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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #9

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    für "schlappe" 100 brauchste aber imo auch locker n halbes Jahr Erfahrung, wenn kein Schrank bist :X schaffe nur 60 sauber mit 1 Monat.


    Muss aktuell 4x am Tag kacken... jemand mehr?:x

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      also mal echt, 100 kilo kreuzheben sind echt nicht viel.. selbst dieses 17 jährige mädchen hebt 105 bei 52kg bw :D

      kacke 3x mal tag..

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        ich schaff auch 100kg KH

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          DU TIER !!!

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            Hab den ganzen Tag schon so einen abartigen Hunger, obwohl ich schon 2k kcal gefuttert hab, kann doch echt nicht wahr sein

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              Zitat von THE PROFESSOR
              Hab den ganzen Tag schon so einen abartigen Hunger, obwohl ich schon 2k kcal gefuttert hab, kann doch echt nicht wahr sein
              Karotten, Paprika und Gurke + Magerquark mit Gewürzen = gg

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                Zitat von THE PROFESSOR
                Hab den ganzen Tag schon so einen abartigen Hunger, obwohl ich schon 2k kcal gefuttert hab, kann doch echt nicht wahr sein
                ja dann hau rein! will nicht, dass du als keirazz endest!

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                  Habe sowas nicht zuhause @ Evelyn :D

                  Das Problem ist halt, dass ich mich heute kaum bewegt habe, die meiste Zeit vorm PC geidelt hab und da sind 2k kcal eigentlich ausreichend, aber anscheinend doch nicht oder ich sollte einfach die Zähne zusammen beißen

                  Kommentar


                    Zitat von THE PROFESSOR
                    Habe sowas nicht zuhause @ Evelyn :D

                    Das Problem ist halt, dass ich mich heute kaum bewegt habe, die meiste Zeit vorm PC geidelt hab und da sind 2k kcal eigentlich ausreichend, aber anscheinend doch nicht oder ich sollte einfach die Zähne zusammen beißen
                    Trink 2l Wasser. Magen ist voll und Hungergefühl ist weg

                    Kommentar


                      Zitat von Evelyn Harper
                      Zitat von THE PROFESSOR
                      Habe sowas nicht zuhause @ Evelyn :D

                      Das Problem ist halt, dass ich mich heute kaum bewegt habe, die meiste Zeit vorm PC geidelt hab und da sind 2k kcal eigentlich ausreichend, aber anscheinend doch nicht oder ich sollte einfach die Zähne zusammen beißen
                      Trink 2l Wasser. Magen ist voll und Hungergefühl ist weg
                      Ne hilft bei mir nicht, ausserdem hab ich schon 3L Schwip Schwap Zero drinne vom feinsten das Zeug :D

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                        kauf dir dann einfach morgen mal

                        Karotten, Paprika und Gurke + Magerquark mit Gewürzen
                        auf vorrat

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                          bin doch kein Hamster ... moment ....

                          ne einfach nichts essen und gut ist, muss man halt mal durch

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                            Zitat von highkickharald
                            Zitat von PREISELBEERE
                            http://www.american-supps.com/nach-marken-sortiert/musclemeds/muscle-meds-carnivor-beef-protein-182-kg-rindflei.html

                            stell ich mir irgendwie eklig vor :D flüssiges steak ^^
                            Das muss ja soooo todeseklig schmecken :D
                            Es geht... ist ja nur das Steakprotein - Geschmack ist Erdbeere mit Kreatin und klebrigen Pulver ._. ... ist ok - schmeckt aber auch net überagend... hab ehrlich gesagt noch nie ein Protein probiert welches gut schmeckt.

                            Krass finde ich das hier zZ:
                            http://www.american-supps.com/nach-marken-sortiert/growing-naturals/growing-naturals-bio-protein-isolat-aus-braunem-re.html

                            3/4 Protein. Nur pflanzlich und schmeckt auch noch ganz gut.

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                              Zitat von lux
                              Krass finde ich das hier zZ:
                              http://www.american-supps.com/nach-marken-sortiert/growing-naturals/growing-naturals-bio-protein-isolat-aus-braunem-re.html

                              3/4 Protein. Nur pflanzlich und schmeckt auch noch ganz gut.
                              Nur pflanzlich, klingt ja interessant. Mal g00gl0rn

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                                Zitat von THE PROFESSOR
                                Zitat von Evelyn Harper
                                Zitat von THE PROFESSOR
                                Habe sowas nicht zuhause @ Evelyn :D

                                Das Problem ist halt, dass ich mich heute kaum bewegt habe, die meiste Zeit vorm PC geidelt hab und da sind 2k kcal eigentlich ausreichend, aber anscheinend doch nicht oder ich sollte einfach die Zähne zusammen beißen
                                Trink 2l Wasser. Magen ist voll und Hungergefühl ist weg
                                Ne hilft bei mir nicht, ausserdem hab ich schon 3L Schwip Schwap Zero drinne vom feinsten das Zeug :D
                                Kriegst von dem Zeug keinen Durscht of d00m? Kann das net trinken, ohne dass ich mir min. die gleiche Menge Wasser reinkippen muss

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