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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #9

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    Zitat von THE PROFESSOR
    Zitat von Horrorshow
    [image]http://www.abload.de/img/picture678oasfd.png[/image]
    [image]http://www.abload.de/img/picture679lpst1.png[/image]

    when will it be my turn for aesthetics?
    sieht echt gut aus, Gewicht und Körpergröße?

    Dachte aufm ersten Blick, dass wäre 4x Zyzz ;)
    Könntest echt als Double durchgehen
    auf dem unten links sind auf jeden fall auf dem linken oberarm tatoos die ich sonst nicht sehe!

    Kommentar


      das ist 100pro 4x zyzz.. die tattos hat er sich erst spät machen lassen, schätze die beiden recht und das links oben auf einen rechts jungen zyzz (um die 20) und der rechts unten ist paar monate vor seinem tod, also um die 22

      Kommentar


        Bauchmuskeln haben aber ganz unterschiedliche Form?

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          niemals die gleiche Person, das sind 100pro unterschiedliche Personen

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            nette bodybuilder experten hier, ist sicher nicht 4x die selbe.. sieht man doch klar und deutlich omg :[ außerdem kenne ich alle pics von zyzz :P und die muskeln sind ganz anders als wie bei zyzz auch die brust aufn oberen bild eher lauchig

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              Zitat von Mimimi
              das ist 100pro 4x zyzz.. die tattos hat er sich erst spät machen lassen, schätze die beiden recht und das links oben auf einen rechts jungen zyzz (um die 20) und der rechts unten ist paar monate vor seinem tod, also um die 22
              Kann schonmal gar nicht sein weil Zyzz zig tausend Tattoos vor seinem Tod hatte, desweiteren hat der Rechts auch nicht die selben Bauchmuskel proportionen + kleinere Brust als Zyzz

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                nette trolls hier unterwegs

                das rechts ist der "unechte"

                http://bodyspace.bodybuilding.com/photos/view-user-photo/10224862;jsessionid=06F5BF609E1F129B488104EF364399 AD


                mfg internetexperte

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                  Zitat von THE PROFESSOR
                  kommt drauf an, ob du den Shake mit Wasser oder Milch trinken willst

                  Mit Milch kann man fast problemlos jede Geschmacksrichtung kaufen, wobei mir Rockmelon/Peach/Strawberry-Citrus nicht so wirklich zugesagt haben

                  Mit Milch oder Wasser schmecken MEINER Meinung nach Chocolate/Hazelnut/Mochaccino gut
                  also ich trinke aus prinzip nur schoko oder vanille..
                  und ich muss sagen, dass mir schoko absolut nicht geschmeckt hat... und meinen freunden auch nicht.. vanille hingegen ist mega lecker!

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                    die mischung aus schoko + vanille is imba :D

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                      was esst ihr denn immer so am tag an die die sich mit dem Thema essen beschäftigen?

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                        Morgens: Haferflocken, Milch, Whey, Rosinen, 3 EL Joghurt

                        Vormittags: 2 VK-Toast mit bisschen Quark und Putenbrust

                        Mittags: Betriebsrestaurant, meistens 2 Teller Kartoffeln/Reis/Fleisch/Gemüse und bisserl Sauce

                        Nachmittags: 2 VK-Toast mit Erdnussbutter

                        Training, danach Shake

                        Abends: Nudeln/Reis, Hähnchen, Gemüse und n Schuss Sojasauce

                        Vorm pennen: Salat mit Thunfisch, Mais und Broccoli oder Bohnen + 3 EL Olivenöl

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                          das ist doch egal was wir essen, du isst 90% davon eh nicht, und wir ernähren uns alle gleich, nur unterschiedliche mengen

                          Kommentar


                            Wie ist das eig mit dem Überschuss an trainingsfreien Tagen?

                            Schaut ihr darauf den immer konstant zu halten oder an trainingsfreien doch etwas weniger?

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                              nö, ich lass nur den shake weg

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                                Zitat von Mimimi
                                das ist doch egal was wir essen, du isst 90% davon eh nicht, und wir ernähren uns alle gleich, nur unterschiedliche mengen
                                Danke für den Seitenhieb, du hast ja gesagt wir haben grob dieselbe Figur, wie viel wiegst du denn atm + Größe?

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