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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #8

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    Zitat von chill0r
    Zitat von Hubschrauber
    Wie machstn die Eier da in die Nudeln ?
    Sag Mal bitte Zubereitung :)
    ich nehme mal an, nudeln kochen, dann anbraten und 6eier halt noch reinhaun
    Das wäre reine Spekulation.

    Ich denke er mixed die ungekochten Nudeln mit den rohen Eiern, man will ja keine Nährstoffe kaputt machen, und das das Gemische dann kalt.

    @Slacker: Entweder auf deine Stange?! mehr Gewicht oder Variation von Liegestützen. Eng, weit, Beine rauf etc

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      OH RLY :>
      Hab daheim nicht mehr gewichte...

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        Dann musst du einkaufen mein Bruder

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          keine sorge ist gekochtes gewicht :)

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            was haltet ihr von der wasserdiät? hat jemand damit erfahrung? bin heute darauf gestossen und fands ziemlich interessant, wäre nett wenn ihr mir was darüber erzählen könnt (vorteile, nachteile, ergebnisse etc.)

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              Zitat von Hubschrauber
              Wie machstn die Eier da in die Nudeln ?
              Sag Mal bitte Zubereitung :)
              Ich mach's mir eigentlich ziemlich einfach.
              Stumpf Nudeln kochen, dann inne Pfanne mit 'n bisschen Öl anbraten.
              Eier einfach mit 'n bisschen Milch aufschlagen und dann über die Nudeln kippen.
              Dann den ganzen Kram braten bis das Ei gut aussieht. Muss man auch ständig durchrühren, damit das Ei nicht so krass anbrennt.
              Nach belieben Salz und Pfeffer rein und dann om nom nom.

              €: Evelyn Zacherl hat hier allerdings auch eine ziemlich nette Zubereitung entwickelt.
              BB-Style for shizzle.

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                danke clickclick, werde ich die tage mal ausprobieren :)..

                muss mir sowieso noch gescheite rezepte suchen, wenn ich wieder anfange zu arbeiten, was ich mri dann morgens immer mache zum mitnehmen.. -.- die zeit ohne arbeit war schon sehr fitness förderlich :X

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                  Michael Kefalianos = Taxifahrer (eigenes Unternehmen)
                  Coleman = Polizist
                  Rühl = eigenes Studio.
                  Heath = eigenes IT Unternehmen

                  Man sieht also das man auch wenn man viel arbeiten geht erfolgreich sein kann mit dem formen seines Körpers. (scheiß Satz)

                  Kommentar


                    Zitat von clickclickdead
                    Zitat von Hubschrauber
                    Wie machstn die Eier da in die Nudeln ?
                    Sag Mal bitte Zubereitung :)
                    Ich mach's mir eigentlich ziemlich einfach.
                    Stumpf Nudeln kochen, dann inne Pfanne mit 'n bisschen Öl anbraten.
                    Eier einfach mit 'n bisschen Milch aufschlagen und dann über die Nudeln kippen.
                    Dann den ganzen Kram braten bis das Ei gut aussieht. Muss man auch ständig durchrühren, damit das Ei nicht so krass anbrennt.
                    Nach belieben Salz und Pfeffer rein und dann om nom nom.

                    €: Evelyn Zacherl hat hier allerdings auch eine ziemlich nette Zubereitung entwickelt.
                    BB-Style for shizzle.
                    sind um die 2000kcal warum tust du dir das an?

                    Kommentar


                      Zitat von RN
                      Zitat von clickclickdead
                      Zitat von Hubschrauber
                      Wie machstn die Eier da in die Nudeln ?
                      Sag Mal bitte Zubereitung :)
                      Ich mach's mir eigentlich ziemlich einfach.
                      Stumpf Nudeln kochen, dann inne Pfanne mit 'n bisschen Öl anbraten.
                      Eier einfach mit 'n bisschen Milch aufschlagen und dann über die Nudeln kippen.
                      Dann den ganzen Kram braten bis das Ei gut aussieht. Muss man auch ständig durchrühren, damit das Ei nicht so krass anbrennt.
                      Nach belieben Salz und Pfeffer rein und dann om nom nom.

                      €: Evelyn Zacherl hat hier allerdings auch eine ziemlich nette Zubereitung entwickelt.
                      BB-Style for shizzle.
                      sind um die 2000kcal warum tust du dir das an?
                      Weil ich's kann! Natürlich.

                      Kommentar


                        Zitat von Hugger
                        Michael Kefalianos = Taxifahrer (eigenes Unternehmen)
                        Coleman = Polizist
                        Rühl = eigenes Studio.
                        Heath = eigenes IT Unternehmen

                        Man sieht also das man auch wenn man viel arbeiten geht erfolgreich sein kann mit dem formen seines Körpers. (scheiß Satz)

                        viel spritzen hilft auch viel

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                          Zitat von clickclickdead
                          Zitat von RN
                          Zitat von clickclickdead
                          Zitat von Hubschrauber
                          Wie machstn die Eier da in die Nudeln ?
                          Sag Mal bitte Zubereitung :)
                          Ich mach's mir eigentlich ziemlich einfach.
                          Stumpf Nudeln kochen, dann inne Pfanne mit 'n bisschen Öl anbraten.
                          Eier einfach mit 'n bisschen Milch aufschlagen und dann über die Nudeln kippen.
                          Dann den ganzen Kram braten bis das Ei gut aussieht. Muss man auch ständig durchrühren, damit das Ei nicht so krass anbrennt.
                          Nach belieben Salz und Pfeffer rein und dann om nom nom.

                          €: Evelyn Zacherl hat hier allerdings auch eine ziemlich nette Zubereitung entwickelt.
                          BB-Style for shizzle.
                          sind um die 2000kcal warum tust du dir das an?
                          Weil ich's kann! Natürlich.
                          können tus ich auch :D
                          wollteste einfach mal sehen wieviel reingeht?
                          weil nen regelmäßiges preworkout-meal bei dir ist das doch nicht oder?

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                            Ach, wenn ich Hunger hab, hau ich mir das mal rein. Regelmäßig natürlich nicht, aber ab und zu find ich's ganz nice. ^_~

                            €: Um mal klar zu stellen, das ist dann auch das letzte, was ich am Tag esse. Abends gibt's noch 'nen Shake und das war's, weil einfach nicht mehr geht dann. :D

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                              hugger sage ja nicht, dass man dann keine muskeln mehr aufbaut^^

                              ist nur einfacher, wenn man sein tag nach fitness und ernährung richten kann und auch die zeit hat sich was zu machen ;D

                              und jeden tag stunde eher aufstehen nur dass ich morgens vernünftig esse und was gutes mitnehme ist auch blöde :

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                                Zitat von THE PROFESSOR
                                keine sorge ist gekochtes gewicht :)
                                Wie bist du denn drauf, dass du deinen Reis nach dem Kochen nochmal wiegst :D

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