hey also ich hab ja immernoch probleme mit der technik und immer so unsicherheiten, hab heute mal bei mir kreuzheben gefilmt und bin 0 zufrieden, hab die letzten woche zu viel gewicht draufgepackt und meine ausführung die anfangs eigentlich okay war laut mcfittrainer (also vllt doch nicht so okay...) hat sich auch verschlechtert. hab jetzt zwar heut eh meinen schlechtesten tag erwischt und die gewichte trotzdem so gelassen, aber lieber paar fehler mehr drin die ihr bemängeln könnt als andersrum. bitte nur konstruktive kritik und hab jetzt n blog erstellt wo ich ab und zu meine fortschritte reinschreib und ist mit den videos/bildern bissel einfacher
http://punisport.blogspot.de/
wie gesagt ich weiß dass es scheiße war und ich weiß dass ich das nächste mal das gewicht deutlich reduzieren muss, deshalb die cpt obv kommentare bitte unterlassen, habs das erste mal gefilmt und da fällt einem schon mehr auf als wenn man sich vorn im spiegel sieht... das nächste mal poste ich vids von kniebeugen und langhantelrudern, da ist auch verbesserungsbedarf glaub ich. vor allem paar tipps von den bekannten gesichtern hier wären hilfreich... :(
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wie gesagt ich weiß dass es scheiße war und ich weiß dass ich das nächste mal das gewicht deutlich reduzieren muss, deshalb die cpt obv kommentare bitte unterlassen, habs das erste mal gefilmt und da fällt einem schon mehr auf als wenn man sich vorn im spiegel sieht... das nächste mal poste ich vids von kniebeugen und langhantelrudern, da ist auch verbesserungsbedarf glaub ich. vor allem paar tipps von den bekannten gesichtern hier wären hilfreich... :(
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