In einem gewissen Rahmen schon :) und ich kenne viele schwere Jungs, die überraschend fit und ausdauernd sind - ich mein Cardio gehört in einem gewissen Rahmen auch dazu
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #8
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nimm doch einfach n rezept für normale waffeln und ersetz die "schlechten" zutaten, statt mehl vollkornmehl oder geschrotene haferflocken, statt zucker süßstoff etc. und dann halt noch whey rein
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http://www.muskelbody.info/tobses-powerwaffeln-1090.htmlZitat von SEX_RAPTORwaffeleisen gerade angekommen, hat jemand gute waffel-rezepte am start??
würde etwas weniger haferflocken nehmen :)
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mach dir keine sorgen, die aga beim bund schafft jeder untrainierte spinner locker :DZitat von VillacherBierDann hast du weder BB noch in irgendeiner Form Fitness betrieben.Zitat von CrazyDongpalnach jahrelangem bb muss ich jetzt meine ausdauer verbessern wegen bundeswehr
30sek seilspringen und schon verkacken meine waden
3monate only vorm pc op
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