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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #8

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    Zitat von Amy Farrah Fowler
    am geilsten sind ja eh die ganzen körperkläuse im studio, die 2h ihren bizeps von drölf verschiedenen winkeln trainieren.
    wurde neunlich beim kreuzheben von einem angesprochen was das für eine übungs sei und dass es komisch/ungesund aussehe :D
    als ich später in der umkleide seine "beinchen" gesehen habe, musste ich schon ein wenig schmunzeln
    spricht für deine ausführung :P

    Zitat von Dave
    Zitat von Sekedow
    Zitat von Amy Farrah Fowler
    habe irgendwie seit tagen 80-90er puls, obwohl ich sonst immer 60-70 habe.
    ansonsten fühle ich mich fit. ich denke training sollte ich mal lieber pausieren?
    Stress? Wenig Schlaf?


    Seke langsam doch recht sehenswert, oder? Kann mich gar nicht mehr selbst einschätzen, aber 10er KFA sollte langsam erreicht sein?!

    Du Tier digga.
    nicht schlecht! vorallem für deine größe richtig gut

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      die meisten typen im studio haben halt kein plan was kniebeugen und kreuzheben sind.
      dementsprechend sieht es halt für einige komisch aus, besonders bei der haltung wo der arsch so komisch betont wird :)

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        Zitat von Amy Farrah Fowler
        die meisten typen im studio haben halt kein plan was kniebeugen und kreuzheben sind.
        dementsprechend sieht es halt für einige komisch aus, besonders bei der haltung wo der arsch so komisch betont wird :)
        Aber gut für uns, min. 1 Rack ist immer frei :D

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          das stimmt, außer die deppen die im rack curlen

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            Zitat von Amy Farrah Fowler
            das stimmt, außer die deppen die im rack curlen
            Besser als die mit den Flies im Rehaturm :D

            Wie da archy immer fast austickt

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              Was genau ist denn an Cable Flies schlimm? :D

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                Zitat von mmaharald
                Was genau ist denn an Cable Flies schlimm? :D
                Rehaturm! Kennste? Kabelzug != Rehaturm

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                  Also ich habe keine Ahnung, was ein Rehaturm sein soll.

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                    Zitat von Evelyn Harper
                    Zitat von mmaharald
                    Was genau ist denn an Cable Flies schlimm? :D
                    Rehaturm! Kennste? Kabelzug != Rehaturm
                    Nein. Sehe den bestimmt täglich, aber vielleicht verwechsel ich den auch mit was anderem :/

                    e: Rehaturm klingt so, als wär das so ein Teil, das bei jedem Physiotherapeuten in der Bude rumsteht :>

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                      Archy nennt die Teile Rehaturm, evtl heißts auch anders, ka. Sind einfach Kabelzugtürme mit 8-facher Übersetzung

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                        gib mal ein bild, ich hab kp was du meinst (außer einem normalen kabelzug)

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                          Zitat von Amy Farrah Fowler
                          gib mal ein bild, ich hab kp was du meinst (außer einem normalen kabelzug)
                          [image]http://www.simpleproducts.de/media/images/info/DPCCSF_HiRes-1.jpg[/image]

                          In die Richtung nur du hast einfach ne 8-fache Übersetzung. Lose Rolle und so.

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                            Okay so ein Ding steht in der Tat nicht bei uns rum. :D

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                              heute heben: 140x8 (naja) und dann bisschen ausrasten pls > 130x22

                              touch n go

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                                Zitat von Uli
                                Gab's den Split in der Micky Maus? Nach 4x8 Dips und 4x8 Klimmzüge könnten manche die TE schon beenden und du machst das als Warmup?!?
                                Dips und Klimmis als Warmup sind ne sehr gute Sache. Auch wenn ich selber je 3x10 mache.

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