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    Zitat von Agent - Blue
    Wird Fahrradzubehör eigentlich günstiger, wenn der Sommer vorüber ist? Nie drauf geachtet.
    es laufen halt die diesjährigen modelle aus, die werden dann unter umständen günstiger (falls sie nicht ausverkauft sind)

    Kommentar


      Heutiges Training:
      1.00 km 6:02 min/km 9.92 km/h 6:07 29 m 27 m
      2.00 km 4:47 min/km 12.52 km/h 11:01 28 m 23 m
      3.00 km 5:52 min/km 10.21 km/h 16:42 22 m 22 m
      4.00 km 5:01 min/km 11.95 km/h 21:45 27 m 28 m
      5.00 km 4:54 min/km 12.22 km/h 26:44 19 m 22 m
      6.00 km 10:54 min/km 5.50 km/h 37:41 28 m 30 m
      7.00 km 5:25 min/km 11.07 km/h 43:04 20 m 30 m
      8.00 km 5:15 min/km 11.39 km/h 48:15 27 m 24 m
      9.00 km 5:21 min/km 11.19 km/h 53:41 27 m 28 m
      9.59 km 5:04 min/km 11.80 km/h 56:36 21 m 13 m

      Hab die 10 km trotzdem geschafft nur leider hatte ich öfters einen GPS aussetzer...

      Kommentar


        in 2-3 Monaten ist es soweit un man kann Radfahren draußen komplett vergessen.
        Fährt jemand von euch im Winter auf ner Rolle.
        Hab sowohl zuhause als auch im Studio ein Ergometer-Rad, würde aber gerne mit meinem RR weiterfahren.

        Kann mir wer gute Rollen empfehlen. Was kosten gute Einsteigermodelle?

        Kommentar


          Spoiler: 
          Zitat von Mr.Bean
          Heutiges Training:
          1.00 km 6:02 min/km 9.92 km/h 6:07 29 m 27 m
          2.00 km 4:47 min/km 12.52 km/h 11:01 28 m 23 m
          3.00 km 5:52 min/km 10.21 km/h 16:42 22 m 22 m
          4.00 km 5:01 min/km 11.95 km/h 21:45 27 m 28 m
          5.00 km 4:54 min/km 12.22 km/h 26:44 19 m 22 m
          6.00 km 10:54 min/km 5.50 km/h 37:41 28 m 30 m
          7.00 km 5:25 min/km 11.07 km/h 43:04 20 m 30 m
          8.00 km 5:15 min/km 11.39 km/h 48:15 27 m 24 m
          9.00 km 5:21 min/km 11.19 km/h 53:41 27 m 28 m
          9.59 km 5:04 min/km 11.80 km/h 56:36 21 m 13 m

          Hab die 10 km trotzdem geschafft nur leider hatte ich öfters einen GPS aussetzer...

          sind die 10min weil du gegangen bist oder gps aussetzer?
          sieht aber so gut aus, nur frage ich mich, wie du dann die 27km so schnell gelaufen bist?

          Kann mir wer gute Rollen empfehlen. Was kosten gute Einsteigermodelle?
          Habe bisher nur gutes von der Elite Crono Hydromag gelesen, gibt aber sicher auch günstigere.
          Ansonsten gibts noch Tacx, was aber sehr teuer ist, Vorteil daran: Du kannst eine CD in den Computer einlgegen und fährst dann die Strecke ab, bei Anstiegen macht die Rolle hinten zu, bei Gefälle geht sie auf.

          Aber um die GA zu trainieren reicht locker eine normale Rolle oder regelmäßig im Winter laufen zu gehen ;)

          Kommentar


            Zitat von ikeee
            Spoiler: 
            Zitat von Mr.Bean
            Heutiges Training:
            1.00 km 6:02 min/km 9.92 km/h 6:07 29 m 27 m
            2.00 km 4:47 min/km 12.52 km/h 11:01 28 m 23 m
            3.00 km 5:52 min/km 10.21 km/h 16:42 22 m 22 m
            4.00 km 5:01 min/km 11.95 km/h 21:45 27 m 28 m
            5.00 km 4:54 min/km 12.22 km/h 26:44 19 m 22 m
            6.00 km 10:54 min/km 5.50 km/h 37:41 28 m 30 m
            7.00 km 5:25 min/km 11.07 km/h 43:04 20 m 30 m
            8.00 km 5:15 min/km 11.39 km/h 48:15 27 m 24 m
            9.00 km 5:21 min/km 11.19 km/h 53:41 27 m 28 m
            9.59 km 5:04 min/km 11.80 km/h 56:36 21 m 13 m

            Hab die 10 km trotzdem geschafft nur leider hatte ich öfters einen GPS aussetzer...

            sind die 10min weil du gegangen bist oder gps aussetzer?
            sieht aber so gut aus, nur frage ich mich, wie du dann die 27km so schnell gelaufen bist?

            Kann mir wer gute Rollen empfehlen. Was kosten gute Einsteigermodelle?
            Habe bisher nur gutes von der Elite Crono Hydromag gelesen, gibt aber sicher auch günstigere.
            Ansonsten gibts noch Tacx, was aber sehr teuer ist, Vorteil daran: Du kannst eine CD in den Computer einlgegen und fährst dann die Strecke ab, bei Anstiegen macht die Rolle hinten zu, bei Gefälle geht sie auf.

            Aber um die GA zu trainieren reicht locker eine normale Rolle oder regelmäßig im Winter laufen zu gehen ;)

            Ich hatte 8 oder 9 mal einfach Gps aussetzer mit der Zeit kommt das nicht hin. Schon am Start hatte ich einen und ab Km 5 bin ich dann von 4.42 min/km runter auf 3.10 und dann immer gependelt auf 3.10-3.28 min/km laut Uhr! Hatte mal die Runtasticapp zum Spass an um zu schauen wie die so ist bzw. um hier mal zu posten :p

            Kommentar


              Zitat von Mr.Bean
              Zitat von ikeee
              Spoiler: 
              Zitat von Mr.Bean
              Heutiges Training:
              1.00 km 6:02 min/km 9.92 km/h 6:07 29 m 27 m
              2.00 km 4:47 min/km 12.52 km/h 11:01 28 m 23 m
              3.00 km 5:52 min/km 10.21 km/h 16:42 22 m 22 m
              4.00 km 5:01 min/km 11.95 km/h 21:45 27 m 28 m
              5.00 km 4:54 min/km 12.22 km/h 26:44 19 m 22 m
              6.00 km 10:54 min/km 5.50 km/h 37:41 28 m 30 m
              7.00 km 5:25 min/km 11.07 km/h 43:04 20 m 30 m
              8.00 km 5:15 min/km 11.39 km/h 48:15 27 m 24 m
              9.00 km 5:21 min/km 11.19 km/h 53:41 27 m 28 m
              9.59 km 5:04 min/km 11.80 km/h 56:36 21 m 13 m

              Hab die 10 km trotzdem geschafft nur leider hatte ich öfters einen GPS aussetzer...

              sind die 10min weil du gegangen bist oder gps aussetzer?
              sieht aber so gut aus, nur frage ich mich, wie du dann die 27km so schnell gelaufen bist?

              Kann mir wer gute Rollen empfehlen. Was kosten gute Einsteigermodelle?
              Habe bisher nur gutes von der Elite Crono Hydromag gelesen, gibt aber sicher auch günstigere.
              Ansonsten gibts noch Tacx, was aber sehr teuer ist, Vorteil daran: Du kannst eine CD in den Computer einlgegen und fährst dann die Strecke ab, bei Anstiegen macht die Rolle hinten zu, bei Gefälle geht sie auf.

              Aber um die GA zu trainieren reicht locker eine normale Rolle oder regelmäßig im Winter laufen zu gehen ;)

              Ich hatte 8 oder 9 mal einfach Gps aussetzer mit der Zeit kommt das nicht hin. Schon am Start hatte ich einen und ab Km 5 bin ich dann von 4.42 min/km runter auf 3.10 und dann immer gependelt auf 3.10-3.28 min/km laut Uhr! Hatte mal die Runtasticapp zum Spass an um zu schauen wie die so ist bzw. um hier mal zu posten :p
              wieviel haste denn jetzt für die 10km gebraucht? :D

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                48.34 nach meiner Verletzung...

                Kommentar


                  mit endomondo hatte ich noch nie aussetzer, kannst vielleicht mal ausprobieren. läufst du durch die stadt oder eher freies gelände?

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                    Zitat von Mr.Bean
                    48.34 nach meiner Verletzung...
                    kannst mich beim nightrun dann auf unter 45 ziehen, danach dann aber bitte auch sauerstoffzelt

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                      Zitat von Chris
                      mit endomondo hatte ich noch nie aussetzer, kannst vielleicht mal ausprobieren. läufst du durch die stadt oder eher freies gelände?
                      wieviel läufst du so und wie schnell?

                      ah cool endomondo geht auch mit meinem handy. werd ich mal testen

                      an die 10 km läufer: was lauft ihr auf 5? kann man das vergleichen oder ist 5 schon zu sehr "sprint"

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                        Zitat von Mave
                        in 2-3 Monaten ist es soweit un man kann Radfahren draußen komplett vergessen.
                        Fährt jemand von euch im Winter auf ner Rolle.
                        Hab sowohl zuhause als auch im Studio ein Ergometer-Rad, würde aber gerne mit meinem RR weiterfahren.

                        Kann mir wer gute Rollen empfehlen. Was kosten gute Einsteigermodelle?
                        also ich hab so einen Standard Tacx, ist halt eine etwas stabilere "Rolle". Bin damit vollends zufrieden! Solltest dir aber dann noch einen Mantel für den hinterreifen zulegen, da sich der Gummi beim fahren ganz schön abreibt! Was auch noch zu sagen ist: Länger als max. 2 Stunden am Stück kannste auf dem Ding nicht fahren, man schiwtzt einfach zu abartig...

                        habe diesen hier: http://www.amazon.de/Tacx-T-1810-Speedmatic/dp/B000N4JDWO/ref=sr_1_4?ie=UTF8&qid=1345653899&sr=8-4

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                          Zitat von Chris
                          mit endomondo hatte ich noch nie aussetzer, kannst vielleicht mal ausprobieren. läufst du durch die stadt oder eher freies gelände?
                          Hatte ich mal aufm Handy war aber nicht so das Wahre... Find die Runtasticapp vom Design her einfach perfekt. Hab direkt alles auf einem Blick!
                          Unterschiedlich laufe von mir aus richtung freies Gelände das sind knapp 6 Km danach only City schööööön am Rhein entland

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                            Hast Du dir für Vorne noch einen Ständer gekauft? Oder stehste einfach aufm Vorderrad?

                            Mantel sollte man sich sowieso extra einen zulegen, gibt ja sogar extra Rollenmäntel.

                            Achja und was kannst du zur Lautstärke der Rolle sagen?

                            Ohhh Ich peil die 10 km in 44 min zu laufen, dann wäre ich wieder drinne. Hab erstmal nächsten Freitag einen Termin beim Orthopäden der soll sich mal meine Verletzung anschauen, momentan sieht mein Trainingsplan straff aus... :(
                            Packst Du schon, wünsche dir weiterhin gute Besserung!
                            Gehe gleich auch mal 7-8km laufen, bin total raus ausm Laufrythmus (den ich in Bremen hatte) :(

                            Kommentar


                              Steh einfach aufm Vorderreifen, den Höhenunterschied merkt man jetzt nicht so krass...

                              Kommentar


                                Zitat von Riquelme
                                Steh einfach aufm Vorderreifen, den Höhenunterschied merkt man jetzt nicht so krass...
                                Achja und was kannst du zur Lautstärke der Rolle sagen?

                                Jo, meinte das auch eher wegen der Stabilität :)

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