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    aus eigener Erfahrung: Nein

    Ich bin dieses Jahr aufgrund einer Verletzung nur Radgefahren. Als ich dann wieder Loslaufen wollte ging mir beim Einlaufen nach 3 Runden um den Sportplatz die Pumpe wie sonst nach einem 400ter.

    @zim: Wer legt bitte eine Sprintprüfung auf den Februar?

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      Durfte heute erfolgreich feststellen, dass ich Hochpulser bin. o/

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        nach dem joggen gerade tut mein rechtes knie total weh, wenn ich laufe und besonders beim Treppensteigen. Hatte das noch nie, kann das morgen wieder abgeheilt sein ? Wenn das Bein ruhig ist spüre ich nichts und es ist auch keine Schwellung oder Verfärbung erkennbar. Der Schmerz war auch erst spürbar, als ich wieder zu hause war. Ich bin wohl zu lange gelaufen...

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          wird sehr wahrscheinlich überbelastung sein, knie so ein pieksender schmerz?

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            jap, aber halt nur bei beim laufen oder treppensteigen
            kann auch von meinen schuhen kommen, sind 10€ treter von real die ich irgendwann mal gekauft hab :/

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              wird wohl überbelastung sein, mach mal 2 tage pause und schau ob es besser geworden ist, ansonsten sicherheitshalber zum arzt
              kann sein das es sich etwas länger hält, hatte mal gleiche beschwerden, überbelastung war die diagnose, durfte ganz normal weiter sport machen.

              Und wenn du öfters läufst, kauf dir vernünftige Laufschuhe anstatt xxx € Lederjacken :D

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                alles klar dank dir, du beruhigst mich, weil ich seit ein paar wochen intensiver kraft- und ausdauertraining mache und keine lust direkt auf son rückschlag habe
                und ja vernünftige laufschuhe müssen direkt montag her :D

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                  Verlass dich aber nicht zu 100% drauf, wenn der Schmerz beim Treppensteigen (da merkt man das imo ganz gut) nicht von Tag zu Tag weniger wird oder etwas anschwillt, direkt zum Arzt.

                  Ansonsten viel Spaß weiterhin :D

                  Kommentar


                    danke, jo ich achte drauf

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                      Sowas wir hier im Thread mit Sicherheit niemal wer brauchen, aber is ja nett was es alles so gibt:

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                        Hallo an alle Radverrückten,
                        wer schon immer extremtouren fährt oder fahren will und sich in der körperlichen Lage fühlt, sollte sich mal über die Elbspitze gedanken machen. Link
                        die strecke zum jubiläum ist einfach das härteste was von einem abverlangt wird. link

                        kurz zusammengefasst:
                        - 740km
                        - 12000hm, davon 7000hm reine berge
                        - tolle landschaftliche ausblicke garantiert
                        - das wichtigste: NONSTOP

                        also ab aufs rad und schon jetzt für den sommer trainieren.

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                          Zitat von sheggy
                          Hallo an alle Radverrückten,
                          wer schon immer extremtouren fährt oder fahren will und sich in der körperlichen Lage fühlt, sollte sich mal über die Elbspitze gedanken machen. Link
                          die strecke zum jubiläum ist einfach das härteste was von einem abverlangt wird. link

                          kurz zusammengefasst:
                          - 740km
                          - 12000hm, davon 7000hm reine berge
                          - tolle landschaftliche ausblicke garantiert
                          - das wichtigste: NONSTOP

                          also ab aufs rad und schon jetzt für den sommer trainieren.
                          bist du sie schonmal gefahren?

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                            RATA (Race across the Alps) war da aber noch einen ticken härter :P

                            533 km / 14.000 Höhenmeter

                            Kommentar


                              oder RAAM (Race Across America)

                              4.800 km/33 k Höhenmeter

                              Kommentar


                                ich will 2013 mitfahren, wenn meine prüfungen gut liegen. dieses jahr leider in der vorbereitungsphase 4 wochen krank gewesen und dann hätte ich 2 tage nach ankuft meine uni-prüfung schreiben müssen. von daher ging es dieses jahr noch nicht.

                                rata sicherlich auch nonstop?
                                aber bei der raam hat man sozusagen "zwangspausen".

                                das faszinierende ist ja, dass man erstmal 500km anreise hat, bevor es so richtig losgeht.

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