Zitat von xidon
Vorderfußlaufen bedeutet, dass du mit dem vorderen Fußballen aufsetzt und deine Hacke praktisch während des gesammten Laufes den Boden nicht berührt. Hackenlaufen ist aus offensichtlichen Gründen auch nicht geeignet.
Deswegen hat sich das Mittelfußlaufen durchgesetzt. Das ist Gelenkschonend und schnell zugleich. Achte mal bei Olympia auf die Mittel- und Langstreckenläufer, die setzen alle mit dem Mittelfuß auf. Hier lernst du was zu guter Lauftechnik: http://www.goodformrunning.com/
Bevor du dir neue Laufschuhe und/oder Einlagen kaufst geh bitte zum Orthopäden und lass feststellen ob du Plattfüße etc. hast und Einlagen tragen solltest. Wenn das so sein sollte dann musst du Neutralschuhe kaufen und keine mit Pronationsstütze!
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