Trollacc von pure?
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #9
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Stand das im Broscience-Lexikon? Ist einfach Quatsch, Kalorienbilanz zählt.Zitat von g67ueberleg mal, wenn du nichts isst vor dem training greift dein koerper auf die fett reserven zu weil er natuerlich energie braucht, wenn du davor isst, laesst er das fett in ruhe und bedient sich an den kalorien die du zuvor zu dir genommen hast.
Aber bei den Körperdaten hätte ich gern mal ein Foto gesehen ;-)
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Pure kein Troll, nur Asi. Sysop war der Troll hier^^
Wenn du solche Sätze benutzt, muss dir doch klar sein, dass es Kritik hagelt. Außerdem woher willst du wissen wie dein Körper sich ohne diesen Ernährungsstil entwickelt hätte? Auch egal, die Merheit der Athleten ernährt sich "normal" und feiert auch ihre Erfolge. Diese Extreme sind sicherlich spannend und können individuell auch Spass machen, sollten aber nicht als Standardrezept ausgegeben werden, weil sonst wieder jeder Anfänger denkt es würde nur auf diese Weise gehen.Zitat von g67Wenn du soviel muskeln wie moeglich zulegen willst und gleichzeitig kaum bis kein fett zunehmen willst, mach es wie ich.
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man stirbt bei 6%, deswegen ist man da sogar schon 1,5 mal tot!Zitat von Golkist man mit 4% Körperfett eigntl nicht schon tot?:>
Es geht einfach darum es nicht als Patentrezept auszugeben. Genau aus solchen Aussagen entstehen dann die Massen an Anfängern, die nicht realisieren, dass hartes, progressives Training+normale/gescheite Ernährung+Regeneration 99% ist.Zitat von THE PROFESSORLeangains hat halt seine Vor- und Nachteile, bei den meistens wird es wohl in erster Linie an den ungewöhnlichen Esszeiten (lange Fastenzeit - kurzes Essenfenster) scheitern
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Du hattest dich nicht gemeldet :(Zitat von archYBei weniger als 6% Körperfett, geht der Körper ans Baufett... Is also langfristig weniger empfehlenswert.
forever alone, ssb
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Ach freu ich mich auf dich :DZitat von THE PROFESSORWer will auch schon etwas mit einem großen dicken Jungen machen .... moment .... :D
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Kein Problem Meister, bringe ich mich allein in Topform für das Duell mit dem ProfZitat von archYSorry, Matze. Hab momentan viel zu tun ;)
Ja, große, dicke Jungs haben keine Freunde :))
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