Ankündigung

Einklappen
Keine Ankündigung bisher.

Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #9

Einklappen
Dieses Thema ist geschlossen.
X
X
 
  • Filter
  • Zeit
  • Anzeigen
Alles löschen
neue Beiträge

    Zitat von FuX
    80kg nur? (lol lauch! :S)

    Aber schöne Sache so ein Log.
    du arsch ich seh bestimmt aus wie 82 kg!!!!!

    Zitat von zim

    dein kb-wert sieht echt ein bisschen komisch aus im vergleich. was meinste, wie kommts?
    [image]http://www.failhero.com/wp-content/uploads/2012/07/friends-dont-let-friends-skip-leg-day-e1343336098226.jpg[/image]

    just skip leg day :D

    ne mal im ernst... kniebeugen war noch nie meine übung. und ich mach die ja erst seit 1,5 monaten wieder und mit den 120 kilo bin ich schon sehr viel weiter als ich jemals war. komischerweise kann ich beinpressen bis der arzt kommt.

    Kommentar


      Gibts bei euch eig. von jedem Gerättyp mehrere Geräte?

      Kommentar


        könnt ihr gute handschuhe zum trainieren empfehlen? oder bare hands?

        Kommentar


          komme immer noch nicht drüber weg das das Bild echt ist.
          das geht doch einfach nicht oO

          Kommentar


            Zitat von SLIXXER
            könnt ihr gute handschuhe zum trainieren empfehlen? oder bare hands?
            "If you insist on wearing gloves, make sure they match your purse."

            Kommentar


              Zitat von SLIXXER
              könnt ihr gute handschuhe zum trainieren empfehlen? oder bare hands?

              Kommentar


                Zitat von coug4r
                Zitat von SLIXXER
                könnt ihr gute handschuhe zum trainieren empfehlen? oder bare hands?
                was würde ich dafür geben, wenns das bei mir geben würde. wird langsam hart die hantel richtig fixiert zu halten beim kreuzheben :(

                Kommentar


                  Darfst du nicht benutzen oder gibts einfach nicht? Wenn zweiteres, dann kaufs halt selbst, die 2 €...

                  Kommentar


                    Zitat von cuteN
                    sind hier auch leute dabei die ihre beine mit trainieren?
                    wäre für einen neuen legday plan sehr dankbar :)
                    wer keine beine trainiert wird von hier weggeekelt



                    /
                    wie lange sollte man nach einer weißheitszahn-op nicht trainieren?

                    Kommentar


                      Zitat von impi. gogo bisu.
                      Zitat von cuteN
                      sind hier auch leute dabei die ihre beine mit trainieren?
                      wäre für einen neuen legday plan sehr dankbar :)
                      wer keine beine trainiert wird von hier weggeekelt



                      /
                      wie lange sollte man nach einer weißheitszahn-op nicht trainieren?
                      mind. ne woche

                      Kommentar


                        wenn ich sowas hab dann probier ich nach paar tagen meist daheim paar kniebeuge/liegestütze ohne gewicht usw. bis ich der meinung bin dass es wieder zum trainieren reicht

                        rm trainiert nur noch so:




                        beine werden passiv mittrainiert, die müssen den oberkörper ja tragen

                        Kommentar


                          http://www.youtube.com/watch?v=xhagei-2BPM

                          was zur Frau Holle, esse pro 1 - 2 10er Packungen :(
                          Nachdem bekannt wurde das Cholesterin in Essen keine Auswirkung auf den CHolsesterinspiegel hat, tat ich dies auch mit sehr viel Freude, nun sterben wir alle am Herzinfarkt wegen 3 Eiern die Woche... was sagt ihr dazu ?! Ich halte es für Mumpitz
                          (Link hat mir obvisiously mein Veganer Öko Trainingspartner grad bei Facebook geschickt und freut sich in seiner Bananenbude warscheinlich tierisch einen ab)

                          Kommentar


                            Zitat von impi. gogo bisu.
                            Zitat von cuteN
                            sind hier auch leute dabei die ihre beine mit trainieren?
                            wäre für einen neuen legday plan sehr dankbar :)
                            wer keine beine trainiert wird von hier weggeekelt



                            /
                            wie lange sollte man nach einer weißheitszahn-op nicht trainieren?
                            hab glaub schon so 10 tage gewartet und das war für mich noch relativ früh, da ich weiterhin schmerzen hatte...

                            Kommentar


                              Spoiler: 

                              Zitat von highkickharald
                              Zitat von impi. gogo bisu.
                              Zitat von cuteN
                              sind hier auch leute dabei die ihre beine mit trainieren?
                              wäre für einen neuen legday plan sehr dankbar :)
                              wer keine beine trainiert wird von hier weggeekelt



                              /
                              wie lange sollte man nach einer weißheitszahn-op nicht trainieren?
                              hab glaub schon so 10 tage gewartet und das war für mich noch relativ früh, da ich weiterhin schmerzen hatte...


                              Hab auch nach etwa 10 Tagen wieder trainiert, weil ich so wenig gegessen habe und abgenommen hatte - mein schlechtes Gewissen hat mich also hingezogen - war ganz ok, man sollte natürlich nicht so ausrasten, dass alle Nähte wieder reißen.
                              ________________________________________

                              Mein Fitness-Studio in Indien ist übrigens absolut geil, nette Poolanlage draußen (kostet mich aber auch 17,000 Rs für 6 Monate ~40€/Monat).
                              Habe nur noch Probleme einen geeigneten EP zu kreiren - Reis und Hühnchen gibt es zwar im Überfluss, meine Supps habe ich dank Hugger (?) erfolgreich durch den Zoll bekommen ;-) aber auf Eier, Quark und andere tierische "Rohprodukte" verzichte ich (noch).

                              Kennt jemand eine gute Übersicht über indische Lebensmittel inkl. Nährwerte? Oder ein paar Dinge, die ich mir so reinziehen kann? Keine Lust von jeder Packung alles umzudrehen und Fleisch ist hier nicht an jeder Ecke zu bekommen :'(

                              Kommentar


                                Zitat von impi. gogo bisu.
                                Zitat von cuteN
                                sind hier auch leute dabei die ihre beine mit trainieren?
                                wäre für einen neuen legday plan sehr dankbar :)
                                wer keine beine trainiert wird von hier weggeekelt



                                /
                                wie lange sollte man nach einer weißheitszahn-op nicht trainieren?
                                bist die schwellung komplett abgeklungen ist, keine schmerzen mehr da sind und falls die stelle zugenäht wurde warten, bis der jodstreifen rausgenommen wurde.

                                und natürlioch bis antibiotikumfilm durchgenommen wurde :D (falls du es verschrieben bekommen hast)

                                Kommentar

                                Lädt...
                                X