bisher nur alles mit milch getrunken =/, kA sry...
hab auch nochmal eine frage.. ich würde gerne in ca. 2monaten wieder 1-2x die woche kampfsport machen (sollte ich ein studio in hh finden, dass einen kurs in die richtung anbietet)..
zu meiner frage, wie würdet ihr splitten und wie oft trainieren, um weiter aufzubauen?
kann von mir aus 7x die woche gehen, dass das zuviel ist, ist klar, möchte damit nur sagen, es ist mir egal wieviele tage es sind^^.. danke :)
hab auch nochmal eine frage.. ich würde gerne in ca. 2monaten wieder 1-2x die woche kampfsport machen (sollte ich ein studio in hh finden, dass einen kurs in die richtung anbietet)..
zu meiner frage, wie würdet ihr splitten und wie oft trainieren, um weiter aufzubauen?
kann von mir aus 7x die woche gehen, dass das zuviel ist, ist klar, möchte damit nur sagen, es ist mir egal wieviele tage es sind^^.. danke :)
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