Hi ich wollt mal außerhalb meines studios einen vergleichswert haben
mache seit knapp 2 Monaten regelmäßig neben dem normalen krafttraining zwischen der regeneration 5000 bzw. 10000m auf der ruderbank :)
hab schon eine für mich positive zeitsteigerung erbracht
auf 5000m angefangen mit 22:58min heute auf 21:29min
10000M 42:48
beides mit widerstandstärke auf 6
wo liegt ihr so zum vergleich?
mache seit knapp 2 Monaten regelmäßig neben dem normalen krafttraining zwischen der regeneration 5000 bzw. 10000m auf der ruderbank :)
hab schon eine für mich positive zeitsteigerung erbracht
auf 5000m angefangen mit 22:58min heute auf 21:29min
10000M 42:48
beides mit widerstandstärke auf 6
wo liegt ihr so zum vergleich?
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