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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #9

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    Zitat von Dr. Spaceman
    Zitat von cyrfer
    google mal "tight hip flexor" und machen die stretches/foam rolling dagegen

    habe ich auch ab und zu zu bei kniebeugen
    Danke ich werd die Übungen mal machen, hoffentlich wird es besser
    bin kein fachmann aber ist das nicht deine leiste? könnte ne zerrung sein, hatte mal ne freundin weil sie von ihrem freund so hart geknallt wurde..

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      hab so die geilen Bedingungen seit der Ausbildung....

      immer schöne Pausen vor- und nachmittags zum Snacken...Dann mittags schön Buffet, kann mir immer 2x Fleisch holen + KH + Gemüse. Abends hab ich dann immer nochmal Appetit/Hunger, um mir was kleines warmes mit Fleisch + Reis zu machen (:

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        Ich auch.

        Arbeite im Büro und kann immer essen wann ich will.
        Tupperdosen beste Erfindung der Menschheit.

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          Zitat von clickclickdead
          Zitat von Slave
          jemand hier shcon ne athroskopie hinter sich?Knorpelschaden stufe 2und demnächst wird ersma gefriemelt,dann 4 wochen krank und physio
          ich denke das wars mit sport für mich -.-
          Frag mal Dirk Nowitzki.
          denke mal der user slave hat nicht so einfach zugang zu HGH undco :p

          übrigens ist die verwendung von wachstumshormonen im sport sehr verbreitet, besonders bei so knorpel/bänder/knochen schäden ist hgh etc sehr effektiv.

          deswegen sind fussballprofis nach einem bänderriss gerne mal nach der hälfte der eigentlichen heilungszeit auf dem platz und fit :)

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            Zitat von Horrorshow
            Ich auch.

            Arbeite im Büro und kann immer essen wann ich will.
            Tupperdosen beste Erfindung der Menschheit.
            Ich räume dem Kühlschrank in Sachen Nahrungsmittel mal höhere Priorität als Tupperware ein.

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              kann mir jemand sagen was das fuer ein "armbänd" ist ?
              http://www.youtube.com/watch?v=ftOQgDTu5gM
              http://www.youtube.com/watch?v=Yl3NGvna2KA
              danke:-).

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                ist ein under armour logo drauf, schau mal bei denen

                Zitat von helge
                denke mal der user slave hat nicht so einfach zugang zu HGH undco :p

                übrigens ist die verwendung von wachstumshormonen im sport sehr verbreitet, besonders bei so knorpel/bänder/knochen schäden ist hgh etc sehr effektiv.

                deswegen sind fussballprofis nach einem bänderriss gerne mal nach der hälfte der eigentlichen heilungszeit auf dem platz und fit :)
                aber im fußball wird doch nicht gedopt!!

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                  aber im fußball wird doch nicht gedopt!!
                  gleich wird sich 1974 hier melden

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                    Zitat von helge
                    Zitat von clickclickdead
                    Zitat von Slave
                    jemand hier shcon ne athroskopie hinter sich?Knorpelschaden stufe 2und demnächst wird ersma gefriemelt,dann 4 wochen krank und physio
                    ich denke das wars mit sport für mich -.-
                    Frag mal Dirk Nowitzki.
                    denke mal der user slave hat nicht so einfach zugang zu HGH undco :p

                    übrigens ist die verwendung von wachstumshormonen im sport sehr verbreitet, besonders bei so knorpel/bänder/knochen schäden ist hgh etc sehr effektiv.

                    deswegen sind fussballprofis nach einem bänderriss gerne mal nach der hälfte der eigentlichen heilungszeit auf dem platz und fit :)
                    jetzt mal ohne mist,... ich würde es auch mal probieren um einfach den effekt zu erleben..

                    Kommentar


                      was genau? wachstumshormone bei einer verletzung oder wie

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                        hgh

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                          Zitat von Deadpool
                          kann mir jemand sagen was das fuer ein "armbänd" ist ?
                          http://www.youtube.com/watch?v=ftOQgDTu5gM
                          http://www.youtube.com/watch?v=Yl3NGvna2KA
                          danke:-).
                          Under Armour Wristband

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                            ich seh auch oft leute mit so nem schwarzen "gürtel" um den bauch, knapp unter den brustmuskeln, was hat das zu bedeuten?

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                              pulsmesser brustgurt

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                                Zitat von Hugger

                                jetzt mal ohne mist,... ich würde es auch mal probieren um einfach den effekt zu erleben..
                                unter ärztlicher Aufsicht, kein Rattengift aus China und wenn ichs nicht selber zahlen müsste (wird man ja sonst arm dabei) - +1

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