweder nur die wirklichen BBler oder jene welche neidisch sind auf Discopumper und 80kg sauber beugen und somit denken sie sind iwo besser.
                    Ich mache Beintraining nicht, weil ich Bodybuilder bin, sondern weil ich glaube, dass es besser ist, einen ausgewogenen Körper zu haben. Sehe in meinem Studio eigentlich nur die typischen Jungs, die 3 Stunden vor der Hantelablage rumhängen und sich die Curls bis zum Erbrechen reinschieben. Am besten zu viert, damit man auch schön den ganzen Nachmittag dort verbringt. Wenn man die dann mustert, dann haben sie auch wirklich einen guten Oberkörper, passt aber meistens nicht zu den Pommespiekern unten. Randomgirl13 wird sowas eh nicht sehen (falls man auch für das weibl. Geschlecht trainiert) und wenn man in diesen Kreisen trainiert, dann sagt auch keiner was dazu.

                    Mir ist das relativ Juchs geworden. Wenn mir jemand sagt: Ich spiele Fußball/Handball, brauche keine Beugen/kein Heben machen, dann nicke ich nur denk mir meinen Teil.

                    Für mich sind die zwei Übungen aber mittlerweile einfach Bestandteil des Trainings. Sie bringen meine Beine, meinen Rücken und einfach meine komplette Physis in Form, reizen den ganzen Körper und es ist ja kein Geheimnis, dass auch das Ausführen von KB/KH Wachstumshormone streut.

                    So far..

                    e/: Um auf den letzten Teil deines Postings einzugehen: Ich denke nicht, dass ich irgendwo besser bin, wenn ich 80KG sauber beuge und mit Sicherheit sagen kann, dass die "anderen" es nicht können.
                    Ich habe von Anfang an mein Ego zu Hause gelassen und bei den komischen Blicken, die ich ernte, wenn ich Beuge/rudere/hebe oder irgendwas am Rack mache, ist das auch besser so. ;)

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                      Man kann es ja auch übertreiben. Friss einfach den Mais.

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                        Mimimi postete
                        dass es keinen sinn macht sich ds zeug pur reinzuschieben -> sinnlose carbs + unnötiges salz... sinn wo? -
                        naja sinnlose carbs? sind auch kalorien..

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                          sehe 0 sinn, dass man mass mais frisst, wenn man es gar nicht mag?! gibt weitaus bessere alternativen

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                            wie bindet man hier ein bild ein? ich wollte auch mal meinen mickrigen körper präsentieren :/

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                              Mais ist gesund, nehme ich mal an. Also immer rein damit.

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