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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #8

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    Zitat von helge
    vom samstag, tag davor gabs die sushi orgie

    bilder von beine plz..sehen holzmäßig aus

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      Da ist dein Holz

      [image]http://www.bilder-upload.eu/upload/6d718d-1339353292.jpg[/image]

      E: Nein, habe keine Helgebilder aufm PC :D Er hat nur kurz vor meinem Bild gepostet, daher weiß ich, wos steht ;)

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        Zitat von Sergio Pizzorno
        helge wie weit willst du eigentlich noch weitertrainieren/aufbauen? wann sagst du zu dir selbst, dass das nun genug/zuviel ist? gibt ja ganz verschiedene meinungen, was die ästhetik angeht
        soviel wird massetechnisch leider nicht mehr drin sein, aber hoffe eigentlich schon noch etwas aufzubauen die nächsten jahre

        auf manchen bildern sieht das halt einfach etwas extremer aus, weil gutes licht und restpumpt

        kann ruhig noch etwas rauf :)

        @lumber, beine sind meine stärkste partie

        Kommentar


          Zitat von helge
          Zitat von Sergio Pizzorno
          helge wie weit willst du eigentlich noch weitertrainieren/aufbauen? wann sagst du zu dir selbst, dass das nun genug/zuviel ist? gibt ja ganz verschiedene meinungen, was die ästhetik angeht
          soviel wird massetechnisch leider nicht mehr drin sein, aber hoffe eigentlich schon noch etwas aufzubauen die nächsten jahre

          auf manchen bildern sieht das halt einfach etwas extremer aus, weil gutes licht und restpumpt

          kann ruhig noch etwas rauf :)

          @lumber, beine sind meine stärkste partie

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            Zitat von fRED
            Was benutzt ihr um eure Trainings aufzuschreiben ? Papier und Stift oder Handy?
            Wenn ihr Handy benutzt welche app benutzt ihr?
            Ganz einfach Spreadsheet in der Dropbox. Immer dabei und flexibler als jeder Programm.

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              Zitat von fRED
              Was benutzt ihr um eure Trainings aufzuschreiben ? Papier und Stift oder Handy?
              Wenn ihr Handy benutzt welche app benutzt ihr?
              GymGoal Plus, besser als jedes Spreadsheet! (Außer vielleicht wenn man nach Wendler trainiert).

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                papier und stift, bin da ziemlich oldsql

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                  ne zeit lang zettel und stift, bin aber seit paar wochen auf jefit umgestiegen

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                    iphone und notizen app - einmal TP reingeschrieben und halt immer gewichte vom letzten training + wdhs drinstehen und dann halt aktualisieren

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                      fitness fast

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                        hab son vokabelheft und schreib da alles rein..

                        bizeps trizeps variier ich übungen immer bisschen, so dass ich nicht immer den selben "tp" habe, finde es einfach super übersichtlich und geht auch schneller als ins handy zu tippen (mmn.)
                        ziel bei mir ist immer bei jedem training in jedem satz 1 wdh mehr als beim training davor zu schaffen

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                          Zitat von Hubschrauber
                          hab son vokabelheft und schreib da alles rein..

                          bizeps trizeps variier ich übungen immer bisschen, so dass ich nicht immer den selben "tp" habe, finde es einfach super übersichtlich und geht auch schneller als ins handy zu tippen (mmn.)
                          ziel bei mir ist immer bei jedem training in jedem satz 1 wdh mehr als beim training davor zu schaffen
                          komisches ziel.
                          ist doch voll tagesform abhängig.. und wenn du 100 mal trainiert hast machst du 100wdh mehr? o0

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                            Zitat von sh4dow
                            Zitat von Hubschrauber
                            komisches ziel.
                            ist doch voll tagesform abhängig.. und wenn du 100 mal trainiert hast machst du 100wdh mehr? o0
                            mit dem Gewicht raufgehen?
                            Trotzdem nicht das beste Ziel...

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                              schon über 2 wochen pause seit meiner schulterverletzung ~~ und iwie wirds seit nen paar tagen auch kaum besser. werd wohl nächste woche zum arzt müssen, wenn sich da nix tut. hatte gehofft es wäre nur ne kleinigkeit gewesen :(

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                                Oh man nachm Beintrainingstag joggen war ne scheiss idee alles tut mir weh :(

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