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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #8

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    einer so mexikanische art mit scharfer soße und nacho, ein cheeseburger und einer mit bacon

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      nomnomnom mahlzeit.

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        [quote=helge]


        einer so mexikanische art mit scharfer soße und nacho, ein cheeseburger und einer mit bacon

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          das ist nicht Sparta ... das ist super size me :D

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            alter verwalter herr helge walter

            ich will das auch :( haste alle 6 burger und pommes aufbekommen?

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              seit 4 Monaten jeden 2. Tag trainiert nun 1 Woche wegen arbeiten aufn Festival Pause gehabt ... jetzt gehts wieder los! Freu mich richtig now ab ins Studio!

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                Getsern erstes Training nach 3 Wochen Pause und jeden zweiten Tag Alk...alter hat mir das gefehlt!
                Jetzt trinke ich gerade so nen Shake von denen die Hugger gepostet hatte, very nice.

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                  Zitat von Sekedow
                  Getsern erstes Training nach 3 Wochen Pause und jeden zweiten Tag Alk...alter hat mir das gefehlt!
                  Jetzt trinke ich gerade so nen Shake von denen die Hugger gepostet hatte, very nice.
                  Welche hat er denn geposted?

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                    http://www.andreasfrey.net/andreas_standard_fruehstueck.html

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                      Großartige Rezepte hat der Mann! http://www.andreasfrey.net/putenbrust_mit_tomaten.html

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                        Zitat von Sekedow
                        http://www.andreasfrey.net/andreas_standard_fruehstueck.html

                        Und was haste dir reingeknallt? Small Medium Big? Bis auf Eigelb, Eiklar und Öl sieht meiner in etwa genauso aus.

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                          putenbrust mit käse überbacken und reis ist immer klar ;D

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                            Zitat von Sekedow
                            http://www.andreasfrey.net/andreas_standard_fruehstueck.html

                            schmecken die shakes?
                            ich hab mir auch mal sowas gemacht, aber fast gekotzt bei 500gr magerquark im shake

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                              Also 500g MQ, 200ml Wasser, 50g Whey und es ist wie Fruchtzwerge

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                                Zitat von chrisss
                                Großartige Rezepte hat der Mann! http://www.andreasfrey.net/putenbrust_mit_tomaten.html
                                naja, bisschen minimalistisch und simpel alles, rezepte kannste das ja nicht wirklich nennen

                                edit: falls das (hoffentlich) ironie von dir war, sorry :D

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