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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #8

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    wieso nich ?

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      Werbung verboten, oder?

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        Zitat von VanTheMan
        Werbung verboten, oder?
        Dieses

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          Wayne? Alter, das ist ein einzelner eBay-Link, der auch noch themenbezogen ist. Was geht denn mit euch ab?!

          Hau raus!

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            Zitat von Der_Akolyt
            Wayne? Alter, das ist ein einzelner eBay-Link, der auch noch themenbezogen ist. Was geht denn mit euch ab?!

            Hau raus!
            Readmore AGB, die ihr beim regen. akzeptiert habt

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              Hier im Thread werden häufig Links zu irgendwelchen Produkten gepostet, wieso sollte er das mit seiner Hantelbank nicht dürfen.. wäre jedenfalls lächerlich.

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                Versuche im Moment meinen KFA n bisschen zu reduzieren und esse daher, nach nem Tipp eines Freundes, zum Frühstück häufig Eier (Spiegelei, Rührei blabla). Esse also seit 2 Wochen quasi nur noch Eier, gibts irgendwelche Alternativen? Hab mich schon nach Müsli umgesehen aber auf 100g haben die meistens 300kcal+:D

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                  weniger essen als man verbraucht, enough said.

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                    Zitat von gradu
                    Versuche im Moment meinen KFA n bisschen zu reduzieren und esse daher, nach nem Tipp eines Freundes, zum Frühstück häufig Eier (Spiegelei, Rührei blabla). Esse also seit 2 Wochen quasi nur noch Eier, gibts irgendwelche Alternativen? Hab mich schon nach Müsli umgesehen aber auf 100g haben die meistens 300kcal+:D
                    sehe das problem nicht.

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                      Zitat von gradu
                      Versuche im Moment meinen KFA n bisschen zu reduzieren und esse daher, nach nem Tipp eines Freundes, zum Frühstück häufig Eier (Spiegelei, Rührei blabla). Esse also seit 2 Wochen quasi nur noch Eier, gibts irgendwelche Alternativen? Hab mich schon nach Müsli umgesehen aber auf 100g haben die meistens 300kcal+:D
                      Müsli essen und dafür am Rest des Tages weniger? So isoliert kann man das nicht wirklich bewerten, zumal Eier jetzt auch nicht die optimale Diätmahlzeit sind.

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                        hoffe einfach mal, dass ich dafür jetzt keinen bann kassiere.. ist ja zum thema =)
                        die bank selbst scheint ganz i.o. zu sein, allerdings nur was für anfänger. maximal belastung 200kg wobei die hantelablage nicht mit mehr als 120kg belastet werden darf. nur so als richtwert, hab ca 40bezahlt, mehr solltet ihr auch nicht bieten.
                        hab mir selber eine andere vom kumpel inklusive gewichte gekauft. der wollte das nur komplett abgeben, deswegen verkauf ich die wieder.

                        http://www.ebay.de/itm/320925149127?ssPageName=STRK:MESELX:IT&_trksid=p39 84.m1558.l2649

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                          @Uli warum sollten Eier nicht eine optimale Diaetmahlzeit sein ?

                          Mache seit ca. 1 Woche die Anabole Diaet und finde Eier einfach top, man kann ein wenig Schinken anbraten, bisschen Gemuese reintun, je nach Hunger ein paar Eier (3-4) und man hat eine gute Proteinquelle und viel Fett was einen saettigt.

                          Vorallem als Schueler brauche ich morgen etwas was mich saettigt, deshalb esse ich vor der Schule meist Ruehrei und in der Schule hab ich meist nur nen Shake und wenig (~20-30g) Mandeln mit mir von denen ich immermal wieder esse.

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                            super ich bin der größte trottel ever.. time mein training so dass ich kurz nach 18uhr aufm stepper bin was ist kein fußball x_x nach 15min hatte ich kb mehr

                            Kommentar


                              Zitat von Hubschrauber
                              super ich bin der größte trottel ever.. time mein training so dass ich kurz nach 18uhr aufm stepper bin was ist kein fußball x_x nach 15min hatte ich kb mehr
                              musste lachen. sitz hier auf aarbeit und kein fussball und nüscht los. :((((

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                                War schön im Bad

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