Zitat von Agent - Blue
Ankündigung
Einklappen
Keine Ankündigung bisher.
Laufsport/Radsport/Triathlon/Fitness
Einklappen
Das ist ein wichtiges Thema.
X
X
-
Heutiges Training:
1.00 km 6:02 min/km 9.92 km/h 6:07 29 m 27 m
2.00 km 4:47 min/km 12.52 km/h 11:01 28 m 23 m
3.00 km 5:52 min/km 10.21 km/h 16:42 22 m 22 m
4.00 km 5:01 min/km 11.95 km/h 21:45 27 m 28 m
5.00 km 4:54 min/km 12.22 km/h 26:44 19 m 22 m
6.00 km 10:54 min/km 5.50 km/h 37:41 28 m 30 m
7.00 km 5:25 min/km 11.07 km/h 43:04 20 m 30 m
8.00 km 5:15 min/km 11.39 km/h 48:15 27 m 24 m
9.00 km 5:21 min/km 11.19 km/h 53:41 27 m 28 m
9.59 km 5:04 min/km 11.80 km/h 56:36 21 m 13 m
Hab die 10 km trotzdem geschafft nur leider hatte ich öfters einen GPS aussetzer...
Kommentar
-
in 2-3 Monaten ist es soweit un man kann Radfahren draußen komplett vergessen.
Fährt jemand von euch im Winter auf ner Rolle.
Hab sowohl zuhause als auch im Studio ein Ergometer-Rad, würde aber gerne mit meinem RR weiterfahren.
Kann mir wer gute Rollen empfehlen. Was kosten gute Einsteigermodelle?
Kommentar
-
Spoiler:Zitat von Mr.BeanHeutiges Training:
1.00 km 6:02 min/km 9.92 km/h 6:07 29 m 27 m
2.00 km 4:47 min/km 12.52 km/h 11:01 28 m 23 m
3.00 km 5:52 min/km 10.21 km/h 16:42 22 m 22 m
4.00 km 5:01 min/km 11.95 km/h 21:45 27 m 28 m
5.00 km 4:54 min/km 12.22 km/h 26:44 19 m 22 m
6.00 km 10:54 min/km 5.50 km/h 37:41 28 m 30 m
7.00 km 5:25 min/km 11.07 km/h 43:04 20 m 30 m
8.00 km 5:15 min/km 11.39 km/h 48:15 27 m 24 m
9.00 km 5:21 min/km 11.19 km/h 53:41 27 m 28 m
9.59 km 5:04 min/km 11.80 km/h 56:36 21 m 13 m
Hab die 10 km trotzdem geschafft nur leider hatte ich öfters einen GPS aussetzer...
sind die 10min weil du gegangen bist oder gps aussetzer?
sieht aber so gut aus, nur frage ich mich, wie du dann die 27km so schnell gelaufen bist?
Habe bisher nur gutes von der Elite Crono Hydromag gelesen, gibt aber sicher auch günstigere.Kann mir wer gute Rollen empfehlen. Was kosten gute Einsteigermodelle?
Ansonsten gibts noch Tacx, was aber sehr teuer ist, Vorteil daran: Du kannst eine CD in den Computer einlgegen und fährst dann die Strecke ab, bei Anstiegen macht die Rolle hinten zu, bei Gefälle geht sie auf.
Aber um die GA zu trainieren reicht locker eine normale Rolle oder regelmäßig im Winter laufen zu gehen ;)
Kommentar
-
Ich hatte 8 oder 9 mal einfach Gps aussetzer mit der Zeit kommt das nicht hin. Schon am Start hatte ich einen und ab Km 5 bin ich dann von 4.42 min/km runter auf 3.10 und dann immer gependelt auf 3.10-3.28 min/km laut Uhr! Hatte mal die Runtasticapp zum Spass an um zu schauen wie die so ist bzw. um hier mal zu posten :pZitat von ikeeeSpoiler:Zitat von Mr.BeanHeutiges Training:
1.00 km 6:02 min/km 9.92 km/h 6:07 29 m 27 m
2.00 km 4:47 min/km 12.52 km/h 11:01 28 m 23 m
3.00 km 5:52 min/km 10.21 km/h 16:42 22 m 22 m
4.00 km 5:01 min/km 11.95 km/h 21:45 27 m 28 m
5.00 km 4:54 min/km 12.22 km/h 26:44 19 m 22 m
6.00 km 10:54 min/km 5.50 km/h 37:41 28 m 30 m
7.00 km 5:25 min/km 11.07 km/h 43:04 20 m 30 m
8.00 km 5:15 min/km 11.39 km/h 48:15 27 m 24 m
9.00 km 5:21 min/km 11.19 km/h 53:41 27 m 28 m
9.59 km 5:04 min/km 11.80 km/h 56:36 21 m 13 m
Hab die 10 km trotzdem geschafft nur leider hatte ich öfters einen GPS aussetzer...
sind die 10min weil du gegangen bist oder gps aussetzer?
sieht aber so gut aus, nur frage ich mich, wie du dann die 27km so schnell gelaufen bist?
Habe bisher nur gutes von der Elite Crono Hydromag gelesen, gibt aber sicher auch günstigere.Kann mir wer gute Rollen empfehlen. Was kosten gute Einsteigermodelle?
Ansonsten gibts noch Tacx, was aber sehr teuer ist, Vorteil daran: Du kannst eine CD in den Computer einlgegen und fährst dann die Strecke ab, bei Anstiegen macht die Rolle hinten zu, bei Gefälle geht sie auf.
Aber um die GA zu trainieren reicht locker eine normale Rolle oder regelmäßig im Winter laufen zu gehen ;)
Kommentar
-
wieviel haste denn jetzt für die 10km gebraucht? :DZitat von Mr.BeanIch hatte 8 oder 9 mal einfach Gps aussetzer mit der Zeit kommt das nicht hin. Schon am Start hatte ich einen und ab Km 5 bin ich dann von 4.42 min/km runter auf 3.10 und dann immer gependelt auf 3.10-3.28 min/km laut Uhr! Hatte mal die Runtasticapp zum Spass an um zu schauen wie die so ist bzw. um hier mal zu posten :pZitat von ikeeeSpoiler:Zitat von Mr.BeanHeutiges Training:
1.00 km 6:02 min/km 9.92 km/h 6:07 29 m 27 m
2.00 km 4:47 min/km 12.52 km/h 11:01 28 m 23 m
3.00 km 5:52 min/km 10.21 km/h 16:42 22 m 22 m
4.00 km 5:01 min/km 11.95 km/h 21:45 27 m 28 m
5.00 km 4:54 min/km 12.22 km/h 26:44 19 m 22 m
6.00 km 10:54 min/km 5.50 km/h 37:41 28 m 30 m
7.00 km 5:25 min/km 11.07 km/h 43:04 20 m 30 m
8.00 km 5:15 min/km 11.39 km/h 48:15 27 m 24 m
9.00 km 5:21 min/km 11.19 km/h 53:41 27 m 28 m
9.59 km 5:04 min/km 11.80 km/h 56:36 21 m 13 m
Hab die 10 km trotzdem geschafft nur leider hatte ich öfters einen GPS aussetzer...
sind die 10min weil du gegangen bist oder gps aussetzer?
sieht aber so gut aus, nur frage ich mich, wie du dann die 27km so schnell gelaufen bist?
Habe bisher nur gutes von der Elite Crono Hydromag gelesen, gibt aber sicher auch günstigere.Kann mir wer gute Rollen empfehlen. Was kosten gute Einsteigermodelle?
Ansonsten gibts noch Tacx, was aber sehr teuer ist, Vorteil daran: Du kannst eine CD in den Computer einlgegen und fährst dann die Strecke ab, bei Anstiegen macht die Rolle hinten zu, bei Gefälle geht sie auf.
Aber um die GA zu trainieren reicht locker eine normale Rolle oder regelmäßig im Winter laufen zu gehen ;)
Kommentar
-
wieviel läufst du so und wie schnell?Zitat von Chrismit endomondo hatte ich noch nie aussetzer, kannst vielleicht mal ausprobieren. läufst du durch die stadt oder eher freies gelände?
ah cool endomondo geht auch mit meinem handy. werd ich mal testen
an die 10 km läufer: was lauft ihr auf 5? kann man das vergleichen oder ist 5 schon zu sehr "sprint"
Kommentar
-
also ich hab so einen Standard Tacx, ist halt eine etwas stabilere "Rolle". Bin damit vollends zufrieden! Solltest dir aber dann noch einen Mantel für den hinterreifen zulegen, da sich der Gummi beim fahren ganz schön abreibt! Was auch noch zu sagen ist: Länger als max. 2 Stunden am Stück kannste auf dem Ding nicht fahren, man schiwtzt einfach zu abartig...Zitat von Mavein 2-3 Monaten ist es soweit un man kann Radfahren draußen komplett vergessen.
Fährt jemand von euch im Winter auf ner Rolle.
Hab sowohl zuhause als auch im Studio ein Ergometer-Rad, würde aber gerne mit meinem RR weiterfahren.
Kann mir wer gute Rollen empfehlen. Was kosten gute Einsteigermodelle?
habe diesen hier: http://www.amazon.de/Tacx-T-1810-Speedmatic/dp/B000N4JDWO/ref=sr_1_4?ie=UTF8&qid=1345653899&sr=8-4
Kommentar
-
Hatte ich mal aufm Handy war aber nicht so das Wahre... Find die Runtasticapp vom Design her einfach perfekt. Hab direkt alles auf einem Blick!Zitat von Chrismit endomondo hatte ich noch nie aussetzer, kannst vielleicht mal ausprobieren. läufst du durch die stadt oder eher freies gelände?
Unterschiedlich laufe von mir aus richtung freies Gelände das sind knapp 6 Km danach only City schööööön am Rhein entland
Kommentar
-
Hast Du dir für Vorne noch einen Ständer gekauft? Oder stehste einfach aufm Vorderrad?
Mantel sollte man sich sowieso extra einen zulegen, gibt ja sogar extra Rollenmäntel.
Achja und was kannst du zur Lautstärke der Rolle sagen?
Packst Du schon, wünsche dir weiterhin gute Besserung!Ohhh Ich peil die 10 km in 44 min zu laufen, dann wäre ich wieder drinne. Hab erstmal nächsten Freitag einen Termin beim Orthopäden der soll sich mal meine Verletzung anschauen, momentan sieht mein Trainingsplan straff aus... :(
Gehe gleich auch mal 7-8km laufen, bin total raus ausm Laufrythmus (den ich in Bremen hatte) :(
Kommentar
Kommentar