den thread "bodybuilding" zu nennen ist dann ein tiefschlag für leute die andere sportarten betreiben? ist halt ein wir-machen-sport-sammelthread.
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #8
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für diesen post hat sich das anmelden definitv gelohnt!Zitat von waniden thread "bodybuilding/fitness..." zu nennen ist schon ein faustschlag für jeden bodybuilder :(
ich weiß, aussage ohne bezug
Denke nicht, dass hier groß jmd. von sich behauptet Bodybuilder zu sein, wenngleich der Begriff eben ursprünglich doch von dem Willen seinen Körper auf bestimmte Art und Weise zu formen kommt. Insofern ist diese Bezeichnung ja nicht wirklich falsch, wird aber eben meist anders verwendet.
Ab heute Semesterferien, jetzt wird richtig reingehauen mit nem schönen 3er Antagonisten Split, morgen vormittag erstmal schön ausgiebigst die Beine zerstören, freue mich schon wie ein Schnitzel :o
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Bin im Moment dabei cleans zu lernen. Hab mir die Videos von Rippetoe und Burgener angesehen. Nun ist zwischen meinem Trainingspartner und mir eine Meinungsverschiedenheit in Bezug auf den Hüpfer entstanden, da Rip und Burgener den Hüpfer beibringen, mein Trainingspartner aber meinte der ist unnötig. Er war auf ner Trainerfortbildung wo es ohne gezeigt wurde und der der zeitige Coach der US-Gewichtheber ist wohl auch verfechter der "beide Füsse am Boden" Technik. Gibts irgendwelche Vor- und Nachteile die für eine der beiden Varianten sprechen? Kann mir jemand in dieser Richtung was zum lesen empfehlen?
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da wir mit helge immerhin schonmal einen hatten der auf der bühne war - hat auch das bodybuilding hier seine berechtigung , außerdem wird hier auch mal über die ergebnisse von diversen wettkämpfen "diskutiert" also WAS ZUR HÖLLE SOLLEN DEINE POSTS???? .....Zitat von waniwenn du schon detektiv spielst, dann richtig bitte :)
fitness ist auch eine art seinen körper zu formen...
aber bodybuilding ist weitaus was anderes..will ja keine monumentalen aussagen formen, aber der sport ist eine lebenseinstellung..
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Bei genauerem Hinsehen erkennt man noch weitere Wörter im Titel.Zitat von waniden thread "bodybuilding/fitness..." zu nennen ist schon ein faustschlag für jeden bodybuilder :(
ich weiß, aussage ohne bezug
Interessiert aber keinen, wie du das definierst. Hier geht es um Fitness im Allgemeinen.Zitat von waniwenn du schon detektiv spielst, dann richtig bitte :)
fitness ist auch eine art seinen körper zu formen...
aber bodybuilding ist weitaus was anderes..will ja keine monumentalen aussagen formen, aber der sport ist eine lebenseinstellung..
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Heute vorgenommen dann endlich wieder aktiv Sport zu treiben. War jetzt für ne halbe Stunde joggen. Danach tat mir gar nichts weh, außer beide Schienbeine. Jetzt halt die Frage, ist es weil ich schon so lang keinen Sport mehr getrieben habe oder könnte es an den neuen Schuhen liegen, welche ich mir gestern gekauft habe?
Oder doch beschissenen Laufstil?
Sehe gerade, kann an allen Sachen liegen. Werd wohl erstmal langsamer machen die Tage.
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hab ein kleines Problem und wahrscheinlich ist die frage auch eher unnötig.
im Moment wächst alles nur die arme nicht wirklich. sieht schon ein bisschen merkwürdig aus wenn die ärmchen im xl tshirt verschwinden. vlt ist mein Weltbild auch ein wenig durch die ganzen diskopumper und testotürken bei uns im studio verschoben aber Sollte ich mein Plan umstellen, arm Tag hinzufügen oder sonstige Massnahmen ergreifen um diese disbalance aus der Welt zu schaffen? oder einfach laufen lassen und hoffen dass sich das von alleine regelt?
(rechtschreibfehler könnten aufgrund der autocorrectur von meinem Handy)
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Vorderfuß-, Mittelfuß oder Hackenläufer? Lauf Untergrund? Hast du Einlagen? Haben die Schuhe eine Pronationsstütze (Welches Modell?)? Hast du Übergewicht? Wann hast du dich das letzte mal sportlich betätigt mit Beineinsatz?Zitat von xidonHeute vorgenommen dann endlich wieder aktiv Sport zu treiben. War jetzt für ne halbe Stunde joggen. Danach tat mir gar nichts weh, außer beide Schienbeine. Jetzt halt die Frage, ist es weil ich schon so lang keinen Sport mehr getrieben habe oder könnte es an den neuen Schuhen liegen, welche ich mir gestern gekauft habe?
Oder doch beschissenen Laufstil?
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man munkelt, dass manche Leute arbeiten müssen...Zitat von Lumbernette ausrede..gestern war es wirklich schön draußen also bin ich schon um 9 uhr morgens gegangen und rate mal...ich hatte danach noch den ganzen Tag zeitZitat von daXtaRwar nun gestern doch nicht im Fitness. War einfach zu schön draussen.
Werde aber mit Sicherheit morgen und übermorgen gehen (heute @ HSV-Barca)
und 1 fußballspiel welches 2 stunden dauert ist natürlich auch ausrede genug
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Alles drei denkbar und vermutlich spielen die drei Faktoren zusammen. Viele Steigungen? Hohes Tempo? Zu harter Untergrund? Schuhe beim Spezialisten (evtl. mit Laufbandanalyse) gekauft?Zitat von xidonHeute vorgenommen dann endlich wieder aktiv Sport zu treiben. War jetzt für ne halbe Stunde joggen. Danach tat mir gar nichts weh, außer beide Schienbeine. Jetzt halt die Frage, ist es weil ich schon so lang keinen Sport mehr getrieben habe oder könnte es an den neuen Schuhen liegen, welche ich mir gestern gekauft habe?
Oder doch beschissenen Laufstil?
Ich persönlich kenn's nur, wenn ich nach längeren Laufpausen zu schnell zu viel will. Dann reizt die Knochenhaut an der Schienbeininnenkante. Nach etwas Ruhe und einem langsameren Trainingseinstieg gibt sich das bei mir meistens - kenne aber auch Leute, bei denen das dann chronisch wurde (weil es eben auch laufstilbedingt sein kann und sich zunehmend verschlimmert).
Ferndiagnosen sind da natürlich immer heikel, vielleicht ist ein Gang zum Sportorthopäden (der dann z.B. Einlagen verschreibt) nicht die schlechteste Option.
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Zum ersten: Keine Ahnung, denk mal Vorderfußläufer? Les mich da grad ein. Einlagen hab ich in den Schuhen keine, sind FILA-Schuhe (coolmax/dlsfoam?). Übergewicht hab ich nicht, eher fast Untergewicht bei meiner Größe. Gelaufen bin ich das letzte mal vor 2 Monaten mit meinem Mitbewohner, da hatte ich aber keine Schmerzen.Zitat von eteranVorderfuß-, Mittelfuß oder Hackenläufer? Lauf Untergrund? Hast du Einlagen? Haben die Schuhe eine Pronationsstütze (Welches Modell?)? Hast du Übergewicht? Wann hast du dich das letzte mal sportlich betätigt mit Beineinsatz?Zitat von xidonHeute vorgenommen dann endlich wieder aktiv Sport zu treiben. War jetzt für ne halbe Stunde joggen. Danach tat mir gar nichts weh, außer beide Schienbeine. Jetzt halt die Frage, ist es weil ich schon so lang keinen Sport mehr getrieben habe oder könnte es an den neuen Schuhen liegen, welche ich mir gestern gekauft habe?
Oder doch beschissenen Laufstil?
@Chris: Jo ich werd wohl die Tage dann einfach mal langsamer machen. Wenns vergeht weiß ich ja woran es lag. Sollte ich weiterhin Schmerzen haben werd ich mir wohl Einlagen holen/bessere Schuhe.
Weichen Untergrund hat man ja eh nur wenn man im Stadion läuft.
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nein muss man nicht, denn man verpasst optimalerweise keine trainings und kann deshalb schon monate im voraus den abflugtermin auf einen erholungstag legen!Zitat von inC.puNifür fitness findet man immer zeit. IMMER! muss man halt auch mal die reise nach mallorca um ein tag verschieben weil man beintag hat...
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Vor Mallorca macht man doch zwei Wochen nur Brust und Bizeps?Zitat von inC.puNifür fitness findet man immer zeit. IMMER! muss man halt auch mal die reise nach mallorca um ein tag verschieben weil man beintag hat...
War jemand hier schon mal surfen und kann was zur Belastung sagen - ist das mit normalem Training abgedeckt oder gibt es da Übungen, die besonders sinnvoll sind?
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