Zitat von VillacherBier
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #8
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jo ss auch schon überlegt nur hab ich halt sonst nicht mehr viele gewichte die ich z.b. auf diese "langhantel" geben könnte. und dips sowie klimmis eben keine möglichkeit. aber vielleicht bastel ich mir da morgen auch was zusammen :)Zitat von Yo-Landi Visserreicht doch locker. jede TE kniebeugen, in einer TE noch kreuzheben. haste ne möglichkeit dips und klimmis zu machen? wenn ich dich wäre, würd ich einfach starting strength mache, siehe startpostZitat von xidonnoobhans wieder guten tag erwischt :DZitat von noobhansäh
was?
hier noch die pics was ich zur verfügung habe (obv. noch paar gewichte für die hanteln):
Spoiler:
http://www.abload.de/image.php?img=dscf5707kjysf.jpg
http://www.abload.de/image.php?img=dscf57036aap3.jpg
http://www.abload.de/image.php?img=dscf5704e5beq.jpg
http://www.abload.de/image.php?img=dscf5705qtlas.jpg
http://www.abload.de/image.php?img=dscf5706x7bbf.jpg
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puh keine ahnung, könnt aber morgen nachmessen wenn du willst. aber sooo dick ist sie auch nicht. ich geb dir morgen dann einfach per pm bescheid :)Zitat von coug4rWas hat die Stange für nen Griffdurchmesser? Glaub da würd ich mit meinen Kinderfingern ziemliche Probleme kriegen. Aber Fatbars sind cool :)
//falls ich nur noch ne woche hier bleibe fang ich dann wohl wirklich mit ss an, im studio wohl wesentlich leichter durchzuführen als hier.
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highkickharald -
hier haste genug die ps können ;)Zitat von helgehaha fast, fehlt nur der vollbart ^.^Zitat von Huggerhelge ist nun ein spartaner!!!!
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