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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #9

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    Trollacc von pure?

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      wie könnt ihr ihn nicht glauben.... selbst ohne bilder ist das doch absolut nachvollziehbar!

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        Zitat von g67
        ueberleg mal, wenn du nichts isst vor dem training greift dein koerper auf die fett reserven zu weil er natuerlich energie braucht, wenn du davor isst, laesst er das fett in ruhe und bedient sich an den kalorien die du zuvor zu dir genommen hast.
        Stand das im Broscience-Lexikon? Ist einfach Quatsch, Kalorienbilanz zählt.

        Aber bei den Körperdaten hätte ich gern mal ein Foto gesehen ;-)

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          Wieso ist Uli hier immernoch Moderator??

          Weder Körper, noch Wissen stimmen bei ihm, um diesen Job gerecht zu werden.

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            Zitat von sicXs
            Wieso ist Uli hier immernoch Moderator??

            Weder Körper, noch Wissen stimmen bei ihm, um diesen Job gerecht zu werden.
            was ist denn deiner meinung nach der adäquate körperbau, um bei RM mod zu sein?

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              Pure kein Troll, nur Asi. Sysop war der Troll hier^^

              Zitat von g67
              Wenn du soviel muskeln wie moeglich zulegen willst und gleichzeitig kaum bis kein fett zunehmen willst, mach es wie ich.
              Wenn du solche Sätze benutzt, muss dir doch klar sein, dass es Kritik hagelt. Außerdem woher willst du wissen wie dein Körper sich ohne diesen Ernährungsstil entwickelt hätte? Auch egal, die Merheit der Athleten ernährt sich "normal" und feiert auch ihre Erfolge. Diese Extreme sind sicherlich spannend und können individuell auch Spass machen, sollten aber nicht als Standardrezept ausgegeben werden, weil sonst wieder jeder Anfänger denkt es würde nur auf diese Weise gehen.

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                Leangains hat halt seine Vor- und Nachteile, bei den meistens wird es wohl in erster Linie an den ungewöhnlichen Esszeiten (lange Fastenzeit - kurzes Essenfenster) scheitern

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                  ist man mit 4% Körperfett eigntl nicht schon tot?:>

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                    Zitat von Golk
                    ist man mit 4% Körperfett eigntl nicht schon tot?:>
                    man stirbt bei 6%, deswegen ist man da sogar schon 1,5 mal tot!

                    Zitat von THE PROFESSOR
                    Leangains hat halt seine Vor- und Nachteile, bei den meistens wird es wohl in erster Linie an den ungewöhnlichen Esszeiten (lange Fastenzeit - kurzes Essenfenster) scheitern
                    Es geht einfach darum es nicht als Patentrezept auszugeben. Genau aus solchen Aussagen entstehen dann die Massen an Anfängern, die nicht realisieren, dass hartes, progressives Training+normale/gescheite Ernährung+Regeneration 99% ist.

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                      Bei weniger als 6% Körperfett, geht der Körper ans Baufett... Is also langfristig weniger empfehlenswert.

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                        Zitat von archY
                        Bei weniger als 6% Körperfett, geht der Körper ans Baufett... Is also langfristig weniger empfehlenswert.
                        Du hattest dich nicht gemeldet :(

                        forever alone, ssb

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                          Wer will auch schon etwas mit einem großen dicken Jungen machen .... moment .... :D

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                            Zitat von THE PROFESSOR
                            Wer will auch schon etwas mit einem großen dicken Jungen machen .... moment .... :D
                            Ach freu ich mich auf dich :D

                            Kommentar


                              Sorry, Matze. Hab momentan viel zu tun ;)

                              Ja, große, dicke Jungs haben keine Freunde :))

                              Kommentar


                                Zitat von archY
                                Sorry, Matze. Hab momentan viel zu tun ;)

                                Ja, große, dicke Jungs haben keine Freunde :))
                                Kein Problem Meister, bringe ich mich allein in Topform für das Duell mit dem Prof

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