Jemand hier schonmal Creatin während einer Diät probiert?
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #9
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highkickharald -
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highkickharald
Na dadurch könnte man doch den Kraftverlust während einer Diät zumindest etwas einschränken, oder?Zitat von Kiddonot sure if srs
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hatte das so verstanden dass du creatin nimmst aber aus irgendwelchen ominösen gründen in ner diät drauf verzichten willst
creatin macht immer sinn,also auch in ner diät
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highkickharald -
[quote=Kackspiel]
in dem Alter war ich doch nicht pumpen/stoffen und achte auf meine ErnährungZitat von wmNzRSeh das Problem nicht, hab mit 17 auch sauberer 100 gedrückt als viele ältere/erwachsene im Studio.Zitat von Kackspielheut beim Training kam nen 16/17 jähriger an, Muskelshirt, Köpfhörer überm Ohr, aber gute Form.
durch mit Bankdrücken, noch 105 drauf und räumen ab, meint er lass drauf OLOL
grinsen und räumen runter, fängt er mit 40+ Stange an und drückt am Ende 110 sauberer wie wir die 105 WTF?:(
dann aufm nach Hause weg erstmal BK und frustfuttern war angesagt, coupons sei dank^^
Hab nun kein Foto von ihm gesehen und da anders beurteilen zu können und kenn dich nicht, aber das ist aufjedenfall drin
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Boris Brejcha
hab letztens von einem tag auf den anderen 3 kilo verloren
alles nur wasser, und wenn ja ist das gut ? bin auf diet
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highkickharald -
Boris Brejcha -
hey elite,
habe seit januar ca nur noch zwischendurch paar mal trainiert (2x die woche ca) und ab juni/juli komplett aufgehört. irgendwelche tipps das ich beim joggen nicht als die rückenmuskulatur/brustmuskeln spüre? (ist noch was übrig geblieben von januar bis jetzt :D ) Oder sollte man dann doch eher so wenig trainieren zu Beginn sodass man leichten muskelkater bekommt und es erträglich bleibt? Neige eher zu 100% :P
Danke :-)
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