Was tragt ihr denn so für Schuhe beim Joggieren? Nehmen Empfehlungen entgegen für Asphalt und harten Waldboden. Laufbandanalyse und 120+ Schuhe sind overkill bei mir, laufe sehr selten weil Fahrradfahren > Joggen.
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Das ist ein wichtiges Thema.
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Sonntag "hella-halbmarathon" in Hamburg. Unter 1:30 sind angepeilt, hoffentlich wird es nicht zu warm. Rad ist auch "okay" 33-34er Schnitt bei 50km Touren ist denke ich i.O.Zitat von thepDer Thread hier dürfte wirklich mal wieder etwas mehr Aktivität erfahren! Der Sommer ist da, läuft denn niemand mehr oder fährt Rad?
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sag mal deinen strava namen. scheinst gut dabei zu sein mit nem 33er schnitt.Zitat von ts1f ru esiarSonntag "hella-halbmarathon" in Hamburg. Unter 1:30 sind angepeilt, hoffentlich wird es nicht zu warm. Rad ist auch "okay" 33-34er Schnitt bei 50km Touren ist denke ich i.O.Zitat von thepDer Thread hier dürfte wirklich mal wieder etwas mehr Aktivität erfahren! Der Sommer ist da, läuft denn niemand mehr oder fährt Rad?
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Habe seit letztes jahr mein zweites paar Asics Gel-Cumulus (zuerst 13 jetzt 15)Zitat von thepWas tragt ihr denn so für Schuhe beim Joggieren? Nehmen Empfehlungen entgegen für Asphalt und harten Waldboden. Laufbandanalyse und 120+ Schuhe sind overkill bei mir, laufe sehr selten weil Fahrradfahren > Joggen.
werde mir aber für den sommer noch ein zweites paar gönnen
würde dir aber dringendst anraten sie zumindest probezulaufen im laden
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bin glaube ich nicht mit strava connected. garmin connect nutze ich. der schnitt kam jedenfalls ohne click-schuhe zustande, da ich die übers wochenende auf der arbeit vergessen hatteZitat von VAAyaaTYsag mal deinen strava namen. scheinst gut dabei zu sein mit nem 33er schnitt.Zitat von ts1f ru esiarSonntag "hella-halbmarathon" in Hamburg. Unter 1:30 sind angepeilt, hoffentlich wird es nicht zu warm. Rad ist auch "okay" 33-34er Schnitt bei 50km Touren ist denke ich i.O.Zitat von thepDer Thread hier dürfte wirklich mal wieder etwas mehr Aktivität erfahren! Der Sommer ist da, läuft denn niemand mehr oder fährt Rad?
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am wochenende halbdistanz in moritzburg, war noch jemand vor ort?
schwimmen wie immer äußerst mittelmäßig in 40 min, rad ging ganz gut vorwärts 2:19 für die 90 km, halbmarathon bissel schlecht eingeteilt aber grad noch ok 1:39, insgesamt reichlich 4:40
ganz ordentliche generalprobe für roth
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Anscheinend sind deine Anforderungen ja nicht besonders hoch. Ich lauf selbst noch nen Garmin Forerunner 305 für den ich damals mit HF-Gurt knapp 100 Euro bezahlt hab. Selbst der passt in dein Anforderungsprofil:). Machst du denn noch andere Sportarten oder geht es nur ums Laufen?Zitat von gusoDudes, ich krame den Thread noch mal raus um eine Frage an die Laufprofis unter euch zu stellen. Ich laufe jetzt seit einiger Zeit recht ambitioniert. Ich habe vor kurzem einen Trainingscomputer von nem Kollegen ausprobieren können und das hat mich echt angefixt mir auch so ein Teil zu holen. Muss sind GPS / Herzfrequenz und frustfreie Bedienbarkeit, Budget bis max. 200€.
Mach mal Werbung für den Saucony Kinvara 5. Ist einer meiner Lieblingsschuhe und er kostet auch nur um die 80 Euro.Zitat von thepWas tragt ihr denn so für Schuhe beim Joggieren? Nehmen Empfehlungen entgegen für Asphalt und harten Waldboden. Laufbandanalyse und 120+ Schuhe sind overkill bei mir, laufe sehr selten weil Fahrradfahren > Joggen.
gz @counter-stopp was planst du denn für Roth?
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Die Frage ist vielleicht ein bisschen extrem aber ich stelle sie trotzdem, hat sich jemand von euch schon mal mit dem Gedanken an einen Ironman befasst?
Ist natürlich ein extrem gegenüber dem normalen Laufen aber wer Langstrecke läuft sollte in moderatem Tempo auch die Marathon Distanz schaffen oder?
https://www.holamallorca.com/magazin/wissenswertes/ auf Mallorca findet einer statt, dass habe ich hier im Sportkalender gesehen, zu der Zeit bin ich gerade dort. Wie würdet ihr trainieren oder habt ihr es gemacht?
Die Schwimmdistand ist kein Problem, da ich im Verein schwimme und mir das auch zutraue!
Es wäre ja "nur" ein 70.3 Ironman also die halben Distanzen.
Was meint ihr?
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Der 70.3 Mallorca ist ein geiler Wettkampf, nur leider für mich immer etwas zu früh in der Saison.Zitat von SammiDie Frage ist vielleicht ein bisschen extrem aber ich stelle sie trotzdem, hat sich jemand von euch schon mal mit dem Gedanken an einen Ironman befasst?
Ist natürlich ein extrem gegenüber dem normalen Laufen aber wer Langstrecke läuft sollte in moderatem Tempo auch die Marathon Distanz schaffen oder?
https://www.holamallorca.com/magazin/wissenswertes/ auf Mallorca findet einer statt, dass habe ich hier im Sportkalender gesehen, zu der Zeit bin ich gerade dort. Wie würdet ihr trainieren oder habt ihr es gemacht?
Die Schwimmdistand ist kein Problem, da ich im Verein schwimme und mir das auch zutraue!
Es wäre ja "nur" ein 70.3 Ironman also die halben Distanzen.
Was meint ihr?
Bezüglich full Ironman (also Langdistanz) Vorbereitung kann ich jetzt nicht alle schreiben, das Thema ist viel zu kompliziert und hängt vom Wettkampf, deiner Vorgeschichte, deinem Training und deinen Ambitionen ab.
Zu deiner Aussage "aber wer Langstrecke läuft sollte in moderatem Tempo auch die Marathon Distanz schaffen oder?"
Das ist definitiv ein Irrglaube, der Marathon im ironman hat Trainingstechnisch sehr wenig mit einem solo Marathon zu tun. In der Saison der IM Vorbereitung läuft auch niemand einen Marathon zur Vorbereitung (selbst die Profis nicht). Wenn du vom laufen kommst ist es entscheidend wie "fit" du vom rad steigst.
Wenn du mit krämpfen und Hitzeschalg in T2 ankommst kannst du der geilste Marathonläufer der Welt sein, das Ergebnis ist ein Wandertag :-)
Wenn du das Thema ernsthaft weiterverfolgst kann ich gerne auch konkreter helfen.
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Das offizielle Zeitlimit beim Berlinmarathon ist 6:15h. Das ist Wandern und für einen jungen gesunden Mann wirklich keine gute Leistung. Kein Plan, wie es beim Ironman aussieht, kann mir aber vorstellen, dass die Zielzeiten auch recht großzügig sind. Denke aber nicht, dass es sinnvoll ist. Es wird wahrscheinlich keinen Spaß machen und ob man sich wirklich Ironman nennen will, wenn man mit 10h oder so über die Halbdistanz geschlichen ist?Zitat von SammiIst natürlich ein extrem gegenüber dem normalen Laufen aber wer Langstrecke läuft sollte in moderatem Tempo auch die Marathon Distanz schaffen oder?
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Hast du den Mallorca 70.3 schon gemacht oder woher weißt du das er gut ist?
Ja ich verfolge es wirklich ernst! Ich würde meine Verfassung als relativ fit einschätzen, nach der Schwimmdistanz im See ist es kein Problem meine üblichen 16 KM zu laufen, ich werde demnächst auf die 21 hin laufen und schauen ob es ebenfalls funktioniert.
Es geht mir nicht darum Erster zu werden, aber Zweiter wäre schon gut ;-)
Nein Spaß, es ist eine Herausforderung für mich selbst, ich möchte einfach wissen ob ich das in der Situation auch so durch halte.
Natürlich ist das Wetter dort viel krasser und etwas dass hier nicht trainiert werden kann.
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rm fanmeile in roth?Zitat von counter-stoppam wochenende halbdistanz in moritzburg, war noch jemand vor ort?
schwimmen wie immer äußerst mittelmäßig in 40 min, rad ging ganz gut vorwärts 2:19 für die 90 km, halbmarathon bissel schlecht eingeteilt aber grad noch ok 1:39, insgesamt reichlich 4:40
ganz ordentliche generalprobe für roth
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Vereinskameraden waren dieses Jahr beim 70.3 in Malle, Wenn du schwimmen kannst (ankommen reicht hier erstmal aus) und laufen kannst wäre die Frage was du schon an Raderfahrung gesammelt hast?Zitat von SammiHast du den Mallorca 70.3 schon gemacht oder woher weißt du das er gut ist?
Ja ich verfolge es wirklich ernst! Ich würde meine Verfassung als relativ fit einschätzen, nach der Schwimmdistanz im See ist es kein Problem meine üblichen 16 KM zu laufen, ich werde demnächst auf die 21 hin laufen und schauen ob es ebenfalls funktioniert.
Es geht mir nicht darum Erster zu werden, aber Zweiter wäre schon gut ;-)
Nein Spaß, es ist eine Herausforderung für mich selbst, ich möchte einfach wissen ob ich das in der Situation auch so durch halte.
Natürlich ist das Wetter dort viel krasser und etwas dass hier nicht trainiert werden kann.
Das Wetter in malle ist nicht so viel krasser als hier, im Schnitt ist es ca 5 grad wärmer, ansonsten passt das. Wobei es gerade dieses jahr wirklich eine Hitzeschalcht war, aber bei den Ironman veranstlatungen kannst du dich auf eine gute Verpflegung verlassen, dafür kostet es halt auch entsprechend.
Wenn du dort 2016 Teilnehmen willst solltest du dich etwas in die Trainingslehre einlesen, für die MD sehen viele Pläne (vorsciht: stark vereinfacht) ein 6 Monats Programm vor: 3 Monate Grundlage, 2 Monate Wettkampfform aufbauen, 1 Monat tapern
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Wenn ich das richtig gesehen habe findet der dieses Jahr zweimal statt?
Raderfahrungen halten sich jetzt eher niedrig, ich fahre Rennrad und Mountainbike, aber das ist eher mit Kumpel zum Spaß, hier geht es nicht um Zeit und Geschwindigkeit.
Die Verpflegung ist wichtig, dafür zahle ich auch gern mehr.
Ich werde auf jeden Fall dieses Jahr mal hingehen und mir das Geschehen ein bisschen anschauen, aber 2016 würde ich mich gerne einschreiben.
Welche Trainingslehre kannst du empfehlen? Es gibt ja verschiedene Meinungen
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