Ankündigung

Einklappen
Keine Ankündigung bisher.

Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #8

Einklappen
Dieses Thema ist geschlossen.
X
X
 
  • Filter
  • Zeit
  • Anzeigen
Alles löschen
neue Beiträge

    Zitat von Evelyn Harper
    Zitat von inC.puNi
    http://punisport.blogspot.de/

    neues video, diesmal kniebeugen.
    kann ich das vid auch direkt hier verlinken iwie? das problem ist ich habs net auf youtube geuppt sondern sofort aufm blog. habt ihr wieder iwelche tipps für mich? :o
    Stange liegt rund 5cm zu hoch, mehr sieht man von der Seite net
    Welchen Sinn hat das Handtuch? Tiefe passt wohl auch nicht... Besseres Video pls.

    Kommentar


      wenn ich schon immer die leute mit handtuch auf dem rücken oder um die stange gewickelt beugen sehe... :///

      sofern die stange richtig liegt, braucht man so einen quatsch nicht und eine kniebeuge ist keine wohlfühlübung, da wird man wohl mal kurz auf "flauschig weich" verzichten können.

      ansonsten wurde die anscheinend mangelnde tiefe und falsche stangenposition ja schon bemängelt.

      Kommentar


        Naja wirklich "falsch" ist Highbar beugen nicht. Gibt halt andere Hebelverhältnisse, bei der die meisten weniger Gewicht bewältigen können.

        Zum Thema Pussypad und Handtücher. Es bringt einfach NIX, wenn da 1XXkg drauf sind, und wenns weh tut halt das wohl eher mit dem fehlenden Anspannen der Muskeln im oberen Rücken zu tun.
        Mit dem Ding kannst bei Kindergewichten auch gut verstecken, ob die Stange richtig liegt. Also wirf das Ding weg und leg die Stange anständig auf deine Muskeln und nicht auf deine Knochen/Wirbelsäule.

        Kommentar


          Zitat von shzzL
          ist es normal das ich bei 40 kg kniebeugen schon am sterben bin?
          Ist schon wenig Gewicht, aber wenn du selbst wenig wiegst, und die Übung noch nie gemacht hast, dann kanns normal sein :D
          Wird schon noch ...

          Zitat von FuX
          wenn ich schon immer die leute mit handtuch auf dem rücken oder um die stange gewickelt beugen sehe... :///

          sofern die stange richtig liegt, braucht man so einen quatsch nicht und eine kniebeuge ist keine wohlfühlübung, da wird man wohl mal kurz auf "flauschig weich" verzichten können.

          ansonsten wurde die anscheinend mangelnde tiefe und falsche stangenposition ja schon bemängelt.
          Was soll am Handtuch schlimm sein ? :D Mache es auch ... ich finde es angenehmer, jedenfalls ab den Gewichten über 100 kg

          Kommentar


            Zitat von helge
            so die letzten 20 tage nach cbl richtlinien gefuttert, also nach jeder einheit massiv carbs inklusive junk

            auf gehts offseason


            Alter Falter :D Respekt !
            Das nenn ich mal Bomben Form .
            Wie lange hast du gebraucht um so auszusehen ?
            So habe ich das bei mir auch geplant :D aber scheitert an der Ernährung :D


            Kommentar


              alsoooooooooooo


              176cm klein, 80/81kg derzeit, seit juli 08 im studio angemeldet und seit anfang 2010 ernsthafter (also "bodybuilding")

              kraftwerte nicht der rede wert, werde jetzt über den winter aber schwerer trainieren vll kann ich dann mal was gutes berichten

              wer noch mehr infos will, hier rumstöbern

              http://www.team-andro.com/phpBB3/timbuktu-176cm-83kg-21-jahre-t229399.html?hilit=%20timbuktu%20log

              Kommentar


                ist das das alte bild helge? oder nur einfach der selbe spot für die aufnahme?

                Kommentar


                  das bild ist frisch von gestern, wollte wie gesagt nur zeigen, dass die form trotz massiver futterei (zumindest nach dem training) noch ziemlich ordentlich ist

                  Kommentar


                    das ist sie in der tat ;) das andere pic sieht nur fast gleich aus ^^ wusste nur nicht obs ein neues is :D

                    Kommentar


                      Zitat von noobhans
                      In Hamburg gibts ne breite Auswahl an Kampfsportschulen (Sportschule Hamburg usw.), welchen Sport willst du denn machen?
                      sollte in die thaiboxen richtung gehen.

                      sportschule hamburg zu weit weg

                      Kommentar


                        @Helge habe ein paar Fragen ;-)

                        Warst du zufällig schon mal in der Muskelschmiede trainieren?

                        Was isst du so an no-carb Tagen?

                        Natural?

                        Kommentar


                          Zitat von Jesus
                          Zitat von shzzL
                          ist es normal das ich bei 40 kg kniebeugen schon am sterben bin?
                          Ist schon wenig Gewicht, aber wenn du selbst wenig wiegst, und die Übung noch nie gemacht hast, dann kanns normal sein :D
                          Wird schon noch ...
                          wiege so swischen 65 und 70 kg. heute zum dritten mal gemacht. 45 kg diesmal. ging schon besser.

                          Kommentar


                            muskelschmiede? kenn ich nicht, soll die das studio in berlin sein? schick mal link

                            zur zweiten frage: freiland-eier, rinderhack, hühnchen, mandeln, fisch, gemüse, erdnussmuß, kerrygold butter

                            ja natural

                            Kommentar


                              ziemlicher lauch dieser helge :/

                              Kommentar


                                Ja. Die Ohrläppchen brauchen auf jeden Fall noch etwas Masse!

                                Kommentar

                                Lädt...
                                X