[quote=VillacherBier]
irgendwie dachte ich, dass es dein nick wäre?!
du hast zwar recht, dass mehr testoteron ausgeschüttet wird, aber die schlussfolgerung, dass es dadurch zu besseren wachstumsbedingungen kommt ist falsch.
ist halt broscience
genauso wie es keinen unterschied macht ob du deinen shake nimmst vorm training oder nachm training nimmst, oder ob du 2h statt 1 und 15minuten trainierst oder ob du dir öfter mal einen abwichst.
das sind alles so kleine faktoren, dass sie im großen und ganzen einfach nicht ins gewicht fallen.
die fitnessindustrie versucht natürlich uns vom gegenteil zu überzeugen um uns dann supplements zu verkaufen die genau darauf abzielen diese minimaleffekte auszunutzen.
was aber die meisten und vorallem nicht die alten muddis/pappis wahrhaben wollen ist, dass hartes training + gute ernährung + genug erholung 99% sind. (mal abgesehen von doping)
Und was ein Villacher "bocher" ist musst du mir erklären?
Falls sich dein Kommentar auf den Testo Teil bezieht, dann muss dir widersprochen werden. Gibt genug wissenschaftliche Untersuchungen in dem Bereich. Training der grossen Muskelgruppen erzeugt schon kurzfristig einen Testosteronspiegel/Anstieg, der sich über kleinere Muskelgruppen nicht bewerkstelligen lässt. Wenn im Training also mit grossen Muskelgruppen gestartet wird, profitieren kleine Muskelgruppen durch bessere Wachstumsbedingungen davon. In umgekehrter Reihenfolge ist dieser Effekt nicht vorhanden.
ist halt broscience
genauso wie es keinen unterschied macht ob du deinen shake nimmst vorm training oder nachm training nimmst, oder ob du 2h statt 1 und 15minuten trainierst oder ob du dir öfter mal einen abwichst.
das sind alles so kleine faktoren, dass sie im großen und ganzen einfach nicht ins gewicht fallen.
die fitnessindustrie versucht natürlich uns vom gegenteil zu überzeugen um uns dann supplements zu verkaufen die genau darauf abzielen diese minimaleffekte auszunutzen.
was aber die meisten und vorallem nicht die alten muddis/pappis wahrhaben wollen ist, dass hartes training + gute ernährung + genug erholung 99% sind. (mal abgesehen von doping)

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