Zum Abnehmen musst du nicht auf KH verzichten. Wichtig ist die Kalorienbilanz. Allgemein wird eben empfohlen, im Laufe des Tages immer weniger KH zu essen.
Spricht jedenfalls nix dagegen, vor dem Sport eine Portion Nudeln zu essen.
Spricht jedenfalls nix dagegen, vor dem Sport eine Portion Nudeln zu essen.
Kommentar