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Ich lieg wieder in der Klinik. Wenn ich raus komm und meine Schonzeit abgesessen hab, hab ich dann 6 Wochen keinen Sport mehr gemacht. Ich könnte jetzt schon heulen :/
Wie läuft dein Training?
@Gucci: Habt ihr nen Reha-Kabelturm? Ansonsten evtl n Theraband zur Hand?
Eigentlich sollte ich morgen wieder ins Training einsteigen, aber irgendwie habe ich Angst, dass ich den Arm zu früh belaste.
Außerdem habe ich langsam an das wenige Training gewöhnt.
Kniebeugen, Wadenheben u. KH-Curls mit links only.^^
edit:
@archy
Dann haste ja wieder genug Zeit, um hier dein Wissen ins Forum zu tragen. :)
@archy - ich bin ein fettlauch und schleppe meinen kadaver halt irgendwie trotzdem regelmäßig hin :D
Find ich klasse :D Ich werd nach 6 Wochen Abstinenz auch wieder n Stück zurück rudern müssen :/
Egal, das hast du sicher schnell wieder drauf ;)
Ich wills hoffen. Das Dehydrieren und der Nährstoffmangel sind schon elend :/
Zitat von VillacherBier
Bis auf Punkt 4 akzeptiere ich eben nichts. sry.
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Eigentlich sollte ich morgen wieder ins Training einsteigen, aber irgendwie habe ich Angst, dass ich den Arm zu früh belaste.
Außerdem habe ich langsam an das wenige Training gewöhnt.
Kniebeugen, Wadenheben u. KH-Curls mit links only.^^
edit:
@archy
Dann haste ja wieder genug Zeit, um hier dein Wissen ins Forum zu tragen. :)
geht das im großen und ganzen so in ordnung? hatte bis jetzt Trizeps und Bizeps zusammen am ende von TE2 - hatte immer das gefühl mein Trizeps wär bei der nächsten TE nicht zu 100% fiit - darum Trizep jetzt bei TE1.
Ich möchte auch aufjedenfall Beine nicht mit Brust zusammen machen... bin nach den Bein übungen meistens schon total im Arsch :O
Und Beine + Rücken ist auch doof, da die 2 größten Muskelgruppen.
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