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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #9

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    auch nicht schlecht ganz neues video

    http://clips.team-andro.com/watch/7a9b496dd0e9a50ec801/best-body-nutrition-athlet-manuel-bauer-spricht-ueber-seine-ernaehrung

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      Zitat von Hugger
      Zitat von MuscleKlaus
      Zitat von Hugger
      kai fetzt wirklich.... aber wo er diese depri stimmung immer hatte war das schon sehr komisch!
      was meinst du?
      auch ganz interessant Kai Greene: A Day in the Life
      als er noch seinen alten trainier hatte dachte ich immer er heult gleich los nach jedem Satz... komisch zu beschreiben. muss man gesehen. auch die art wie er spricht ist anders geworden. wie gesagt. früher hatte er immer ne depri stimmung in den interviews. schau dir mal paar videos an von 2008/2009
      ich glaub er ist auch nicht so extravertiert, wie man denkt und steht nicht so gern im Rampenlicht. Was man natürlich bei seiner Performance kaum denkt :D

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        naja gut bei der sportart nicht im rampenlicht stehen wollen is schon doof :D

        ich glaube es hat was mit seiner glaubensrichtung zu tun das er immer nur zugeknüpft rum rennt. den sieht man ja normal nie mit nem axelshirt oder sowas.... immer hoodie!

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          kann ich mir nicht vorstellen, der hat doch mal in einem pr0n eine grapefruit gef**** :D

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            Zitat von toRn
            kann ich mir nicht vorstellen, der hat doch mal in einem pr0n eine grapefruit gef**** :D
            wat? :D

            Kommentar


              Zitat von SEX_RAPTOR
              was haut ihr alles in der früh in euren shake rein? (wenn ihr einen trinkt)

              hab mir jetzt mal tk-himbeeren gekauft und brauch paar anregungen ^^
              würds ja einfach so machen: milch, whey, haferflocken und himbeeren
              MQ, Haferflocken, Nüsse, Rosinen, Ahornsirup, Wasser

              In Diät: MQ, Haferflocken, Wasser

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                Zitat von jan
                Zitat von toRn
                kann ich mir nicht vorstellen, der hat doch mal in einem pr0n eine grapefruit gef**** :D
                wat? :D
                google kai greene grapefruit aber achtung

                Kommentar


                  Spoiler: 
                  Zitat von toRn
                  Zitat von jan
                  Zitat von toRn
                  kann ich mir nicht vorstellen, der hat doch mal in einem pr0n eine grapefruit gef**** :D
                  wat? :D
                  google kai greene grapefruit aber achtung



                  mein gott und ich google das halt noch. so ne abgefreakte scheisse :D

                  themawechsel: angespornt durch die kai greene videos würd ich mir gerne nen buch zulegen. soll vornehmlich über die mentale komponente beim training oder auch generell im leben gehen. lohnt 'der wille zur kraft'?

                  ich weiß, dass iwann schonmal sowas besprochen wurd, aber hab keine lust 1000 seiten durchzusuchen^^

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                    Evelyn hat so einige pdf-Dateien, evtl. ist das Buch ja dabei

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                      http://www.american-supps.com/nach-marken-sortiert/musclemeds/muscle-meds-carnivor-beef-protein-182-kg-rindflei.html

                      stell ich mir irgendwie eklig vor :D flüssiges steak ^^

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                        Zitat von PREISELBEERE
                        http://www.american-supps.com/nach-marken-sortiert/musclemeds/muscle-meds-carnivor-beef-protein-182-kg-rindflei.html

                        stell ich mir irgendwie eklig vor :D flüssiges steak ^^
                        Das muss ja soooo todeseklig schmecken :D

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                          ja ich denke eher es ist einfach vom geschmack her wie herkömmliches whey, aber die vorstellung is irgendwie ........ naja :D

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                            Immer rein damit. ist gut, tut gut & hilft gut.

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                              http://clips.team-andro.com/watch/e5f5bf0f1836ebdf07d2/markus-becht-interview-nach-dem-evls-prag-pro-2012

                              gute mann, ganz schön emotional

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                                heute 100 x20 gebeugt, feelsgood.jpg


                                heute war wieder so ein tag an dem ich im studio richtig aggressiv wurde, 2 richtig fette trolle haben kreuzheben gemacht und dabei die hantel nach jeder rep so krass fallen gelassen dass man das bis unten gehört hat, und wie viel hatten die beiden herren drauf? schlappe 100 kg..

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