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Leistenprobleme

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    Leistenprobleme

    Hi leute,

    spiele viel tennis und fußball und habe momentan leider seit paar tagen immer wieder leistenprobleme.

    habe die jetz immer mit Voltaren Anti-Schmerzgel eingecremt und hoffe dass es ein wenig hilft.

    Habt ihr Ideen, wie ich diese Schmerzen in der Leiste wegkriege?

    ist vor allem beim tennis extrem nervig und hämmt das spielen leider sehr :/

    #2

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      #3
      Ich hatte sehr starke leistenschmerzen als ich 20kilo abgenommen hatte und dann richtig intensiv sport betrieben hatte (4-5mal pro woche).
      Bin zu mehreren Ärzten gelatscht und hatte immer das selbe gehört: ...blablabla kann man nix machen ist ne weiche leiste....blablabla dehnen ist das a und o bla bla schmerzmittel vor dem spiel einnehmen.

      Mittlerweile sind die schmerzen aber sehr gering, vll legt es sich bei dir auch

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        #4
        Mir fiel auch direkt das Simpsons Video ein ;)

        Selbst ein Experte kann dir aus dir Ferne wahrscheinlich keine sicheren Hinweise geben. Als Leie empfehle ich aber ganz simpel mal einige Tage auf Sprot zu verzichten oder ihn stark einzuschränken, damit der Köper evtl. die Gelegenheit bekommt die verletzte Stelle zu heilen.
        Sollte das nicht helfen musst du wohl zum Arzt. Wenn du pecht hast kriegst du ne ähnliche Diagnose wie Hartman.

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          #5
          danke erstmal für eure antworten.

          bei mir ist das das erste mal so richtig mit leistenschmerzen, mache eigentlich mein ganzes leben schon sehr sehr viel sport und kann mir nicht vorstellen, dass ich ne schwache leiste habe oder so..

          wird beim fußball sowieso sehr viel in anspruch genommen, komisch irgendwie :/

          aber danke für eure antworten

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            #6
            Breed eine sportpause bringt rein gar nix.
            Habe 8 wochen kein bein bewegt und nach dem 1. training waren die schmerzen wieder da.

            Bei mir scheint das aber was anderes zu sein, ich habe nur schmerzen NACH dem training.
            Wenn zwischen fussballspiel (sonntag) und training(dienstag) fast keine pause dazwischen ist kommt es vor das ich während den 10minuten warmlaufen ich auch starke schmerzen habe.
            Nach dem warm machen sind die schmerzen komplett weg, bis zum nächsten tag.

            Ich soll einfach schmerzmittel nehmen (was ich obv. nicht mache) und mich genügend dehen (hatte ich sowieso immer schon getan)
            Also bei mir ists einfach nur so: ich muss hoffen das es ovn alleine weg geht

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              #7
              kann trotzdem ne entzündung oder sowas sein. daher ist der erste schritt wohl immer, einfach mal ein paar tage keinen sport zu machen.

              ansonsten vill einfach mal zum arzt gehen :)

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                #8
                Ich hatte früher auch große Leistenprobleme. Bei mir fing alles an, als ich nen Aduktorenriss hatte und dachte es würde daher kommen.

                Nach ca. 3 Jahren bin ich dann zu einem Arzt (Arzt vom 1.FCN) der eine Kerspin gemacht hat. Hier hat sich rausgestellt, dass ich jahrelang mit einem abgesplitterten Knochen im Sprunggelenk gespielt habe und der hatte dann das Sprunggelenk so "zugewachsen", dass kein "freies" Spiel mehr war. Sprich ich bin immer falsch gelaufen.
                Ich wurde daraufhin operiert und jetzt passt es wieder.

                Was ich damit sagen will, es muss nicht automatisch ein Leistenproblem sein. Es kann die Ursache am Rücken, Knöchel, Knie etc. liegen.

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                  #9
                  Als jahrzehntelanger (lol) Fußball- und Tennisspieler bin ich davon leider auch nicht verschont geblieben. Hatte auch schon mehrfach Adduktorenprobleme (insbesondere beim Fußball), die sich auch über viele Wochen gehalten haben.

                  Letztlich wird dir nichts übrig bleiben, als mal eine Zwangspause einzulegen, ordentlich einzucremen (machste ja schon) und danach immer auf richtige Erwärmung und Dehnen zu achten. Wird aber wieder!

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                    #10
                    ..es sei denn, es hat so ne Ursache wie von Bordi beschrieben :)

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                      #11
                      Ist es wirklich die Leiste (im Bild orange) oder doch eher die Adduktoren (grün)?

                      Spoiler: 
                      [image]http://i.imgur.com/H6BVG.jpg[/image]

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                        #12
                        Zitat von AlphaTroll
                        Ist es wirklich die Leiste (im Bild orange) oder doch eher die Adduktoren (grün)?

                        Spoiler: 
                        [image]http://i.imgur.com/H6BVG.jpg[/image]
                        Cooles Bild. Das sind die adduktoren, tut mir leid für die falsche Aussage :D

                        Bin morgen früh direkt beim Orthopäden und hoffe, der kann mir genau ansagen, was sache ist. Ich versuch dann auch mal nen paar Massagen rauszuschlagen. scheiß schmerzen. :/

                        habe momentan noch zusätzlich viele kleinere wewechen :D

                        und freitag bis sonntag wichtiges tennis turnier ;-/

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                          #13
                          bei mir wars ne entzündung

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                            #14
                            Gehste Fitnessstudio?
                            Trainier generell die Adduktoren dort ein bissel ( erstmal mit leichten Gewichten)
                            Du kannst auch zu Hause aufm Boden Übungen dafür machen.

                            Jetzt bei den akuten Schmerzen kannst du neben der Salbe auch mal nen Wärmekissen drauflegen.

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