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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #8

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    2k braucht ja archys linker bizeps schon :D

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      Werde ihm noch Hanteln vorbeibringen, damit er noch sein Pre und Post OP Workout vollziehen kann

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        Zitat von Evelyn Harper
        Werde ihm noch Hanteln vorbeibringen, damit er noch sein Pre und Post OP Workout vollziehen kann
        Es liegt doch eigentlich immer 'n dicker Mann oder 'ne dicke Frau mit auf dem Zimmer. Einfach damit Bankdrücken machen!

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          Hey Leute,

          für alle die Magerquark pur nicht so gut runterbekommen:
          Hab mir so eine Art 'Flavour' bestellt. Gibt es schon als 250g Packung für 12€ (+5 Versand)

          Hab mir Vanille bestellt, weil es auf der Seite als am besten angegeben wurde für MQ.
          5G rührt man in 500g MQ ein und selbst die Konsistenz wird dadurch ein bisschen cremiger.

          Am Ende schmeckt es ein bisschen wie:

          [image]http://fddb.info/static/db/208/ORNS6E3E5YXR3IEMNZ9SH80Z_278x208.jpg[/image]



          Hier der Link:
          http://www.bodybuilding-depot.de/shop/Flavour+System/S.U.+Royal+Flavour

          Sorry, wenn das hier schonmal im Gespräch war..

          Kommentar


            eyy dudes, ich mach am we aufs festival (4 tage) , ich nehme grill und gasherd (2platten) mit, aber keinen Kühlschrank, jemand ideen für fleisch und Fisch und allgemeine gute gerichte fürs festival ? bin immer auf "diät" auch wenn ich das eine oder andere dosenbier trinken werde :(), hab bis jetzt an dosen thunfisch gedacht und bisslel reis nehme ich mit auch eier, was macht ihr da einfach komplett sündigen ?! :=P

            Kommentar


              Zitat von Belzebub92
              eyy dudes, ich mach am we aufs festival (4 tage) , ich nehme grill und gasherd (2platten) mit, aber keinen Kühlschrank, jemand ideen für fleisch und Fisch und allgemeine gute gerichte fürs festival ? bin immer auf "diät" auch wenn ich das eine oder andere dosenbier trinken werde :(), hab bis jetzt an dosen thunfisch gedacht und bisslel reis nehme ich mit auch eier, was macht ihr da einfach komplett sündigen ?! :=P
              Welches Festival? .x

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                with full fucking force :)

                Kommentar


                  Zitat von Belzebub92
                  with full fucking force :)
                  Mh, kenn ich nicht. Dachte aufs Fusion :p

                  Kommentar


                    Zitat von Belzebub92
                    with full fucking force :)

                    rm tr3ff3n

                    Kommentar


                      sicher bei endzeit im cp :D

                      @ noah
                      http://www.withfullforce.de/

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                        Zitat von Belzebub92
                        eyy dudes, ich mach am we aufs festival (4 tage) , ich nehme grill und gasherd (2platten) mit, aber keinen Kühlschrank, jemand ideen für fleisch und Fisch und allgemeine gute gerichte fürs festival ? bin immer auf "diät" auch wenn ich das eine oder andere dosenbier trinken werde :(), hab bis jetzt an dosen thunfisch gedacht und bisslel reis nehme ich mit auch eier, was macht ihr da einfach komplett sündigen ?! :=P
                        Komplett sündigen. Junge, du musst auch leben!!!

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                          Zitat von Johnny Cash
                          Hey Leute,

                          für alle die Magerquark pur nicht so gut runterbekommen:
                          Hab mir so eine Art 'Flavour' bestellt. Gibt es schon als 250g Packung für 12€ (+5 Versand)

                          Hab mir Vanille bestellt, weil es auf der Seite als am besten angegeben wurde für MQ.
                          5G rührt man in 500g MQ ein und selbst die Konsistenz wird dadurch ein bisschen cremiger.

                          Am Ende schmeckt es ein bisschen wie:

                          [image]http://fddb.info/static/db/208/ORNS6E3E5YXR3IEMNZ9SH80Z_278x208.jpg[/image]



                          Hier der Link:
                          http://www.bodybuilding-depot.de/shop/Flavour+System/S.U.+Royal+Flavour

                          Sorry, wenn das hier schonmal im Gespräch war..
                          jop hab ich vor paar monaten schonmal "vorgestellt"

                          hatte bisher stracciatella,wallnuss-mandel(?) und mirabelle-blend

                          nehme immer bisschen weniger als n messlöffel, ist mir sonst zu süß

                          aber echt ne super alternative zu diätmarmelade etc.

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                            Ohne Witz, wer zum Festival fährt und sich über Fitness Gedanken macht, sollte lieber zuhause bleiben.

                            War am Wochenende aufm Hurricane und Mittwoch zuletzt trainieren und dann heute wieder angefangen. Nach dem Wochenende fühlt es sich wie 2 Monate Pause an. :D

                            Aber dank K.I.Z. aufm Hurricane wieder voll aufm Trip und gleich mal 'nen neuen Lieblingstrack fürs Training. ♥

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                              Zitat von Dr. Spaceman
                              neuer 2er Split 3x Woche (TE1 TE2 TE1 / TE2 TE1 TE2):

                              TE1

                              -Bankdrücken
                              -Schrägbankdrücken

                              -Military Press
                              -Seitheben

                              -Dips
                              -Trizeps drücken am Kabelzug / FrenchPress

                              TE2

                              -Squats
                              -Ausfallschritte

                              -Deadlift
                              -Klimmzüge
                              -LH Rudern

                              -LH/SZ - Curls / Hammercurls


                              kann man das so stehen lassen oder gibts einwänden?
                              hab noch mal ne frage zu meinem Plan. ist das ganze nicht bissel viel für die Schultern, werden nämlich 3x die Woche beansprucht.. bei TE2 zumindest beim LH Rudern ?!

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                                Zitat von clickclickdead
                                Ohne Witz, wer zum Festival fährt und sich über Fitness Gedanken macht, sollte lieber zuhause bleiben.

                                War am Wochenende aufm Hurricane und Mittwoch zuletzt trainieren und dann heute wieder angefangen. Nach dem Wochenende fühlt es sich wie 2 Monate Pause an. :D

                                Aber dank K.I.Z. aufm Hurricane wieder voll aufm Trip und gleich mal 'nen neuen Lieblingstrack fürs Training. ♥

                                ist schon klar :), aber ich glaub nix steht gegen was gutes zuessen bevors aufs festival gelände geht... so toll war das ff angebot nicht beim letzten mal :P

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