Wie splittet ihr denn euren 3er Split? Was hat euch gefallen?
Bisher:
T1: Rücken/Bizeps
T2: Brust/Trizeps/Schultern
T3: Beine/Bauch
getestet (nach Nicks Vogelnest):
T1: Rücken/Schultern
T2: Brust/Arme
T3: Beine/Bauch
Bisher:
T1: Rücken/Bizeps
T2: Brust/Trizeps/Schultern
T3: Beine/Bauch
getestet (nach Nicks Vogelnest):
T1: Rücken/Schultern
T2: Brust/Arme
T3: Beine/Bauch
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