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Ich persönlich finde ja schweres KH Rudern > LH Rudern, aber ich mache auch einen Oberkörper/Beine-Plan...
...ich war gerade beim Training 4x 12-9 mit einer 32er KH hat gut geknallt :D. Problem dabei ist natürlich das mal als Fortgeschrittener wohl Hanteln über 40 Kg braucht.
Seit mehr als einer Woche nicht beim Training gewesen. Sitze hier nun auch schon wieder in voller Montur seit 15 Minuten und warte, dass mich der Motivationsschlag trifft. Leider nicht passiert, nun muss ich mich zwingen. Mal schauen, wies wird.
war seit 8 Tagen nicht mehr joggen, weil Muskelproblem nach zu starker Belastung und wegen neuer, fremder Stadt und habe schon jetzt n schlechtes Gewissen:(
Seit mehr als einer Woche nicht beim Training gewesen. Sitze hier nun auch schon wieder in voller Montur seit 15 Minuten und warte, dass mich der Motivationsschlag trifft. Leider nicht passiert, nun muss ich mich zwingen. Mal schauen, wies wird.
vermeide solche Motivationslöcher indem ich meine Sporttasche immer mit zur Arbeit nehme. Bin dann bis jetzt auch jedes mal hingegangen ausser es war Traumwetter des Todes aber das passiert hier in Hamburg fast nie ;)
Finds ganz interessant. Natürlich nur, wenn man mit seiner Introvertiertheit und Gedankenverlorenheit klar kommt. Ich persönlich mag ihn ja. Jedenfalls spricht er auch einige wichtige Dinge an, die das Bodybuilding betreffen, die man sich gerne auch mal selbst zu Herzen nehmen kann!
Jungs bin ja gerade am abnehmen und möchte mein Frühstück nun auch in flüssiger Form eines Shakes zu mir nehmen. Was klatsche ich da am besten alles rein?
eier im shake: habt ihr schonmal probs gehabt wegen salmonellen? meine mum meinte heute, dass man nur ganzganz frische eier (also nicht solche ausm kühlregal) verwenden sollte
Finds ganz interessant. Natürlich nur, wenn man mit seiner Introvertiertheit und Gedankenverlorenheit klar kommt. Ich persönlich mag ihn ja. Jedenfalls spricht er auch einige wichtige Dinge an, die das Bodybuilding betreffen, die man sich gerne auch mal selbst zu Herzen nehmen kann!
Finds ganz interessant. Natürlich nur, wenn man mit seiner Introvertiertheit und Gedankenverlorenheit klar kommt. Ich persönlich mag ihn ja. Jedenfalls spricht er auch einige wichtige Dinge an, die das Bodybuilding betreffen, die man sich gerne auch mal selbst zu Herzen nehmen kann!
Finds ganz interessant. Natürlich nur, wenn man mit seiner Introvertiertheit und Gedankenverlorenheit klar kommt. Ich persönlich mag ihn ja. Jedenfalls spricht er auch einige wichtige Dinge an, die das Bodybuilding betreffen, die man sich gerne auch mal selbst zu Herzen nehmen kann!
Klasse... habe mir gerade mein Abendessen gemacht... nur ohne Fleisch.^^ Fühle mich schuldig. ;)
Persönlich finde ich Green einfach gigantisch, als Typ kann ich nicht soviel mit ihm anfangen.
Ah, sehr gut VB! Du hast den Link gefunden :)
Ich habs vor allem geposted, weil Greene ja die Devise verfolgt "If you fail to plan, you plan to fail" und er den ersten Schritt beim Essen macht. Ausserdem betont er ja, dass so Dinge, wie z.B. die genau kalkulierte Menge der Makronährstoffe oder Salz etc für die meisten Menschen unsinnig sind ;)
Ja, gegen solche Aussagen ist ja auch nichts zu sagen. Aber seine Art und immer wieder sein Ghetto-Gelaber... okey, schön wenn es so war und es so empfindet (tolle Leistung), aber ich persönlich muss sowas nicht unbedingt die ganze Zeit hören.
edit:
Wobei das ja seine Story ist und es die Leute hören wollen! Aber grundsätzlich höre ich eben viel lieber anderen BBlern zu.
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