da ich beides am selben tag mache ... :P
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #8
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!?!?!Zitat von zupzupWeiß einer, ob Sauerstoff wichtig ist bei der Muskelregeneration und wenn ja, wie groß der anteil bei der Regeneration ist in etwa?
verstehe die frage nicht wirklich? wenn dir jmd sagt, dass sauerstoff wichtig ist, besorgst du dir jetzt eine sauerstoffflasche mit atemmaske oder probierst mehr sauerstoff einzuatmen?
oder heftiges o2 sauerstoffwasser trinken? :D
ich mein, was willst du mit so einer information anfangen?
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Wie ich lachen musste :DZitat von UliJa, man sollte regelmäßig und angemessen viel atmen. Oder fragst du, weil du für ein halbes Jahr ins Everest Basecamp ziehst?Zitat von zupzupWeiß einer, ob Sauerstoff wichtig ist bei der Muskelregeneration und wenn ja, wie groß der anteil bei der Regeneration ist in etwa?
Rührei mit Gouda ist sehr lekker!
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nein, weil bei mir die erfolge eher miserabel sind und ich will herausfinden woran es eventuell liegen kann. Da ich unter Sauerstoffmangel leide, habe ich mir gedacht, dass das eventuell ausschlaggebend sein könnte.Zitat von UliJa, man sollte regelmäßig und angemessen viel atmen. Oder fragst du, weil du für ein halbes Jahr ins Everest Basecamp ziehst?Zitat von zupzupWeiß einer, ob Sauerstoff wichtig ist bei der Muskelregeneration und wenn ja, wie groß der anteil bei der Regeneration ist in etwa?
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Dann atme mehr?! SrslyZitat von zupzupnein, weil bei mir die erfolge eher miserabel sind und ich will herausfinden woran es eventuell liegen kann. Da ich unter Sauerstoffmangel leide, habe ich mir gedacht, dass das eventuell ausschlaggebend sein könnte.Zitat von UliJa, man sollte regelmäßig und angemessen viel atmen. Oder fragst du, weil du für ein halbes Jahr ins Everest Basecamp ziehst?Zitat von zupzupWeiß einer, ob Sauerstoff wichtig ist bei der Muskelregeneration und wenn ja, wie groß der anteil bei der Regeneration ist in etwa?
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damit weißt du wohl mehr, als sämtliche kardiologen in .deZitat von Evelyn HarperDann atme mehr?! SrslyZitat von zupzupnein, weil bei mir die erfolge eher miserabel sind und ich will herausfinden woran es eventuell liegen kann. Da ich unter Sauerstoffmangel leide, habe ich mir gedacht, dass das eventuell ausschlaggebend sein könnte.Zitat von UliJa, man sollte regelmäßig und angemessen viel atmen. Oder fragst du, weil du für ein halbes Jahr ins Everest Basecamp ziehst?Zitat von zupzupWeiß einer, ob Sauerstoff wichtig ist bei der Muskelregeneration und wenn ja, wie groß der anteil bei der Regeneration ist in etwa?
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Sauerstoff beeinflusst vor allem die Regeneration nach einer körperlichen Anstrengung, bzw kann auch die Leistung vor einer körperlichen Belastung verbessern.Zitat von zupzupdamit weißt du wohl mehr, als sämtliche kardiologen in .deZitat von Evelyn HarperDann atme mehr?! SrslyZitat von zupzupnein, weil bei mir die erfolge eher miserabel sind und ich will herausfinden woran es eventuell liegen kann. Da ich unter Sauerstoffmangel leide, habe ich mir gedacht, dass das eventuell ausschlaggebend sein könnte.Zitat von UliJa, man sollte regelmäßig und angemessen viel atmen. Oder fragst du, weil du für ein halbes Jahr ins Everest Basecamp ziehst?Zitat von zupzupWeiß einer, ob Sauerstoff wichtig ist bei der Muskelregeneration und wenn ja, wie groß der anteil bei der Regeneration ist in etwa?
Ob und inwiefern Sauerstoff allerdings den Muskelaufbau beeinflusst, kann ich dir nicht genau sagen, aber ich vermute, dass da kein großer Zusammenhang besteht, da du ja nicht während des Trainings wächst.
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Bei mir ist aber selbst im Ruhezustand der Sauerstoffgehalt nicht mal annähernd im Bereich der Normalwerte.Zitat von archYSauerstoff beeinflusst vor allem die Regeneration nach einer körperlichen Anstrengung, bzw kann auch die Leistung vor einer körperlichen Belastung verbessern.Zitat von zupzupdamit weißt du wohl mehr, als sämtliche kardiologen in .deZitat von Evelyn HarperDann atme mehr?! SrslyZitat von zupzupmein sauerstoffgehalt liegt aber auch im ruhezustand nicht annähernd im bereich der normalwerte.Zitat von UliJa, man sollte regelmäßig und angemessen viel atmen. Oder fragst du, weil du für ein halbes Jahr ins Everest Basecamp ziehst?Zitat von zupzupWeiß einer, ob Sauerstoff wichtig ist bei der Muskelregeneration und wenn ja, wie groß der anteil bei der Regeneration ist in etwa?
nein, weil bei mir die erfolge eher miserabel sind und ich will herausfinden woran es eventuell liegen kann. Da ich unter Sauerstoffmangel leide, habe ich mir gedacht, dass das eventuell ausschlaggebend sein könnte.
Ob und inwiefern Sauerstoff allerdings den Muskelaufbau beeinflusst, kann ich dir nicht genau sagen, aber ich vermute, dass da kein großer Zusammenhang besteht, da du ja nicht während des Trainings wächst.
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