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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #8

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    http://www.google.de/products/catalog?q=gold+whey&sugexp=chrome,mod%3D17&um=1&ie =UTF-8&tbm=shop&cid=2955001576052814873&sa=X&ei=uTE1UKn pD5OXhQfVu4C4CQ&ved=0CEQQ8gIwAA

    beste wo gibt!

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      Was kostet denn das kg Whey bei MyP?

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        http://www.bodylab24.de/Bodylab24/100%25-Whey-Protein-2000-g-1076

        scheint ja gar nicht o schlecht zu sein.

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          letzten beiden trainingstage bei mir liefen zucker :)

          durchziehen ! noch 9 monate bis man evtl. wieder an strand kann :D

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            Zitat von Hugger
            http://www.bodylab24.de/Bodylab24/100%25-Whey-Protein-2000-g-1076

            scheint ja gar nicht o schlecht zu sein.

            Hab davon bestimmt 5 Eimer hier rumstehen.

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              kannst du geschmacklich was empfehlen?

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                geht ihr eigentlich auch gerne mal im hemd trainieren? war gerade wieder so ein spezialist im mcfit :)

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                  Zitat von doMi
                  Zitat von Hugger
                  http://www.bodylab24.de/Bodylab24/100%25-Whey-Protein-2000-g-1076

                  scheint ja gar nicht o schlecht zu sein.

                  Hab davon bestimmt 5 Eimer hier rumstehen.
                  und wie schmeckt das zeug und warum haste das so viel rumstehen?

                  Kommentar


                    Zitat von Kobie
                    geht ihr eigentlich auch gerne mal im hemd trainieren? war gerade wieder so ein spezialist im mcfit :)
                    würde es höchstens machen, wenn meine arme zu dick für t-shirts wären :D

                    Zitat von THE PROFESSOR
                    Wenns dir nur ums Aussehen geht, einfach Creatin dauerhaft nehmen.

                    Vorraussetzung sollten aber schon so halbes Jahr vernünftiges Training sein
                    Auch schon selber probiert oder woher kommt diese Zeitangabe? :D

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                      Zitat von Hugger
                      Zitat von doMi
                      Zitat von Hugger
                      http://www.bodylab24.de/Bodylab24/100%25-Whey-Protein-2000-g-1076

                      scheint ja gar nicht o schlecht zu sein.

                      Hab davon bestimmt 5 Eimer hier rumstehen.
                      und wie schmeckt das zeug und warum haste das so viel rumstehen?
                      Sagt ja keiner das die alle noch voll sind ;) ... naja und weils natürlich ordentlich Mengenrabatt gibt. Muss aber sagen das ich fast nie nen puren Shake trinke sondern das immer in mein Frühstück mit einbinde. Hatte schon Banane Erdbeer und Schoko, hatte auch schon ESN aber der minimale eventuell bessere Geschmack war mir dann den Preis nichtmehr wert.

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                        OOPS

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                          3x squats pro woche machen mich langsam fertig, ich denke ich wechsle wieder aufn 3er split :D

                          A
                          Squat 4x5
                          Power Cleans 5x3
                          Chin-Ups 3x8

                          B
                          Bench Press 4x5
                          Dips 3x8
                          Press 4x5

                          C
                          Deadlift 4x5
                          Pull-Ups 3x8

                          was meint ihr dazu?
                          hätte noch gerne ne übung zu C aber wüsste nicht was. irgendwas was die beine noch involviert wäre cool. da fallen mir dann nur good mornings ein, und auf die stehe ich eigentlich nicht so. jemand ne idee?

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                            Zitat von mmaharald
                            Zitat von Kobie
                            geht ihr eigentlich auch gerne mal im hemd trainieren? war gerade wieder so ein spezialist im mcfit :)
                            würde es höchstens machen, wenn meine arme zu dick für t-shirts wären :D

                            Zitat von THE PROFESSOR
                            Wenns dir nur ums Aussehen geht, einfach Creatin dauerhaft nehmen.

                            Vorraussetzung sollten aber schon so halbes Jahr vernünftiges Training sein
                            Auch schon selber probiert oder woher kommt diese Zeitangabe? :D
                            Laienwissen ;)

                            Kommentar


                              Zitat von Kiddo
                              3x squats pro woche machen mich langsam fertig, ich denke ich wechsle wieder aufn 3er split :D

                              A
                              Squat 4x5
                              Power Cleans 5x3
                              Chin-Ups 3x8

                              B
                              Bench Press 4x5
                              Dips 3x8
                              Press 4x5

                              C
                              Deadlift 4x5
                              Pull-Ups 3x8

                              was meint ihr dazu?
                              hätte noch gerne ne übung zu C aber wüsste nicht was. irgendwas was die beine noch involviert wäre cool. da fallen mir dann nur good mornings ein, und auf die stehe ich eigentlich nicht so. jemand ne idee?
                              Press zu C und mit Rudern zu B ergänzen - so würd ichs machen.

                              Für Beine vll. noch GHR.

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                                stimmt glute ham raises sind ne gute idee, danke :)

                                wieso press dann zu C? weil ansonsten zu viel rückenvolumen mit rudern bei C?

                                wenn ich die glute ham raises dazu nehme könnte ich die powercleans ja zu C machen, würde dann ja auch reichen denke ich

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