Ankündigung

Einklappen
Keine Ankündigung bisher.

Laufsport/Radsport/Triathlon/Fitness

Einklappen
Das ist ein wichtiges Thema.
X
X
 
  • Filter
  • Zeit
  • Anzeigen
Alles löschen
neue Beiträge

    Zitat von Mave
    Spoiler: 
    Zitat von SMURFMURFMURFMURF
    Zitat von Mave
    Zitat von SMURFMURFMURFMURF
    Zitat von Mave
    Zitat von SMURFMURFMURFMURF
    dieses jahr ist so zum weghauen. dank dauerregen und kälte eh schon kaum zum trainieren gekommen... heute langstreckenschwimmen in leipzig abgesagt worden, weil nur 13°C im wasser... nächste woche triathlon...wird wohl auch auf ein bike&run hinauslaufen wenn das wetter so bleibt..
    welche distanz war geplant?
    olympisch. aber wird wohl trotz hochwassers in der sächsischen schweiz stattfinden. kam gerade die bestätigung.
    nice, welche Zeit planste?
    schwimmen als hauptdisziplin irgendwas unter 20min, vielleicht 00:19:40 in der drehe. auf dem rad wirds schon deutlich langsamer, rechne mit mehr als 1:10:00, vielleicht schaffs ich in 1:15:00... laufen dann problem disziplin... denke unter 50min komm ich da hinten raus dann nicht mehr, vielleicht 52 oder 53min...


    hört sich doch gut an
    will nächstes jahr aufjedenfall auch an Start gehen
    heuer noch n 1-2 Halbmarathon mitnehmen und dann ordentlich schwimmen gehn
    da scheiterts nämlich momentan am meisten
    und ich kann nicht laufen ^^

    Kommentar


      Was viele vllt. nicht wissen... Wenn ihr bei Runnerspoint seid und ihr was kaufen wollt, sagt dennen das ihr in einem Verein seid, dann bekommt ihr nochmal rabatt.
      Bisher musste ich nichts vorzeigen.

      Kommentar


        Zitat von VAAyaaTY
        Zitat von Mundharmonika
        mein neues rad:

        bin sehr zufrieden mit:
        Spoiler: 

        [image]http://s7.directupload.net/images/130603/8o2acw4c.jpg[/image]
        glückwunsch. bei ebay abgeschoßen oä.? spiele schon seit monaten mit dem gedanken auch nen vernünftiges bike zu holen aber rennräder sind "unfassbar" teuer. radon r1 wäre für mich noch was schönes, nen stevens könnte ich mir nicht leisten.
        www.canyon.com - hab das Roadlite AL 6.0, Testsieger in einigen Tests und es fährt sich echt gut.

        War grad eben auch wieder 40km unterwegs (obwohl gestern leicht alkoholisiert gewesen). Unbekannte Strecke, kannte das Profil noch nich, war gut hügelig :o

        Kommentar


          Zitat von Lairyn
          Hab mir heute die Brooks Glycerin 10 gekauft. Hoffe die taugen was :D
          heute 6km mit gelaufen. find die schuhe super

          ps: studenten bekommen bei rp auch 10%

          Kommentar


            So geil, dass das Wetter wieder besser ist.

            Kommentar


              Hi
              hab mir vorgenommen regelmäßig zu joggen um ein bisschen Gewicht zu verlieren und um fitter zu werden...
              -wie lange braucht ihr so im Schnitt pro km?
              -und was ist eure Durchschnittsgeschwindigkeit?

              bin eben 2,73 km in 16:38 gelaufen und meine Geschwindigkeit lag bei 9,8 km/h ... soll ich es lieber ruhiger angehen lassen oder tempo bisschen erhöhen?

              Kommentar


                Die Geschwindigkeit von anderen sollte dich nicht interessieren. Lauf im lockeren Tempo, so dass du dich noch unterhalten könntest und vor allem etwas länger. Unter 30 Minuten wirst du kaum einen Trainingseffekt haben. Wenn es nicht am Stück geht mach einfach Gehpausen. Prinzipiell steigert man immer Umfang vor Intensität, also mach schön langsam, steigere die Dauer und denk dann in paar Wochen oder vielleicht Monaten über eine Trainingseinheit pro Woche mit schnellerem Tempo nach.

                Kommentar




                  vorgestern 20er atemkniebeuge, lunge hätte noch saft gehabt aber beine waren todes tot

                  10km unter 40 ist das ziel demnächst

                  Kommentar


                    Nutzt jemand sports-tracker.com? Hab seit gestern Error 2048. Super nervig...

                    Kommentar


                      Servus zusammen, ich suche mal hier Hilfe!
                      Ich gehe gerne neben dem Fussballtraining laufen und bräuchte neue Laufschuhe. Zur Zeit laufe ich mit den Adidas Salvation 2, welche mir nach einer Laufanalyse empfohlen wurden.

                      Eventuell kennt sich ja jemand aus: Die Adidas Supernova Sequence 6M und Response Stability 5M unterstützen bzw verhindern die Überpronation, die ich wohl habe. Sind die beiden Modelle mit dem Salvation zu vergleichen? Interessieren würde mich auch der Adidas Sonic Boost M, nur ist dieser für mich geeignet?

                      Eventuell kann mir ja jemand helfen, wenn nicht lasst den Post durchsacken ;)

                      Kommentar


                        Servus zusammen, ich suche mal hier Hilfe!
                        Ich gehe gerne neben dem Fussballtraining laufen und bräuchte neue Laufschuhe. Zur Zeit laufe ich mit den Adidas Salvation 2, welche mir nach einer Laufanalyse empfohlen wurden.

                        Eventuell kennt sich ja jemand aus: Die Adidas Supernova Sequence 6M und Response Stability 5M unterstützen bzw verhindern die Überpronation, die ich wohl habe. Sind die beiden Modelle mit dem Salvation zu vergleichen? Interessieren würde mich auch der Adidas Sonic Boost M, nur ist dieser für mich geeignet?

                        Eventuell kann mir ja jemand helfen, wenn nicht lasst den Post durchsacken ;)

                        Kommentar


                          ferferferfrefre

                          Kommentar


                            Zitat von finch
                            Servus zusammen, ich suche mal hier Hilfe!
                            Ich gehe gerne neben dem Fussballtraining laufen und bräuchte neue Laufschuhe. Zur Zeit laufe ich mit den Adidas Salvation 2, welche mir nach einer Laufanalyse empfohlen wurden.

                            Eventuell kennt sich ja jemand aus: Die Adidas Supernova Sequence 6M und Response Stability 5M unterstützen bzw verhindern die Überpronation, die ich wohl habe. Sind die beiden Modelle mit dem Salvation zu vergleichen? Interessieren würde mich auch der Adidas Sonic Boost M, nur ist dieser für mich geeignet?

                            Eventuell kann mir ja jemand helfen, wenn nicht lasst den Post durchsacken ;)
                            Sequence 6M: stabilität
                            Stability 5M: stabi obv.
                            Sonic Boost M: neutral

                            In laden gehen und probieren, welcher Schuh am besten passt?

                            Kommentar


                              Hi froinde,
                              Hab mein mowl zu voll genommen und müsste mich nun vorbereiten für nen 5km lauf in exakt 38 Tagen. Wie gehe ich da am besten vor? Bin 1,84 groß 71kg leicht und sportlich auf der Höhe, dass es für einmal die Woche kicken in meiner FreizeitMannschaft reicht. Ich wäre jetzt einfach so oft ich Zeit finde 5km gelaufen. Sinnvoll oder geht das effizienter?

                              E: oh gott, es sind sogar 10km.. :(

                              Kommentar


                                fuer 10km gibts reichlich trainingsplaene wenn du googlst.
                                im prinzip mit 5km anfangen und schnell steigern. 4-5x die woche sollte reichen, bisschen pause immer gut.


                                kurze Frage:
                                Ich bin grad dabei mein reines Laufsportverhalten Richtung Biken auszubauen.
                                Nun bin ich auf der Suche nach nem ordentlichen Einsteigerrennrad mit Triathlon-Bügel etc.
                                Wo find ich da das beste P/L Verhältnis? Wollte insgesagt (brauche auch Pedale und Schuhe) nicht mehr als 1500,- ausgeben. jedoch will ich auch nicht, falls ich sehr viel gefallen dran finde (die gefahr ist sogar akut) in 2 jahren nen neues bike kaufen muessen :D
                                danke schonmal fuer die hilfe der radprofis unter euch.

                                Kommentar

                                Lädt...
                                X