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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #9

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    gibt studien die sagen so und so, verlass mich da auf nichts.

    Trinke keinen grünen Tee an sich, trinke "Matcha" ist halt grüner tee Konzentrat der 147 oder 137 mal stärker als grüner tee ist

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      Koffeein entwässert nicht, urban legend.

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        habe bei bizeps curls(7kg 3x15) schmerzen in der armbeuge des linken arms. fühlt sich nach der sehne an. kann zur zeit den bizeps nicht ausreizen, weil ich vorher wegen den schmerzen abbrechen muss. hat jemand einen tipp was man dagegen machen kann?

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          Voodoo - GEwicht 3 rockt sehr gut danke :)

          Zitat von Kanye East


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            Zitat von Uli
            Koffeein entwässert nicht, urban legend.
            Ist auch gut so, sonst würde ich zum Teil negativ trinken.

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              Yepp, da wäre ich schon dreimal tot.
              Neue Frau in Sekes Leben wiegt 45kg, endlich mal Klimmis und Dips mit Menschengewicht testen :D

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                haha pass auf dass deine schulter nicht rausspringt du frauenschwarm

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                  Zitat von Sekedow
                  Yepp, da wäre ich schon dreimal tot.
                  Neue Frau in Sekes Leben wiegt 45kg, endlich mal Klimmis und Dips mit Menschengewicht testen :D
                  45kg?!?! Haste neTochter?

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                    eben nur 4 Leute im Studio...riiichtig geil trainiert =)

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                      alle am fußball schaun :)

                      frage zu fddb: kann ich mir da irgendwie übersichtlich anzeigen lassen wie zb über ne woche oder nen monat verteilt meine kalorienbilanz ist? sprich dass ich zb sehe, im letzten monat hab ich im schnitt pro tag 200kcal mehr gefuttert als verbraucht.

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                        Zitat von Sekedow
                        Yepp, da wäre ich schon dreimal tot.
                        Neue Frau in Sekes Leben wiegt 45kg, endlich mal Klimmis und Dips mit Menschengewicht testen :D
                        gummipuppen werden nicht mit wasser gefüllt... :)

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                          xD^^

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                            Sekedow postete
                            Yepp, da wäre ich schon dreimal tot.
                            Neue Frau in Sekes Leben wiegt 45kg, endlich mal Klimmis und Dips mit Menschengewicht testen :D
                            dann aber so :D und nackt of course, mit pics für rm community!!11

                            Spoiler: 

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                              die Wasserbüffelbändigerin!

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