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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #8

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    da ich beides am selben tag mache ... :P

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      Am meisten verbrennt immernoch der Straßenkampf im Wald! Wer was anderes schreibt lügt!

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        Ich bevorzuge Waldkampf auf der Strasse!

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          Weiß einer, ob Sauerstoff wichtig ist bei der Muskelregeneration und wenn ja, wie groß der anteil bei der Regeneration ist in etwa?

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            Zitat von zupzup
            Weiß einer, ob Sauerstoff wichtig ist bei der Muskelregeneration und wenn ja, wie groß der anteil bei der Regeneration ist in etwa?
            Ja, man sollte regelmäßig und angemessen viel atmen. Oder fragst du, weil du für ein halbes Jahr ins Everest Basecamp ziehst?

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              Zitat von zupzup
              Weiß einer, ob Sauerstoff wichtig ist bei der Muskelregeneration und wenn ja, wie groß der anteil bei der Regeneration ist in etwa?
              !?!?!
              verstehe die frage nicht wirklich? wenn dir jmd sagt, dass sauerstoff wichtig ist, besorgst du dir jetzt eine sauerstoffflasche mit atemmaske oder probierst mehr sauerstoff einzuatmen?
              oder heftiges o2 sauerstoffwasser trinken? :D
              ich mein, was willst du mit so einer information anfangen?

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                Zitat von Uli
                Zitat von zupzup
                Weiß einer, ob Sauerstoff wichtig ist bei der Muskelregeneration und wenn ja, wie groß der anteil bei der Regeneration ist in etwa?
                Ja, man sollte regelmäßig und angemessen viel atmen. Oder fragst du, weil du für ein halbes Jahr ins Everest Basecamp ziehst?
                Wie ich lachen musste :D

                Rührei mit Gouda ist sehr lekker!

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                  Zitat von Uli
                  Zitat von zupzup
                  Weiß einer, ob Sauerstoff wichtig ist bei der Muskelregeneration und wenn ja, wie groß der anteil bei der Regeneration ist in etwa?
                  Ja, man sollte regelmäßig und angemessen viel atmen. Oder fragst du, weil du für ein halbes Jahr ins Everest Basecamp ziehst?
                  nein, weil bei mir die erfolge eher miserabel sind und ich will herausfinden woran es eventuell liegen kann. Da ich unter Sauerstoffmangel leide, habe ich mir gedacht, dass das eventuell ausschlaggebend sein könnte.

                  Kommentar


                    Zitat von zupzup
                    Zitat von Uli
                    Zitat von zupzup
                    Weiß einer, ob Sauerstoff wichtig ist bei der Muskelregeneration und wenn ja, wie groß der anteil bei der Regeneration ist in etwa?
                    Ja, man sollte regelmäßig und angemessen viel atmen. Oder fragst du, weil du für ein halbes Jahr ins Everest Basecamp ziehst?
                    nein, weil bei mir die erfolge eher miserabel sind und ich will herausfinden woran es eventuell liegen kann. Da ich unter Sauerstoffmangel leide, habe ich mir gedacht, dass das eventuell ausschlaggebend sein könnte.
                    Dann atme mehr?! Srsly

                    Kommentar


                      Zitat von Evelyn Harper
                      Zitat von zupzup
                      Zitat von Uli
                      Zitat von zupzup
                      Weiß einer, ob Sauerstoff wichtig ist bei der Muskelregeneration und wenn ja, wie groß der anteil bei der Regeneration ist in etwa?
                      Ja, man sollte regelmäßig und angemessen viel atmen. Oder fragst du, weil du für ein halbes Jahr ins Everest Basecamp ziehst?
                      nein, weil bei mir die erfolge eher miserabel sind und ich will herausfinden woran es eventuell liegen kann. Da ich unter Sauerstoffmangel leide, habe ich mir gedacht, dass das eventuell ausschlaggebend sein könnte.
                      Dann atme mehr?! Srsly
                      damit weißt du wohl mehr, als sämtliche kardiologen in .de

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                        sind hohe belastungen dann nicht ohnehin eher suboptimal?

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                          wer schön sein will muss leiden ;-)

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                            Zitat von zupzup
                            Zitat von Evelyn Harper
                            Zitat von zupzup
                            Zitat von Uli
                            Zitat von zupzup
                            Weiß einer, ob Sauerstoff wichtig ist bei der Muskelregeneration und wenn ja, wie groß der anteil bei der Regeneration ist in etwa?
                            Ja, man sollte regelmäßig und angemessen viel atmen. Oder fragst du, weil du für ein halbes Jahr ins Everest Basecamp ziehst?
                            nein, weil bei mir die erfolge eher miserabel sind und ich will herausfinden woran es eventuell liegen kann. Da ich unter Sauerstoffmangel leide, habe ich mir gedacht, dass das eventuell ausschlaggebend sein könnte.
                            Dann atme mehr?! Srsly
                            damit weißt du wohl mehr, als sämtliche kardiologen in .de
                            Sauerstoff beeinflusst vor allem die Regeneration nach einer körperlichen Anstrengung, bzw kann auch die Leistung vor einer körperlichen Belastung verbessern.

                            Ob und inwiefern Sauerstoff allerdings den Muskelaufbau beeinflusst, kann ich dir nicht genau sagen, aber ich vermute, dass da kein großer Zusammenhang besteht, da du ja nicht während des Trainings wächst.

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                              Zitat von archY
                              Zitat von zupzup
                              Zitat von Evelyn Harper
                              Zitat von zupzup
                              Zitat von Uli
                              Zitat von zupzup
                              Weiß einer, ob Sauerstoff wichtig ist bei der Muskelregeneration und wenn ja, wie groß der anteil bei der Regeneration ist in etwa?
                              Ja, man sollte regelmäßig und angemessen viel atmen. Oder fragst du, weil du für ein halbes Jahr ins Everest Basecamp ziehst?
                              mein sauerstoffgehalt liegt aber auch im ruhezustand nicht annähernd im bereich der normalwerte.

                              nein, weil bei mir die erfolge eher miserabel sind und ich will herausfinden woran es eventuell liegen kann. Da ich unter Sauerstoffmangel leide, habe ich mir gedacht, dass das eventuell ausschlaggebend sein könnte.
                              Dann atme mehr?! Srsly
                              damit weißt du wohl mehr, als sämtliche kardiologen in .de
                              Sauerstoff beeinflusst vor allem die Regeneration nach einer körperlichen Anstrengung, bzw kann auch die Leistung vor einer körperlichen Belastung verbessern.

                              Ob und inwiefern Sauerstoff allerdings den Muskelaufbau beeinflusst, kann ich dir nicht genau sagen, aber ich vermute, dass da kein großer Zusammenhang besteht, da du ja nicht während des Trainings wächst.
                              Bei mir ist aber selbst im Ruhezustand der Sauerstoffgehalt nicht mal annähernd im Bereich der Normalwerte.

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                                Aber was genau erhoffst du dir hier nun? Vermutlich wird dich das auch bei anderen Dingen einschränken, ist also nicht verwunderlich, dass bei Einschränkung einer primären Körperfunktion auch Muskelaufbau leidet.

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