Ich würde das Rindfleisch kleinschneiden, mit roten Zwiebeln zusammen anbraten und später n bissel Gemüse dazu...mehr Mühe würd ich mir da auch net geben :D
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #8
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highkickharald -
keine ahnung was du meinst, aber mein trainer meinte ich führe die richtig aus. und an der butterfly maschine kann man nicht viel falsch machen. trainer sagt dazu das auch wenn ich die muskeln nicht direkt spüre sie trotzdem mittrainiert werden. keine ahnung was ich davon halten soll :DZitat von THE PROFESSORkann es sein, dass du evtl. den SItz zu niedrig eingestellt hast und demzufolge mehr aus der Schulter drückst, alternativ könnte es natürlich auch der fall sein, das du zu sehr mit deinen Armen/Schultern verklemmst und dadurch mehr aus der Schulter drückst.Zitat von NeVeprktschzists eigentlich normal das man beim bankdrücken oder auch butterfly's an der maschine an der brust nichts merkt? geht mir enorm in die arme, aber die brust ist noch ziemlich locker drauf :D ich merke nur ein leichtes ziehen außen an der brust, richtung achseln, aber das wars. normal oder unnormal?
Hälst du deine Arme so, dass deine Schultern und Arme in einer Horizontalen liegen oder eher leicht angewickelt? Also im Prinzip das deine Arme nicht auf Höhe der Schultern hängen und weiter abgewinkelt sind
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Thorsten1
Was sind denn "instant" Haferflocken?Zitat von b-VahrerMoin ihr Maschinen,
was haltet ihr von folgendem, selbstgemachten Shake:
Magerquark + Geriebene Mandeln + Instant Haferflocken + Milch + bisschen Kakaopulver weil wegen Geschmack
Völliger Bullshit oder brauchbar?
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Für Köllnflocken Instant werden gemahlene Haferkerne (Hafer-Vollkornmehl) zu sofort löslichen, hauchzarten Flocken verarbeitet, die sich in kalten und heißen Flüssigkeiten schnell auflösen.Zitat von JohiWas sind denn "instant" Haferflocken?Zitat von b-VahrerMoin ihr Maschinen,
was haltet ihr von folgendem, selbstgemachten Shake:
Magerquark + Geriebene Mandeln + Instant Haferflocken + Milch + bisschen Kakaopulver weil wegen Geschmack
Völliger Bullshit oder brauchbar?
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Thorsten1
Kann mir zwar grad gar nicht vorstellen, wie sich die "auflösen" sollen, aber thx.Zitat von elboFür Köllnflocken Instant werden gemahlene Haferkerne (Hafer-Vollkornmehl) zu sofort löslichen, hauchzarten Flocken verarbeitet, die sich in kalten und heißen Flüssigkeiten schnell auflösen.Zitat von JohiWas sind denn "instant" Haferflocken?Zitat von b-VahrerMoin ihr Maschinen,
was haltet ihr von folgendem, selbstgemachten Shake:
Magerquark + Geriebene Mandeln + Instant Haferflocken + Milch + bisschen Kakaopulver weil wegen Geschmack
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highkickharald -
Thorsten1 -
highkickharald
Der hat ne 2GB-.doc mit Links zu sämtlichen Bodybuildingthemen, damit er auch jede Diskussion gewinnt !!
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