Das nervt mich auch so unendlich bei den Mainstreamketten. Egal wie groß die Dinger sind, sie haben genau ein Rack (dafür drölf Multipressen).
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #9
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Ist doch völlig verständlich. Das Konzept von den Ketten ist nicht für "Bodybuilder" ausgelegt. Würde auch mehr Multipressen hinstellen, da die Verletzungsmöglichkeit einfach geringer ist und ich wär fein ausm Schneider als Betreiber.Zitat von UliDas nervt mich auch so unendlich bei den Mainstreamketten. Egal wie groß die Dinger sind, sie haben genau ein Rack (dafür drölf Multipressen).
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Zitat von Golkals ob der Betreiber haftet, wenn sich jemand beim Kniebeugen verletzt
Afaik haftet der Betreiber bei Privatverschulden und nach Einweisung nicht, sondern nur bei Mängeln am Gerät (Hantel bricht oder was weiß ich).
Wie es da bei Kniebeugen aussieht weiß ich rechtlich auch nicht, ist ja keine idiotensichere Sache wie ne Multipresse.
Könnte mir gut vorstellen, dass für eine unsachgemäße Einweisung der Betreiber schon haftbar gemacht werden könnte. Weiß RM Jura da mehr?
Auf jeden Fall benötigt man für die Einweisung von Kunden ins Kniebeugen einigermaßen kompetentes Trainerpersonal mit einiges an Zeit und Erfahrung - das müsste dann aber besser bezahl werden als der Haufen in den Billigstudios, die sich Trainer schimipfen.
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Habe noch nie ein McFit gesehen, in dem beide Racks gleichzeitig länger als 5min in Nutzung waren. Daher no need auf 4Zitat von SEX_RAPTORin münchen hat das mcfit (zumindest das eine) sogar ZWEI RACKS!!! multipressen auch nur zwei. hantelbänke 4.
e: können ja mal ein brief an mcfit schreiben, in welchem wir min. 4 racks pro studio fordern!:D
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ein 2. wäre in erlangen schon sehr wünschenswert :(Zitat von Evelyn HarperHabe noch nie ein McFit gesehen, in dem beide Racks gleichzeitig länger als 5min in Nutzung waren. Daher no need auf 4Zitat von SEX_RAPTORin münchen hat das mcfit (zumindest das eine) sogar ZWEI RACKS!!! multipressen auch nur zwei. hantelbänke 4.
e: können ja mal ein brief an mcfit schreiben, in welchem wir min. 4 racks pro studio fordern!:D
gibt "leider" recht viele die da ordentlich trainieren.
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also bei mir sind die abends, so 17-20uhr, eigentlch immer beide belegt.Zitat von Evelyn HarperHabe noch nie ein McFit gesehen, in dem beide Racks gleichzeitig länger als 5min in Nutzung waren. Daher no need auf 4Zitat von SEX_RAPTORin münchen hat das mcfit (zumindest das eine) sogar ZWEI RACKS!!! multipressen auch nur zwei. hantelbänke 4.
e: können ja mal ein brief an mcfit schreiben, in welchem wir min. 4 racks pro studio fordern!:D
gibt schon einige welche auch wirklich gescheite kniebeugen machen und richtig kreuzheben.
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Bei uns ist das Rack meistens auch frei, hab auch noch nie einen gesehen der Kniebeugen macht oder die Beinpresse benutzt. Verstehe nur nicht, warum die meisten trotzdem keine Lauchbeine haben.Zitat von SEX_RAPTORalso bei mir sind die abends, so 17-20uhr, eigentlch immer beide belegt.Zitat von Evelyn HarperHabe noch nie ein McFit gesehen, in dem beide Racks gleichzeitig länger als 5min in Nutzung waren. Daher no need auf 4Zitat von SEX_RAPTORin münchen hat das mcfit (zumindest das eine) sogar ZWEI RACKS!!! multipressen auch nur zwei. hantelbänke 4.
e: können ja mal ein brief an mcfit schreiben, in welchem wir min. 4 racks pro studio fordern!:D
gibt schon einige welche auch wirklich gescheite kniebeugen machen und richtig kreuzheben.
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Anyone?Zitat von oBAEMaMacht hier jemand nen Trainingsplan mit Gewichtheber-Übungen?
Wollte eigentlich damit anfangen, allerdings fehlen mir Grundlegende Übungen wie Kreuzheben, Klimmzüge und Dips. Ausserdem sind Military Press und Bankdrücken zu selten dran:
http://www.pendlay.com/A-Training-System-for-Beginning-Olympic-Weightlifters_df_90.html
Jemand nen Tip, wie ich das mit den genannten Übungen kombinieren könnte?
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