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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #8

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    Zitat von clickclickdead
    40 cm bei topf? Ich hab locker nur 43 cm auf meinem avatar. Und ich trainier schon ewig. :((
    Scheiss Saufen.
    oberschenkelumfang oder so doch eh viel interessanter, wen interessieren schon arme :D

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      Zitat von Kiddo
      Zitat von clickclickdead
      40 cm bei topf? Ich hab locker nur 43 cm auf meinem avatar. Und ich trainier schon ewig. :((
      Scheiss Saufen.
      oberschenkelumfang oder so doch eh viel interessanter, wen interessieren schon arme :D
      ganz gefährlich :D 34er Hosen sind mir am Oberschenkel zum Großteil zu eng ssb

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        Zitat von THE PROFESSOR
        Zitat von Kiddo
        Zitat von clickclickdead
        40 cm bei topf? Ich hab locker nur 43 cm auf meinem avatar. Und ich trainier schon ewig. :((
        Scheiss Saufen.
        oberschenkelumfang oder so doch eh viel interessanter, wen interessieren schon arme :D
        ganz gefährlich :D 34er Hosen sind mir am Oberschenkel zum Großteil zu eng ssb
        kauf dir baggies, vielleicht machst du sie ja wieder groß

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          Beine finde ich persönlich auch sehr wichtig, aber Bizeps immer noch das Maß aller Dinge, isso.
          Darauf stehen die Weiberz. :>

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            Zitat von clickclickdead
            Beine finde ich persönlich auch sehr wichtig, aber Bizeps immer noch das Maß aller Dinge, isso.
            Darauf stehen die Weiberz. :>
            Stimmt viele Frauen stehen auf kräftige dicke Arme (aber keine schwabbeligen Hydraulikschläuche :D)

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              :D naja die meisten frauen finden doch so 0815 fußballkörper schon muskulös und können nicht beurteilen was gute körper sind und was nicht. sichtbarer sixpack meistens schon indikator für "durchtrainiert"
              aber mit dicken armen kann man natürlich trotzdem mehr beeindrucken als mit dicken beinen :D

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                allerdings macht der trizeps das meiste am oberarmumfang aus

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                  So, hab nochmal nachgemessen: links 39cm und rechts 38,5 cm ;) Also nicht ganz 40, sry.. mMn hat sich der Trizeps bei mir auch am extremsten entwickelt.

                  Mein aktuelles Gewicht müsste bei 98,5kg liegen.

                  Heute Nachmittag müsste ich ein vorher Foto parat haben, dann werd ich den Beitrag nochmal aktualisieren.

                  Kommentar


                    dein kfa ist ja auch recht niedrig, für 5 monate ist das auf jeden fall ziemlich ordentlich :)

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                      As i said... Bizepsmessungen sind immer "besonders". ;) Aber natürlich nicht negativ gemeint, finde deinen Körper für diese Zeit wirklich klasse.

                      :D naja die meisten frauen finden doch so 0815 fußballkörper schon muskulös und können nicht beurteilen was gute körper sind und was nicht. sichtbarer sixpack meistens schon indikator für "durchtrainiert"
                      Nicht nur Frauen... schau dir die RMler an, die wissen genauso wenig was jetzt ein guter Körper bzw. muskulöser Körper ist.

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                        Zitat von topf.
                        So, hab nochmal nachgemessen: links 39cm und rechts 38,5 cm ;) Also nicht ganz 40, sry.. mMn hat sich der Trizeps bei mir auch am extremsten entwickelt.

                        Mein aktuelles Gewicht müsste bei 98,5kg liegen.

                        Heute Nachmittag müsste ich ein vorher Foto parat haben, dann werd ich den Beitrag nochmal aktualisieren.
                        98 Kg? Da siehst du überhaupt gar nicht nach aus. Wiegst ja locker noch 5 Kilo mehr als ich und mein KFA ist nach deinemm Bild zu urteilen viel höher als deiner. Machen 10 cm Körpergröße mehr wirklich so viel aus?

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                          was ist ne sinnvollere assistance übung für bankdrücken? schrägbank mit langhantel oder flachbank mit kurzhantel?

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                            Dips mit Zusatzgewiicht ;)

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                              Zitat von clickclickdead
                              Zitat von topf.
                              So, hab nochmal nachgemessen: links 39cm und rechts 38,5 cm ;) Also nicht ganz 40, sry.. mMn hat sich der Trizeps bei mir auch am extremsten entwickelt.

                              Mein aktuelles Gewicht müsste bei 98,5kg liegen.

                              Heute Nachmittag müsste ich ein vorher Foto parat haben, dann werd ich den Beitrag nochmal aktualisieren.
                              98 Kg? Da siehst du überhaupt gar nicht nach aus. Wiegst ja locker noch 5 Kilo mehr als ich und mein KFA ist nach deinemm Bild zu urteilen viel höher als deiner. Machen 10 cm Körpergröße mehr wirklich so viel aus?
                              kommt locker hin bei der größe

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                                Schraegbank mit kh .. Dann noch Flys und das reicht

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