Ankündigung

Einklappen
Keine Ankündigung bisher.

Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #9

Einklappen
Dieses Thema ist geschlossen.
X
X
 
  • Filter
  • Zeit
  • Anzeigen
Alles löschen
neue Beiträge

    Zitat von wmNzR
    Das Licht ist ja so gewollt:p aber ob 20% weiß ich nicht keine ahnung aufjedenfall macht es einen besser.

    Ehm ich trainiere jetzt ungefähr 3,5 jahre und für mich hat es sich aufjedenfall gelohnt!
    bezweifel ich ganz stark, dass du das auf dem bild bist. die schultern, arme, eigentlich alles halt ich für 3,5 jahre ohne roids nicht für möglich. aber mit deinen fortschritten sehen wir dich nächstes jahr eh beim mr. o, kannst ja dann rm schild hochhalten!

    darfst mich gerne flamen und als neider bezeichnen :)

    Kommentar


      Zitat von oLe
      Zitat von wmNzR
      Das Licht ist ja so gewollt:p aber ob 20% weiß ich nicht keine ahnung aufjedenfall macht es einen besser.

      Ehm ich trainiere jetzt ungefähr 3,5 jahre und für mich hat es sich aufjedenfall gelohnt!
      bezweifel ich ganz stark, dass du das auf dem bild bist. die schultern, arme, eigentlich alles halt ich für 3,5 jahre ohne roids nicht für möglich. aber mit deinen fortschritten sehen wir dich nächstes jahr eh beim mr. o, kannst ja dann rm schild hochhalten!

      darfst mich gerne flamen und als neider bezeichnen :)
      klingt nach körperbild, bei dem auf der brust "

      Kommentar


        Zitat von oLe
        Zitat von wmNzR
        Das Licht ist ja so gewollt:p aber ob 20% weiß ich nicht keine ahnung aufjedenfall macht es einen besser.

        Ehm ich trainiere jetzt ungefähr 3,5 jahre und für mich hat es sich aufjedenfall gelohnt!
        bezweifel ich ganz stark, dass du das auf dem bild bist. die schultern, arme, eigentlich alles halt ich für 3,5 jahre ohne roids nicht für möglich. aber mit deinen fortschritten sehen wir dich nächstes jahr eh beim mr. o, kannst ja dann rm schild hochhalten!

        darfst mich gerne flamen und als neider bezeichnen :)
        brauch dich nicht flamen, habe bisher noch nie roids genommen oder ähnliches, was ich als stoffen bezeichnen würde. Ich kenn dich zwar nicht, aber Bild direkt nach dem Training entstanden und Schultern sind mit Abstand das beste an mir :), kann dir in ner persönlichen Nachricht allerdings gerne schreiben was ich bisher zu mir genommen habe und dann kannst du dir ein Bild davon machen.

        Zitat von Kackspiel
        wie sind deine Kraftwerte? strebst vermutlich eher nach Optik als Kraft oder?
        find die Adern an den Schultern nice :D sieht stronk aus !
        Habe "relativ" gute kraftwerte, aber du hast recht natürlich steht bie mir Optik im Vordergrund.

        Kommentar


          also ich glaubs dir nicht :>

          Kommentar


            Zitat von THE PROFESSOR
            also ich glaubs dir nicht :>
            +50 posts pic pls incoming
            proove or stfu, das ist so die longterm lösung

            bitte nicht ich brauch mich nicht im netz rechtfertigen, bla blub

            Kommentar


              Die Werte sind halt für 3.5 Jahre einfach unglaublich krass, +7kg bei 8% kfa das ist schon absolute Bühnenform - sicherlich ist das in irgendeiner Weise realisierbar (siehe helge), aber er hat auch alles delivered (bilder + videos etc....)

              Also einfach nen Schildchen mit Namen machen und du hast aufjedenfall meinen dicken Respekt, da ich in etwa schon so lange wie du trainiere und so Werte nicht ansatzweise erreichen würde (nach Diät)

              Kommentar


                lol ich glaube wir wissen doch alle das er kein erneutes bild zum prooven hochlädt oder? einfach nur ein weiterer troll , nichts besonderes

                Kommentar


                  Zitat von THE PROFESSOR
                  Die Werte sind halt für 3.5 Jahre einfach unglaublich krass, +7kg bei 8% kfa das ist schon absolute Bühnenform - sicherlich ist das in irgendeiner Weise realisierbar (siehe helge), aber er hat auch alles delivered (bilder + videos etc....)

                  Also einfach nen Schildchen mit Namen machen und du hast aufjedenfall meinen dicken Respekt, da ich in etwa schon so lange wie du trainiere und so Werte nicht ansatzweise erreichen würde (nach Diät)
                  Schnuffi x3

                  Freue mich auf Dezember!

                  Kommentar


                    Zitat von wmNzR
                    Zitat von Reylight
                    wollte mal ne Massephase machen (ca. 3 wochen) , kann ich da auch eigentlich sachen essen wie Döner, Mces etc. oder nur Reis Pute, Kartoffeln etc.?
                    Und sollte ich wenn ich eine massephase mache , zum aufwärmen laufen oder was anderes machen?
                    Die kunst an der Massephase ist ganz einfach so, dass du sehr viel ist, dass was geht a, Tag aber gesund und sauber. Also kein Mcces oder Pizza den ganzen Tag, falls du nicht trollst

                    edit; 3wochen reicht wohl nicht aus :D

                    Ne trolle nicht war ernst gemeint, also soll nudeln, kartoffeln, fisch , pute und den ganzen kram essen aber was mache ich wenn ich während der arbeit keine zeit dafür habe und abends keine kraft mir was vorzukochen? kann ich auch einfach fertigssachen esse bzw abgepacktes was auch hilft?

                    Kommentar


                      Zitat von Reylight
                      ...abends keine kraft mir was vorzukochen...
                      Boar Alter...

                      Kommentar


                        werde bei Zeit wenn ich morgen im Studio bin mal noch n paar bildern delivern.

                        Das Bild ist zu der Zeit entstanden als ich auf Bühne hintrainiert hab, hatte das hier auch schonmal irgendwo erwähnt.

                        Zitat von THE PROFESSOR
                        wenn ich son geilen Körper hätte, würde ich 24/7 delivern (no homo!) :D
                        hab aber leider nicht immer und überall die möglichkeit n foto zu schießen :D kann mich schlecht irgendwo ausziehen und fotos machen.

                        Kommentar


                          wenn ich son geilen Körper hätte, würde ich 24/7 delivern (no homo!) :D

                          Kommentar


                            Zitat von Sekedow
                            Zitat von Reylight
                            ...abends keine kraft mir was vorzukochen...
                            Boar Alter...
                            Urankochgeschirr mit 100kg Gewicht!

                            Kommentar


                              Also für 3.5 Jahre ist das doch auf jedenfall drinne. Ist zwar schon extrem gut aber hat wohl gut trainiert der junge! ;)

                              Zitat von doMi
                              Spoiler: 
                              Zitat von wmNzR
                              Zitat von Hugger
                              heute seit langem mal wieder 100 kg gedrückt und 40 kg hanteln in der schrägbank. trainingspartner halt doch wichtig!

                              trainingspartner einfach beste wo gibt!!!AUSRUFEZEICHEN
                              Man weiß einfach das man noch eine wiederholung schafft, durch die Sicherheit die er einem gibt und noch einen 2. weil er da ist um zu helfen :-)

                              wenn hier schon alle sich vorstellen poste ich auch mal n bild dazu

                              http://s7.directupload.net/file/d/3047/3ubpxpff_jpg.htm

                              1,84 ~91 kilo auf dem Bild 8%KFA
                              sieht gut aus! gj


                              gibts hier eigentlich Leute die streng nachm EP essen? Bin gerade dabei mich in dem Thema einzulesen aber habe das Gefühl das mich der ganze Input verwirrt.
                              anyone?

                              Kommentar


                                meine wk form ist eher kg - 100, also nicht wirklich viel

                                wmnzr, du wirst doch sicherlich eine kamera haben (wenigstens im handy), 2-3 kurze selbstauslöser und eins mit rm bild, dann sollte dir auch jeder glauben können

                                Kommentar

                                Lädt...
                                X