inC.puNi postete
hey!
heut beim kreuzheben statt den 5er gewichten 10er draufgelegt und statt den 2,5ern 5er draufgelegt also aus versehen 50 statt 35kg. naja lief ganz gut da ich sowieso vor hatte meine kadenz bisschen anzupassen und die negative phase noch kürzer zu gestalten, weil ich davor ne ziemlich langsame negative phase hatte..
aber dann nachm dritten satz hab ich an meinem linken unterarm auf der innenseite folgendes entdeckt:
http://s1.directupload.net/images/120731/7liy8jv5.jpg
also man sieht das hier auf dem bild nicht so gut und die farben passen auch nicht ganz. jedenfalls waren das ganz viele rote punkte die am anfang vllt eher rosa waren oder schwaches rot halt und dann wars irgendwann blutrot, sah echt komisch aus und meine unterarme waren wegen der gewichterhöhung irgendwie dementsprechend dick. hängt das irgendwie mit dem kreuzheben zusammen oder war das vllt ne allergische reaktion die ganz zufällig nach dem kreuzheben aufgetaucht ist?! hat das mal wer gehabt? hab nicht wirklich schmerzen gehabt, habs zwar etwas gespürt und es hat bissel gebrannt aber von schmerzen kann da nicht die rede sein und die übungen danach wie latzug im parallelgriff zur brust und dips haben auch nicht darunter gelitten. also nix muskuläres oder?
Spoiler:
hey!
heut beim kreuzheben statt den 5er gewichten 10er draufgelegt und statt den 2,5ern 5er draufgelegt also aus versehen 50 statt 35kg. naja lief ganz gut da ich sowieso vor hatte meine kadenz bisschen anzupassen und die negative phase noch kürzer zu gestalten, weil ich davor ne ziemlich langsame negative phase hatte..
aber dann nachm dritten satz hab ich an meinem linken unterarm auf der innenseite folgendes entdeckt:
http://s1.directupload.net/images/120731/7liy8jv5.jpg
also man sieht das hier auf dem bild nicht so gut und die farben passen auch nicht ganz. jedenfalls waren das ganz viele rote punkte die am anfang vllt eher rosa waren oder schwaches rot halt und dann wars irgendwann blutrot, sah echt komisch aus und meine unterarme waren wegen der gewichterhöhung irgendwie dementsprechend dick. hängt das irgendwie mit dem kreuzheben zusammen oder war das vllt ne allergische reaktion die ganz zufällig nach dem kreuzheben aufgetaucht ist?! hat das mal wer gehabt? hab nicht wirklich schmerzen gehabt, habs zwar etwas gespürt und es hat bissel gebrannt aber von schmerzen kann da nicht die rede sein und die übungen danach wie latzug im parallelgriff zur brust und dips haben auch nicht darunter gelitten. also nix muskuläres oder?

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