Ankündigung

Einklappen
Keine Ankündigung bisher.

Laufsport/Radsport/Triathlon/Fitness

Einklappen
Das ist ein wichtiges Thema.
X
X
 
  • Filter
  • Zeit
  • Anzeigen
Alles löschen
neue Beiträge

    War grad 15km Fahrrad fahren um zu schauen was so mit meinem Knie los ist. Welch Überraschung, fietsen ist kein Problem, kann aber keine 5km ohne Schmerzen laufen gehen.

    Kommentar


      Hab das hier und kanns wirklich nur empfehlen. Steht alles drin was man wissen muss.

      Kommentar


        kann hier jemand einen Tacho empfehlen oder sind die alle identisch? (möchte wieder öfter auf Zeit/km fahren)

        Tacho sollte können:
        - Zeit messen
        - km anzeigen
        - Ø-Geschwindigkeit anzeigen
        - aktuelle Geschwindigkeit anzeigen

        und wäre cool wenn der irgendwie die momentane %-Zahl einer Steigung, die ich gerade befahre, anzeigen würde (bin mir aber nicht sicher ob es das gibt, ist auch kein Muss)

        thx schonmal im Voraus

        Kommentar


          Wieviel möchtest Du denn maximal ausgeben?
          Das, was der Tacho nach deinen Wünschen können sollte, kann eigentlich fast jedes Sigma Gerät ab ca. 20 Euro.
          Wenn Du auch sonst nur Hobbymäßig rumfährst und keine besonderen Funktionen (wie HM, Pulsmesser etc.) möchtest, kannste dir fast jeden beliebigen Tacho kaufen :)

          Der hier zum Beispiel

          Das mit den % der Steigung messen ist immer so ´ne Sache, meiner Erfahrung nach sind die Tachos in den günstigeren Regionen (die diese Funktion haben) sehr sehr ungenau, so dass man darauf eigentlich verzichten kann.

          Kommentar


            20€ hört sich gut an und Pulsmesser brauche ich auch nicht.
            Das mit der %-Zahl ist auch nicht so wichtig, habe ich mir schon fast gedacht, dass das nicht so einfach ist.

            Danke vielmals, werde ihn mir bestellen!

            Kommentar


              also ich habe jetzt auch erst wieder angefangen und echt lange nix gemacht.
              Vor 2-3 Jahren in Roth ne Staffel gemacht und nen Jahr für trainiert und in 5.30 angekommen(Staffel-Rad).
              Dieses Jahr werde ich in München beim Marathon in der Staffel starten und will entweder nen 10er um die 45 rum laufen, oder 14km in 1.10.
              Mein Bruder is in München Sup3-Tempomacher und in Hamburg ist er den Marathon in 2.47 gelaufen.
              Sind grade in Slovenien Kayak fahren und laufen. Laufen ist hier allerdings echt hart. Ab 8 ist es eigentlich schon zu heiß(23/24Grad) und laufen daher schon gegen 7 los. Gleich nach dem Campingplatz ist ne 200meter-11%Steigung. Danach will man eigentlich schon umdrehen. Danach gehts erstma 1-2 km runter,bei ca 5% die man nur leider wieder auch hoch muss.
              Allerdings hab ich hier schon mein Rad-trainingslager für Roth gemacht und das gab bei den Bergen(3-4std nur bergauf) schon ordentlich feuer in den beinen^^.

              Roth=Quelle Challenge Roth(Triathlon Langdistanz 3,7/180/41,3)

              Also bei fragen plz pm, wie ich damals das mit dem Radfahren geschafft habe.

              Kommentar


                Zitat von eteran
                Zitat von eeeeeeeeeee
                von welcher Bibel redet ihr?

                die hier? lohnt sich der kauf also?
                Genau, nimm aber die aktuelle Auflage. Sollte mMn jeder Läufer im Schrank haben als universelles Nachschlagewerk. Ist alles drin, von Technik und Ausdauergrundlagen, über Bekleidung, Schuhberatung, Ernährung, uvm. Die 30 EUR sind gut investiert.
                Kann ich nur bestätigen! Zudem sind die Pläne auch für Quereinsteiger geeignet, d.h man muss nicht der überbegabte RM Ausdauer Läufer sein um Spaß am Sport zu haben und trotzdem Fortschritte zu erzielen :P

                Kommentar


                  kabellose alternative:

                  http://geizhals.de/483935

                  Kommentar


                    kann mir wer nen einigermaßen günstiges bike empfehlen?

                    bin blutiger anfänger.. will aber mit nem kumpel richtig einsteigen!

                    Kommentar


                      Zitat von o
                      kann mir wer nen einigermaßen günstiges bike empfehlen?

                      bin blutiger anfänger.. will aber mit nem kumpel richtig einsteigen!
                      was für eins denn? Rennrad? Mountainbike? Trekkingrad?

                      Kommentar


                        Bräuchte auch ne empfehlung für ein Rennrad.. Budget : so klein wie möglich^^

                        Kommentar


                          Könnt so kanpp ab 500+ gebraucht kaufen, Ausnahmen bestätigen die Regel, falls ihr schon Objekte in Sicht habt, einfach hier posten.

                          Kommentar


                            Zitat von ikeee
                            Zitat von o
                            kann mir wer nen einigermaßen günstiges bike empfehlen?

                            bin blutiger anfänger.. will aber mit nem kumpel richtig einsteigen!
                            was für eins denn? Rennrad? Mountainbike? Trekkingrad?

                            rennrad :) sry ^^ budget? kp wie und wo das anfängt bzw aufhört.. günstig wie möglich :x

                            Kommentar


                              Aaaaaaalso in einer der beiden Büchern (Das grosse Laufbuch und In 12 Wochen zum Marathon) stand dieses intervalltraining was ich beschrieben habe drin. Wo genau weiss ich leider nicht mehr, müsste mal wieder durch blättern.

                              Heute endlich die grosse Vorbereitung für den kommenden Wettkampf 1. Night Run in Köln!
                              Ich bin gespannt ob ich die Trainingseinheiten auch unbeschadet überstehe :D

                              Kommentar


                                Wird Fahrradzubehör eigentlich günstiger, wenn der Sommer vorüber ist? Nie drauf geachtet.

                                Kommentar

                                Lädt...
                                X