Ankündigung

Einklappen
Keine Ankündigung bisher.

Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #9

Einklappen
Dieses Thema ist geschlossen.
X
X
 
  • Filter
  • Zeit
  • Anzeigen
Alles löschen
neue Beiträge

    Zitat von MuscleKlaus
    hier übrigens ein gutes Video, da kannst du ungefähr sehen, was sich für die nacht eignet.
    Spoiler: 
    danke! werd ich mir nach der arbeit mal anschauen.

    Generell find ich Magerquark ja nicht schlecht, aber pur bekomm ich das nicht runter weil es so ne komische Konsistenz hat...
    Hab dann vorgestern noch ne Banane reingeschnibbelt, da ging das...aber der Sinn ist das ja auch nicht.

    Kommentar


      Zitat von Bisasam
      Zitat von MuscleKlaus
      hier übrigens ein gutes Video, da kannst du ungefähr sehen, was sich für die nacht eignet.
      Spoiler: 
      danke! werd ich mir nach der arbeit mal anschauen.

      Generell find ich Magerquark ja nicht schlecht, aber pur bekomm ich das nicht runter weil es so ne komische Konsistenz hat...
      Hab dann vorgestern noch ne Banane reingeschnibbelt, da ging das...aber der Sinn ist das ja auch nicht.
      verdünn den doch einfach mit milch oder so. wenne nich grad auf diät bist sind die paar kcal doch ziemlich egal.

      Kommentar


        oder mit etwas wasser (milch schmeckt natürlich besser), flüssigem süßstoff und tk-beeren.

        Kommentar


          Ich haue immer bissl Milch und Whey rein für ein wenig Geschmack, so taugt mir das ganz gut und außerdem ist das einfach auch eine Sache der Gewohnheit :)

          Kommentar


            hüttenkäse all da way, finde ich persönlich um einiges genießbarer als magerquark...

            Kommentar


              Zitat von MuscleKlaus
              hier übrigens ein gutes Video, da kannst du ungefähr sehen, was sich für die nacht eignet.
              Spoiler: 
              Für Menschen die noch an den Weihnachtsmann glauben, vielleicht.

              Mich würde interessieren, was er gelernt hat?

              Er labert schon eine Menge dreck, aber jedem das seine. :)

              Kommentar


                Wenigstens lügt er nicht und sagt direkt, dass man es selbst rausfinden muss. Obwohl man es eh nie herausfindet bei einer Selbststudie.

                Wurde immer mal wieder gefragt, habe es aber immer überlesen weil es mich eigentlich nicht interessiert...nun aber relevant für mich: Wie lange ist Whey haltbar? Habe hier ON rumstehen, tippe mal 3 Jahre alt.

                Kommentar


                  ich mach nen wkm 2x die woche. kann ich tbar durch einarmiges kh rudern ersetzen?oder spricht da irgendwas gegen?weil ich kh bankdrücken mache und dann schonmal ne bank in beschlag genommen habe etc.

                  Kommentar


                    Hat jemand hier eigentlich schon Erfahrungen mit dem Plan gemacht?

                    http://www.team-andro.com/wie-man-opimal-muskeln-aufbaut-und-fett-verliert.html

                    Kommentar


                      Zitat von Gaylord
                      Zitat von MuscleKlaus
                      hier übrigens ein gutes Video, da kannst du ungefähr sehen, was sich für die nacht eignet.
                      Spoiler: 
                      Für Menschen die noch an den Weihnachtsmann glauben, vielleicht.

                      Mich würde interessieren, was er gelernt hat?

                      Er labert schon eine Menge dreck, aber jedem das seine. :)
                      bringt viel wenn du den dreck nicht konkret benennst. Er sagt doch selbst, dass diese Angaben nur ungefähre Richtlinien sind und man noch nicht weiß wie sie mit manchen Faktoren in Verbindung stehen. Es ist eine theoretische Spielerei, die aber ein besserer Anhaltspunkt ist, als wenn man gar nix hat.

                      Kommentar


                        Mimimi postete
                        dayum ich will auch so schnell ans vögeln kommen : (

                        sex ohne beziehungen gibt es bei 18-20 jährigen einfach nicht -.-
                        Halte ich für ein Gerücht.

                        Kommentar


                          Hallo zusammen

                          da ich jetzt nach über 5 Monaten Pause langsam wieder ans training denken kann, will ich mir für mein Trainingsraum ein Rudergerät anschaffen. Kenne die bis jetzt nur aus dem Studio und hab nicht wirklich viel Ahnung davon. Wie viel Geld muss man da in etwa investieren um was gutes zubekommen? Hat jemand von euch eine Empfehlung?

                          Kommentar


                            Schau nach einem gebrauchten Concept2

                            Kommentar


                              Zitat von Sekedow
                              Wurde immer mal wieder gefragt, habe es aber immer überlesen weil es mich eigentlich nicht interessiert...nun aber relevant für mich: Wie lange ist Whey haltbar? Habe hier ON rumstehen, tippe mal 3 Jahre alt.
                              also bei mir steht unten ein ablaufdatum drauf (ESN).
                              und es hält 2 jahre.

                              Kommentar


                                Eben mit bisschen Halsschmerzen trainieren gegangen...

                                Sogar überall gesteigert außer bei KB, geht wohl zu sehr aufn Kreislauf x(

                                Kommentar

                                Lädt...
                                X