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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #8

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    Weil 99% dieser "Hilfe ich kann nicht zunehmen" Fraktion so dermaßen von sich überzeugt sind, dass sie schon alles versucht haben. Dabei essen sie zu 99% wie die größten Spatzen.
    Da wird dann "ich kann essen was ich will ohne zuzunehmen" mit "ich esse viel" gleichgesetzt.

    Jeder von uns hat es zu einem gewissen Grad schwerer oder leichter, zuzunehmen und Muskeln aufzubauen. Wenn XY mit 2500 kcal aufbaut und ich nicht, dann muss ich halt einfach mehr essen.
    Unangenehm - vll, gesund - wer weiß, aber dieses "es geht nicht"-Rumheulerei geht mir sowas von auf den Zeiger. Einfach nur mimimi.

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      Zitat von RN
      Zitat von pfähl3R
      Zitat von RN
      jeder der viel isst, wird auch schwerer. leider ist "viel" ein dehnbarer begriff und wenn dann die 60kg lauchs ankommen und alles essen können was sie wollen ist es ja gut und schön aber es ist schon traurig wenn ich manche sehe die noch nichtmal 1000kcal in einer mahlzeit runterkriegen
      warum genau macht dich es traurig wenn jemand nicht 1000kcal auf einmal essen kann? findest du viel essen zu können erstrebenswert? findest du auch ganz dicke leute besser als ganz dünne? und wenn ja warum?

      edit. warst du selber mal ganz dick oder ganz dünn?
      wasch laberscht du?

      ich wollte darauf hinaus, dass es totaler unfug ist wenn leute sagen "zunehmen ist ja soo schwer, ich ess sooooo viel, ich hab scheiß gene, ich bin ein hardgainer"
      ach und das macht dich traurig. hm na gut -_-

      um nochmal etwas halbwegs konstruktives zu fragen:
      wieso nimmt man automatisch zu wenn man mehr isst? könnte man das nicht auch ungenutzt wieder ausscheiden? evtl eine dumme frage, ka

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        ja die frage ist dumm, vergiss die einfach :D

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          Weil die Thermodynamischen Hauptsätze halt noch nicht widerlegt worden sind. Der Körper ist kein perfektes Bombenkalorimeter, aber vom Prinzip her passts.

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            dann wär ich ja noch dümmer als vorher und von konstrukvitität (wisst schon) könnte man dann wirklich nicht mehr sprechen

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              wenn du die kalorien während dem anabolen fenster zu dir nimmst wirst du sie nicht unverbraucht ausscheiden! aber wehe du erwischt das fenster nicht, dann kannst du dich auf ein kackmarathon freuen

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                unverbraucht im sinne von "es kommt so raus wie es reinkam"?

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                  er trollt dich mit dem anabolen fenster :D

                  finde das passt iwie hier rein : http://www.facebook.com/photo.php?fbid=401925186532218&set=a.2503215016925 88.62510.250000031724735&type=3&theater

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                    Essen ist relativ solange du drauf achtest deine Kalorien und Eiweißmenge am Tag zu dir zu nehmen. Kohlenhydrate abends meiden und gG. Es kommt halt immer drauf an was man möchte, ich würde jemanden der nur einen trainierten körper will nicht raten 6-7 Mahlzeiten zu sich zu nehmen sondern einfach vernünftig zu essen.

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                      Zitat von THE PROFESSOR
                      Eben die Diskussion ist sinnlos, da für Personen, die anfällig für Gewichtszunahmen sind, eine Diät sicherlich genauso schwer durchzuführen ist, wie für eine Person, die einen schnellen Stoffwechsel besitzen und Schwierigkeiten bei der Gewichtszunahme haben.
                      Oder beides gleich "leicht"?

                      Wenn wir vom Großteil der Menschen sprechen und diesen winzig kleinen Prozentsatz ausklammern, dann ist beides leicht.

                      @Archin

                      Die Diskussion wurde hier schon zu oft geführt. Am Ende führt es dahin, dass diese Leute einfach zu wenig essen. Ich kenne keine einzige Person, die dieses "Problem" hat und genug isst.
                      Essen muss man trainieren, genau wie Bankdrücken.

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                        wie war das bei andro von stefanco oder so, JEDER der tâglich 4,5 k kcal isst wird aufgehen

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                          Freitag mal wieder zuhause gewogen: -7kg
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                            Zitat von daXtaR
                            Freitag mal wieder zuhause gewogen: -7kg
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                            gj!
                            In welchem Zeitraum, wenn ich fragen darf.

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                              Zitat von VanTheMan
                              Zitat von daXtaR
                              Freitag mal wieder zuhause gewogen: -7kg
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                              In welchem Zeitraum, wenn ich fragen darf.
                              mitlerweile 4 Monate. War davon 4 Wochen mit Muskelfaserriss verletzt. Bis Mitte September wäre 5kg noch ganz nice. Insgesamt sollen noch so 10-15kg weg. Dann wäre ich zufrieden =)

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                                Zitat von daXtaR
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                                Zitat von daXtaR
                                Freitag mal wieder zuhause gewogen: -7kg
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                                mitlerweile 4 Monate. War davon 4 Wochen mit Muskelfaserriss verletzt. Bis Mitte September wäre 5kg noch ganz nice. Insgesamt sollen noch so 10-15kg weg. Dann wäre ich zufrieden =)
                                Würde auch gerne noch so 13kg wegkriegen. Hoffe hab soviel Geduld.

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