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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #9

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    Zwei Reps mit 80 Kilo gemacht.

    IM BACK!

    Habe heute mal enger gegriffen und das ging ja supi ab.

    Kommentar


      [quote=VillacherBier]
      Zwei Reps mit 80 Kilo gemacht.

      IM BACK!

      Habe heute mal enger gegriffen und das ging ja supi ab.

      Kommentar


        Klimmzüge mit 80 Kilo? haha, das schau ich mir an. ;)

        War MP!

        edit:

        Bei Dips mit 80 Kilo würden meine Handgelenk rausspringen und für immer sterben.^^

        Kommentar


          well done, die Klimmzüge mit 80kg schau ich mir auch gern an haha :D

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            Kann mir jemand helfen bei der Auswahl von einer Kniebandage?
            Benutze zur Zeit ein Verband, was ich mir selbst rumgewickelt habe, allerdings rutscht das immer wieder runter oder liegt dann extrem unangenehm und muss neu gebunden werden. Wollte das mit einer Bandage unterbinden. Nur kA worauf ich da ach, da es ja viele verschiedene Varianten gibt. Eigentlich will ich nur ne Unterstützung für mein Knie haben, aber Beweglichkeit relativ beibehalten (nicht um Sport zu treiben, aber um normal zu sitzen oder gehen).

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              Zitat von genkidama
              Kann mir jemand helfen bei der Auswahl von einer Kniebandage?
              Benutze zur Zeit ein Verband, was ich mir selbst rumgewickelt habe, allerdings rutscht das immer wieder runter oder liegt dann extrem unangenehm und muss neu gebunden werden. Wollte das mit einer Bandage unterbinden. Nur kA worauf ich da ach, da es ja viele verschiedene Varianten gibt. Eigentlich will ich nur ne Unterstützung für mein Knie haben, aber Beweglichkeit relativ beibehalten (nicht um Sport zu treiben, aber um normal zu sitzen oder gehen).
              Geh zum Orthopäden und lass sie dir verschreiben

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                Das dauert mir zu lange bis ich zum Orthopäden gehen kann. Bis man ein Termin bekommt und selbst das lange Warten im Warteraum geht mir auf die Nerven. Ich würde es auch machen, habe nur leider anstehende Klausuren und kann es mir nicht leisten 4-5h in einem Wartezimmer zu hängen und dann vll nur 5mins begutachtet zu werden vom Doc. Daher wollte ich das selbst erledigen mit einer Bandage.

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                  warum bzw. für was brauchst du die bandage?

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                    Ich hatte vor 3-4 Wochen einen Radsturz gehabt und bin dabei voll auf die Fresse gefallen. Hatte vorerst nur Schürfwunden und seit knapp 2 Wochen oder etwas mehr, tuts am Knie weh: beim Gehen, Treppe steigen etc. Ich hoffe halt, dass es nichts Schlimmes ist, ich habe es auch erst eine Woche nach dem Sturz gemerkt, dass das Knie leicht weh tut. Dachte auch, dass ich das irgendwie "auslaufen" kann, weils relativ leicht war und dann isses schlimmer gewoden. Mit dem Verband ist es besser geworden, weniger Schmerzen und ich fühl mich an sich besser. Daher denke ich, dass es gut ist und eine Bandage da es erleichtern kann eine Unterstützung zu geben ohne dass der Verband runter rutscht oder beim Sitzen weh tuen kann und der gleichen.
                    Ohne Verband tuts aufjeden fall mehr weh, als mit dem Verband.
                    Schmerz kommt am rechten Knie etwas weiter links unterhalb der Kniescheibe, vll an der unteren Seite des Seitenbandes, wo es mit dem Schienbein verknüpft ist. Falls das dir was sagt.

                    Rechtes Kniegelenk (Sicht: vorne) von Wiki hab ich genommen, um es beschreiben zu können.

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                      Zitat von genkidama
                      4-5h in einem Wartezimmer zu hänge
                      ?
                      je nach tageszeit sind eher 20-60 minuten realistisch oder nicht?

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                        Aus meiner Erfahrung habe ich immer so um die Zeit gewartet, ohne Termin (kann sein dass es Arzt zu Arzt variiert, aber nicht bei denen, wo ich war). Und mit Termin, da kriegt man meistens erst in mehreren Wochen ja einen. Hätte ich keine Klausuren, die mir sehr wichtig sind, würd ich ja einfach mich ins Wartezimmer reinsetzen und die Zeit da absitzen, aber es geht halt leider nicht.

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                          bodybuilding fail!!!




                          [image]http://imageshack.us/a/img29/2751/bildschirmfoto20121005u.png[/image]

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                            müll den thread doch nicht zu -.-

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                              puuh, zum glück hab ich gestern nicht mehr gefragt wo denn der "fail" auf dem bild ist :)

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                                Das 1. Video ist doch mega lustig und kein Fail!

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